zumba pamokos

Zumba: Apšilkite su Brazilijos Funk. Žiūrėkite „Zumba“ fitneso vaizdo įrašą ir atlikite raumenų ir sąnarių apšilimą

Zumba: pagrindiniai „Merengue Sabroso“ žingsniai. Kaip ir šokti sabroso merengue, kuris atliekamas zumbos pamokos metu

Zumba mini klasė. Žiūrėkite „Zumba“ pamokos vaizdo įrašą ir treniruokitės su šia linksma ir gaivinančia veikla

Zumba sudegink! 20 minučių kardio šokių treniruotė. Zumba pamoka, leidžianti atlikti svarbius kardio darbus ir lavinti visą kūną

Greita dinamiška treniruotė tinka visiems. Žiūrėkite vaizdo įrašą apie dinamišką ir linksmą treniruotę, kuri tikrai tinka kiekvienam lygiui, atlikite zumbos įkvėptus pratimus su mumis

15 minučių treniruotė „Zumba“: lotynų šokis. Žiūrėkite vaizdo įrašą ir kartu su mumis praleiskite smagią zumbos pamoką lotyniškų šokių ritmais, kad galėtumėte linksmintis

„Zumba“ treniruotė: 20 minučių lotyniško fitneso. Žiūrėkite vaizdo įrašą ir kartu su mumis leiskite 20 minučių trukmės zumbos treniruotę, kad tonizuotumėte visą kūną

Zumba: lotyniškas kardio šokis. Žiūrėkite „Zumba“ fitneso vaizdo įrašą ir atlikite su mumis lotyniškus kardio šokius, kad šokdami šoktelėtumėte savo kūną

15 minučių visų lygių „Zumba“ treniruotė. Žiūrėkite „Zumba“ fitneso vaizdo įrašų pamoką ir 15 minučių treniruokitės tonizuodami visą kūną. Taip pat tinka pradedantiesiems

5 skirtingi stiliai su kintančiais ritmais ir greičiais, kad galėtumėte linksmai ir efektyviai treniruotis. Apšilkite „Afrobeat“ natomis, o po to - merengue, reggaeton, cumbiaton ir lotynų pop.

Zumba: Apšilkite su Brazilijos Funk. Žiūrėkite „Zumba“ fitneso vaizdo įrašą ir atlikite raumenų ir sąnarių apšilimą

Zumba: pagrindiniai „Merengue Sabroso“ žingsniai. Kaip ir šokti sabroso merengue, kuris atliekamas zumbos pamokos metu

Zumba mini klasė. Žiūrėkite „Zumba“ pamokos vaizdo įrašą ir treniruokitės su šia linksma ir gaivinančia veikla

Zumba sudegink! 20 minučių kardio šokių treniruotė. Zumba pamoka, leidžianti atlikti svarbius kardio darbus ir lavinti visą kūną

Greita dinamiška treniruotė tinka visiems. Žiūrėkite vaizdo įrašą apie dinamišką ir linksmą treniruotę, kuri tikrai tinka kiekvienam lygiui, atlikite zumbos įkvėptus pratimus su mumis

15 minučių treniruotė „Zumba“: lotynų šokis. Žiūrėkite vaizdo įrašą ir kartu su mumis praleiskite smagią zumbos pamoką lotyniškų šokių ritmais, kad galėtumėte linksmintis

„Zumba“ treniruotė: 20 minučių lotyniško fitneso. Žiūrėkite vaizdo įrašą ir kartu su mumis leiskite 20 minučių trukmės zumbos treniruotę, kad tonizuotumėte visą kūną

Zumba: lotyniškas kardio šokis. Žiūrėkite „Zumba“ fitneso vaizdo įrašą ir atlikite su mumis lotyniškus kardio šokius, kad šokdami šoktelėtumėte savo kūną

15 minučių visų lygių „Zumba“ treniruotė. Žiūrėkite „Zumba“ fitneso vaizdo įrašų pamoką ir 15 minučių treniruokitės tonizuodami visą kūną. Taip pat tinka pradedantiesiems

5 skirtingi stiliai su kintančiais ritmais ir greičiais, kad galėtumėte linksmai ir efektyviai treniruotis. Apšilkite „Afrobeat“ natomis, o po to - merengue, reggaeton, cumbiaton ir lotynų pop.