- ypač kai tai susiję su didelio intensyvumo ekscentriniais judesiais - per kitas 24–48 valandas gali sukelti bendrą raumenų skausmo būseną, klasikiškai apibrėžtą kaip uždelstas raumenų skausmas arba DOMS.
Žymos:
virimas-maistas centrifuguotas sūriai
Nors konkreti DOMS etiologija vis dar lieka neaiški, šiuo metu šios būklės genezėje labiausiai cituojami fizinio krūvio raumenų biocheminiai pokyčiai.
DOMS yra pagrindinė sportininko fizinio pajėgumo sumažėjimo priežastis, kuri neišvengiamai atsiliepia psichofizinei sveikatos būklei.
Laikui bėgant mes bandėme įvairiais būdais ištaisyti šią būklę, kai kuriais atvejais sugebėjome pasiekti net gerų rezultatų.
tai gali būti neįkainojama išsaugojant sportininko raumenų sveikatą ir leidžiant tinkamai atsigauti.
