sporto papildai

Maisto papildai yra naudingi sportuojant, ypač intensyviai, bet ne tik. Kad galėtumėte pasinaudoti jų teikiama nauda, ​​turite žinoti, kada ir kaip ja pasinaudoti

Turkesteronas: ar tai padidina raumenų masę? Ar tai saugu? Kas yra Turkesterone ir kaip jis veikia. Ar tai geras papildas kultūrizmui?

N-acetilcisteinas kaip priedas: indikacijos, savybės ir veiksmingumas, dozės ir vartojimo metodas, šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Gaineris: kas jie? Kam naudojami stiprintuvai? Integracijos su „Gainer“ mechanizmas; Mitybos ypatybių stiprintuvas

Atskirų amino rūgščių skonis yra naudingas renkantis papildus. Kokio skonio gali turėti amino rūgštys? Geras skonis palengvina maisto papildo vartojimą

Glicinas: ar tai veikia? Biologinis vaidmuo, indikacijos, savybės ir veiksmingumas, dozės ir vartojimo metodas, šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

OKG papildai - ornitino alfa -ketogluratas: ar jie veikia? Kam jie naudojami? Savybės, nauda ir efektyvumas. Dozės ir naudojimo instrukcijos. Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Pieno rūgšties biochemijos apibrėžimas ir patarimai. Kišimasis į našumą. Kaip jį išmesti? Dietos priemonės ir papildai

Kas yra pieno baltymai? Kokios yra pieno baltymų savybės? Kokias funkcijas atlieka organizmas. Dozės, vartojimas ir įspėjimai

Išrūgų baltymai yra angliškas išrūgų baltymų pavadinimas. Kurį pasirinkti? Kokios jų savybės? Koks yra teigiamas poveikis?

Hidrolizuoti baltymai: koks yra teigiamas poveikis? Kokios jų funkcijos? Dozės, vartojimas, įspėjimai ir šalutinis poveikis

Acetil-L-karnitinas kaip priedas: indikacijos, savybės ir veiksmingumas, dozės ir vartojimo metodas, šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Arginino piroglutamatas kaip priedas: indikacijos, savybės ir veiksmingumas, dozės ir vartojimo metodas, šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Geležies papildai ištvermei: kodėl juos vartoti? Kada geležies papildai gali būti svarbūs? Kokius rinktis? Ką jie turėtų turėti be geležies?

Ar yra kokių nors naudingų papildų kovojant su raumenų skausmais, atsirandančiais per 24–48 valandas po treniruotės? Kas jie yra ir kaip jie veikia?

BCAA šakotosios grandinės amino rūgščių papildai: kada juos vartoti? Ar jie reikalingi sportininkui? Ar jie naudingesni ištvermei ar jėgai?

Baltymų integracija: kas tai? Koks yra integracijos tikslas? Kas turėtų ją integruoti? Kiek reikia baltymų? Papildomų baltymų rūšys

Baltymų skaidymas: kada juos vartoti? Baltymų valdymas sėdimojo, sportininko mėgėjo ir ištvermės, jėgos ir kultūrizmo sportininko mityboje

Citrulino papildai: ar jie veikia? Biologinis vaidmuo, indikacijos, savybės ir veiksmingumas, dozės ir vartojimo metodas, šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Glutamino peptidas: ar jis veikia? Kam jis vartojamas? Savybės, nauda ir veiksmingumas, dozės ir vartojimo metodas, šalutinis poveikis ir kontraindikacijos