joga

Jogos pozicijos imuninei sistemai stiprinti: žiūrėkite vaizdo įrašą apie jogos asanas imuninei sistemai

Kaip pagerinti nuotaiką naudojant jogą: asanos ir pozos, kurios turi būti atliekamos nuosekliai, siekiant pagerinti nuotaiką. Pilna nuotaika ir jogos praktika

Jogos pozos malšina pečių skausmą. Jogos sekos skausmui malšinti, žiūrėkite vaizdo įrašą su asanomis

Jogos pozicijos kovai su PMS skausmais. Žiūrėkite vaizdo įrašą su jogos asanų seka prieš PMS skausmus

Joga: pozicijos kovojant su nugaros skausmais. Jogos vaizdo įraše asanų seka nuo nugaros skausmo. Jogos praktika nugaros būklei gerinti

Joga kaklo skausmui: pozicijos kovoti su kaklo skausmu. Jogos seka, skirta skausmui gimdos kaklelio srityje sumažinti

Jogos padėtis, skirta kojoms nuleisti. Jogos seka patinusioms kojoms, asanos, padedančios nusausinti skysčius ir sulaikyti vandenį kojose

Ištuštinkite pilvą ir detoksikuokite kūną joga: Joga padeda pašalinti pilvo patinimą ir pašalinti toksinus iš organizmo

Joga: pozos laikysenai pagerinti. Žiūrėkite vaizdo įrašą apie jogos pozų stuburo sveikatai seką.

Kaip padaryti priekinę ir šoninę plokštes, kad joga būtų stipresnė. Žiūrėkite vaizdo įrašą su jogos padėtimis, kad sustiprintumėte rankų raumenis

Jogos pratimai kaklui, pečiams ir nugarai atpalaiduoti. Vaizdo įrašas apie jogos seką su padėtimis nuo kaklo, pečių ir nugaros skausmo, kad raumenys būtų ištempti

Kaip kovoti su kūno uždegimu joga: žiūrėkite vaizdo įrašą ir atraskite jogos pozicijas, kad pašalintumėte uždegimą jogos asanomis

Joga virškinimui gerinti: padėtys ir posūkiai. Žiūrėkite jogos vaizdo įrašą ir atraskite geriausias pozicijas, padedančias virškinti

Joga koncentracijai gerinti: vaizdo jogos pamoka su pozomis, padedančiomis padidinti gebėjimą susikaupti, visos naudingos pozicijos

Joga prieš vidurių užkietėjimą: žiūrėkite vaizdo įrašą ir atraskite jogos pozicijas kovai su vidurių užkietėjimu, asanas žarnynui išlaisvinti

Sustiprinkite sėdmenis ir kojas naudodami jogą. Kaip tonizuoti sėdmenis ir kojas praktikuojant jogą, vaizdo įrašas su asanų seka tonizuotiems sėdmenims

Panikos priepuoliai: kaip juos sušvelninti joga. Žiūrėkite vaizdo įrašą ir atraskite jogos pozas, kurios gali padėti jums kovoti su panikos priepuoliais

Juoko joga: kas tai yra, kaip ji veikia ir kokia nauda. Juoko joga yra atsipalaidavimo ir meditacijos technika, kuri pagerina fizinę ir psichinę sveikatą sukeldama juoką.

Akių joga yra rytietiška atsipalaidavimo technika, kuri kovoja su stresu, nerimu ir kai kuriomis regėjimo problemomis. Štai pratimai, kuriais galite pasinaudoti.

Jogos ratai yra specialūs ratai, kuriais galima atlikti asanas, bet ir tempimo pratimus. Štai kokius pirkti