Detoksikuojanti centrifuga - išvalykite kūną po švenčių

Štai mes: punktualiai, po švenčių, atliekame „sąžinės analizę ir suprantame, kad su maistu perdėjome! Mums atrodo, kad mūsų pilvas tuoj sprogs ir kad mūsų kūnas mojuoja balta vėliava prašydamas Pagalba! Turime ieškoti priedangos ir bandyti pašalinti per šventes susikaupusius toksinus, todėl siūlau jums detoksikuojančią centrifugą.

Recepto vaizdo įrašas

Ar kyla problemų atkuriant vaizdo įrašą? Iš naujo įkelkite vaizdo įrašą iš „YouTube“.

Recepto tapatybės kortelė

• Ingredientai

  • 100 g salierų
  • 50 g pankolio
  • 5 g pankolio sėklų
  • 200 g obuolių
  • 1 šaukštas alavijo sulčių
  • 1 gabalėlis imbiero
  • 1 gabalas neapdorotos citrinos

  Reikalingos medžiagos

  • Sulčių ekstraktas su šalto ekstrahavimo sistema, kad geriau išsaugotų veikliąsias medžiagas
  • Pjaustymo lenta
  • Stiklas

  Paruošimas

  Atkreipkite dėmesį
  Norėdami paruošti šį receptą, pasirinkome daugybę ingredientų, turinčių valomųjų ir antioksidacinių savybių. Čia esančiose daržovėse gausu vandens, ląstelienos, vitaminų, mineralų ir apskritai antioksidantų:

  • Salierai pasižymi valomosiomis, diuretinėmis, virškinamosiomis ir potencialiai cholesterolio kiekį mažinančiomis savybėmis.
  • Pankoliuose veikliosios medžiagos yra sutelktos vaisiuose (sėklose) ir veikia detoksikacijos sistemų lygmenyje, reguliuodamos kepenų funkciją.
  • Obuoliuose gausu tirpių skaidulų (pektinų), kurios padeda kontroliuoti cholesterolio kiekį, apetitą ir reguliuoti žarnyno veiklą. Taip pat yra vitaminų (C, PP, B1, B2, A) ir mineralų (kalio, sieros, fosforo, kalcio, magnio, geležies, natrio) šaltinis. Jis turi diuretikų savybių ir yra skirtas nuo virškinimo trakto sutrikimų (viduriavimas, vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas).
  • Alavijas yra ekstraktas, gaunamas spaudžiant centrinę alavijo lapų dalį (Aloe barbadensis); jame gausu gleivių, lipidų, fermentų, saponinų, vitaminų ir mineralų. Jis naudojamas kaip priešuždegiminis, imunostimuliuojantis ir detoksikuojantis agentas.
  • Imbieras čia naudojamas dėl savo cholagogo (teigiamas poveikis kepenims, stimuliuojantis kepenų veiklą) ir priešuždegiminių savybių, taip pat dėl ​​jo eupeptinio (virškinimo) potencialo.
  1. Pankolių sėklas pamirkykite vandenyje, kad jos būtų minkštos.
  2. Nuplaukite salierus, pankolius ir obuolius. Daržoves supjaustykite gabalėliais. Nulupkite pusę citrinos ir atidėkite.
  3. Nulupkite nedidelį gabalėlį šviežio imbiero.
  4. Centruokite salierus, obuolius, pankolius, imbierą, citriną ir pamirkytas pankolio sėklas, kad išsiskirtų sultys. Rekomenduojame naudoti centrifugą, galinčią šaltai išspausti sultis, kad veikliosios medžiagos nebūtų greitai oksiduojamos.
  5. Sumaišykite alavijo sultis su gautomis sultimis ir nedelsdami suvartokite, kad išvengtumėte veikliųjų medžiagų oksidacijos ir išlaikytumėte nepakitusias savybes.

  Alisos komentaras - PersonalCooker

  Siekiant padėti organizmui atlikti sunkią užduotį pašalinti toksinus, patartina sumažinti nervinių medžiagų (kavos, juodojo šokolado ir visų maisto produktų, kurių sudėtyje yra kofeino), cholesterolio turinčių maisto produktų, greito maisto, fasuotų užkandžių ir alkoholio. Jei įmanoma, mes taip pat stengiamės modifikuoti gyvenimo būdą, skatindami fizinį aktyvumą ir mažindami blogus įpročius, tokius kaip rūkymas!

  Maistinės vertės ir sveikatos komentaras apie receptą

  DĖMESIO! Neįmanoma tiksliai įvertinti centrifugato mitybos profilio, todėl priešingose ​​eilutėse nėra kiekybinių cheminių detalių.
  Detoksikuojamoji centrifuga yra gėrimas, kuris tikrai neviršija 35 kcal / 100 g (apie 105 kcal porcijoje, taip pat atsižvelgiant į naudojamo obuolio rūšį). Jis rekomenduojamas bet kokio tipo dietai ir dėl mineralinių druskų, vitaminų ir tam tikrų kitų antioksidantų indėlio skatina kovą su laisvaisiais radikalais. Be to, atsižvelgiant į tinkamą mitybą, tai gali būti tinkamas mitybos indėlis atkuriant pageidaujamą fiziologinį svorį.