Bendrumas
Glicinas yra mažiausia iš 20 aminorūgščių, dažniausiai randamų baltymuose.
Be chiralinio centro, jis priklauso neesminių amino rūgščių kategorijai; iš tikrųjų jį gali gausiai sintetinti žmogaus organizmas.
Glicinas lengvai gaunamas su maistu, tiek su gyvūninės kilmės maistu, pavyzdžiui, žuvimi ir kiaušinio baltymu, tiek iš augalinės kilmės produktų, tokių kaip soja ir kiti ankštiniai augalai.
Glicinas: cheminė struktūra
Glicinas dalyvauja įvairiose kūno funkcijose, įskaitant:
- Baltymų, peptidų ir purinų sintezė;
- ATP sintezė;
- Nukleorūgščių sintezė;
- Hemoglobino sintezė;
- Glutationo ir kreatino sintezė;
- Tulžies druskų sintezė;
- Struktūrinių baltymų, tokių kaip kolagenas, sintezė;
- Gliukozės ir glikogeno sintezė;
- Neuromediatorių veikla.
Indikacijos
Kodėl naudojamas glicinas? Kam tai?
Glicinas daugelį metų buvo naudojamas įvairiose srityse - nuo medicinos iki kosmetologijos.
Akivaizdu, kad kiekvieną taikymo sritį pagrindžia biologinis ir cheminis-fizinis šios amino rūgšties vaidmuo.
Klinikinėje aplinkoje glicinas daugiausia naudojamas kaip antipsichozinis ir antispazminis vaistas, nes jis gali sąveikauti su specifiniais centrinės nervų sistemos receptoriais.
Preliminarūs tyrimai, dar nepatvirtinti, taip pat priskiria glicinui antioksidacinį ir priešuždegiminį potencialą.
Glicinas ir jo natrio druska, nurodyti etiketėje su inicialais E640, taip pat naudojami maisto pramonėje kaip skonio stiprikliai ir saldikliai, o kosmetikos srityje jie naudojami kaip tamponai dezodorantams ir kitiems higienos produktams ruošti.
Savybės ir efektyvumas
Kokia glicino nauda nustatyta tyrimų metu?
Glicino vartojimą klinikinėje aplinkoje patvirtina daugybė eksperimentinių ir klinikinių įrodymų.
Klinikiniai įrodymai daugiausia skirti glicino neurofarmakologiniam poveikiui, kuris yra veiksmingas
- patikrinkite būdingus apatinių galūnių spazmo požymius sergant lėtinėmis patologijomis, tokiomis kaip išsėtinė sklerozė;
- pagerinti vaistams atsparios šizofrenijos simptomus.
Savo ruožtu eksperimentiniai tyrimai parodytų priešuždegiminį ir antioksidacinį glicino vaidmenį, ypač veiksmingą:
- Sumažinti neoplastinių židinių susidarymą kepenyse;
- Sumažinkite melanomų dydį, slopindami angiogenezę ir reguliuodami normalią ląstelių apykaitą;
- Pagerinti lipidų apykaitą;
- Skatinti fibroblastų mitochondrijų funkcionalumą, apsaugant kolageno sintezę (įdomi senėjimo savybė)
Be to, dėl kreatino pirmtako vaidmens glicinui taip pat būtų priskirtos ergogeninės savybės, tačiau tai nebuvo patvirtinta.
Dozavimas ir naudojimo būdas
Kaip naudoti gliciną
Papildomoje ir mitybos srityje paprastai naudojame didesnes nei 1 gramo glicino paros dozes, suskirstytas į kelias dozes.
Farmakologiškai gydant sudėtingas patologijas, tokias kaip šizofrenija, galima naudoti paros dozes, viršijančias net 40 g. Tokiomis aplinkybėmis medicininė priežiūra yra privaloma.
Šalutiniai poveikiai
Glicino vartojimas paprastai yra saugus ir gerai toleruojamas.
Nepageidaujamos virškinimo trakto reakcijos, tokios kaip pykinimas, viduriavimas ir mėšlungio skausmai, buvo pastebėtos labai retai.
Kontraindikacijos
Kada negalima vartoti glicino?
Glicino vartoti draudžiama dehidratuotiems, sergantiems anurija, sergantiems sunkiomis kepenų ligomis arba esant padidėjusiam jautrumui veikliajai medžiagai.
Farmakologinė sąveika
Kokie vaistai ar maisto produktai gali pakeisti glicino poveikį?
Glicino vartojimas teoriškai galėtų sustiprinti spazminių vaistų, tokių kaip diazepamas, farmakologinį poveikį.
Kitos pastebimos vaistų sąveikos nėra.
Atsargumo priemonės
Ką reikia žinoti prieš vartojant gliciną?
Nėštumo ir žindymo laikotarpiu glicino papildų vartoti paprastai draudžiama.
Atsižvelgiant į tai, kad žarnyno aplinkoje glicinas gali virsti amoniaku, pacientams, kurių kepenų funkcija sutrikusi, rekomenduojama vengti glicino.
