vaizdo pratimai

Žiūrėkite vaizdo įrašą, kaip „Twist“ sėdi su hanteliu. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie „Burpee“ ir šoninės lentos pratimą pakelta koja. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie pratimus „Priekiniai smūgiai“. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie pritūpimą ir smūgį su šonine koja. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite kintamos lentos eilės pratimo vaizdo įrašą. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie klubo priauginimo pratimą vienoje pusėje. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie hantelio garbanojimo pratimą su fitball. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite karinių spaudos pratybų „Plank“ vaizdo įrašą. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie šoninį kojų lenkimo pratimą gulint. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie kintantį X formos lentų tiltą ir pratimą. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite „Plank“ pratimo su fitball vaizdo įrašą. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie dvigubo šuolio pratimą su 180 apsisukimų ir šuolį pakeliant šoną. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite „Kettlebell“ spaudos pratimų vaizdo įrašą. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie pratimų pratimus su tricepsu su hanteliu. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie „Dip“ pratimą su spaudimu ant suoliuko ir fitball. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie pratimą „Reverse Crunch“ ant grindų vertikaliai. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite pratimo vaizdo įrašą.Kelkite dubenį viena koja. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie pratimą sulaikyti su fitball. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite „Kettlebell“ ar „Common Ball“ klubo pratęsimo pratimų vaizdo įrašą. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą

Žiūrėkite vaizdo įrašą apie abs pratimą su pusiau sėdinčiomis žirklėmis. Naršykite duomenų bazėje, raskite jums tinkamiausius vaizdo fitneso pratimus ir vadovaukitės mūsų asmeninių trenerių patarimais, kad atgautumėte formą