fitnesas namuose

Treniruotės namuose. Praktiniai patarimai. Kodėl treniruotis namuose? Ar treniruotės namuose yra veiksmingos? Ką pirkti? Planuokite ir planuokite pagal tikslus

Kūno svoris: kas tai yra ir kaip pradėti. Kokie yra kūno svorio treniruočių privalumai? Ir trūkumai? Trijų efektyvių pratimų pavyzdys

Kas yra elipsės? Kaip jie veikia? Treniruokitės su elipsiniais treniruokliais. Privalumai ir kontraindikacijos. Privalumai ir trūkumai. Kaip numesti svorio? Kainos ir pasirinkimas

Širdies ritmo monitorius: kaip jį naudoti? Kam naudojamas širdies ritmo monitorius? Kaip nustatyti širdies ritmo monitorių treniruotėms tikslinėje zonoje?

Kas yra „Spin Bike“? Kaip naudoti? Kiek svarbu pasirinkti tinkamą sukimosi dviratį? Vadovas, kaip išsirinkti geriausią ar tinkamiausią

Bėgimo takelis yra prancūziškas treniruoklio pavadinimas, susidedantis iš konvejerio juostos, kuria galite vaikščioti ar bėgti, neprogresuodami erdvėje

Stepper: nauda, ​​kontraindikacijos ir kaip jį naudoti. Ar tai padeda numesti svorio? Žingsnių tipai ir vadovas, kaip pasirinkti tinkamą

TRX sistemos ir pakabos mokymai: kas tai yra ir nauda. Kontraindikacijos, trūkumai ir rizika, susiję su TRX. Ar tai padeda numesti svorio? Drabužiai ir papildai

Treniruotės su žiedais: kas tai? Kas yra žiedai? Kaip jie gaminami? Viskas apie žiedų treniruotes. Vyrų lengvoji atletika

Kas yra „Nintento Wii Fit“? Kam tai? Ar galima treniruotis su „Nintento Wii Fit“? Ar treniruotės su „Nintendo wii“ tinka vienodai efektyviai, daugiau ar mažiau?

Asmeninis treneris namuose: ar verta? Sporto salių ir kūno rengybos centrų problemos. PT pranašumai namuose ir ginčai. Kaip jį išsirinkti?

Bėgimo takelis siūlo juodąjį 2020 m. Penktadienį: geriausios nuolaidos | „Amazon“ siūlomi visi geriausi bėgimo takelių modeliai, kuriuos galite nusipirkti, kad galėtumėte namuose treniruotis

Geriausi bėgimo takeliai, pagrįsti teigiamais „Amazon“ klientų atsiliepimais 2020 m. Kokie yra geriausi bėgimo takelių prekės ženklai pagal „Amazon“ apžvalgas

Hantelių pasirinkimas treniruotėms namuose. Kaip ir kokius hantelius pasirinkti treniruotėms ir kada padidinti hantelių svorį

Štanga: kurią pasirinkti treniruotėms namuose? Štangos modeliai ir pasirodymai, skirti atlikti pratimus ir treniruotes namuose: prekės ženklai ir kainos

Kaip namuose įrengti funkcionalią sporto salę: kokias priemones pirkti. Pakaba ir proprioceptiniai įrankiai: virdulio kamuolys, medicininis kamuolys funkciniam lavinimui

Geriausias daugiafunkcis suoliukas treniruotėms namuose. Namo treniruoklių salė, kurią nusipirkti pagal savybes ir kainą

Kojų treniruokliai namuose. Kokios yra pagrindinės priemonės, skirtos treniruoti ir tonizuoti kojų raumenis namų sporto salėje

Geriausios priemonės krūtinės ir pečių treniruotėms namuose. Ką nusipirkti norint sustiprinti ir sustiprinti pečius ir pecs treniruojantis namuose

Geriausi treniruokliai 2020 pagal teigiamus „Amazon“ klientų atsiliepimus. Kokie yra geriausių treniruoklių prekės ženklai iš „Amazon“ apžvalgų