Šis apšilimas idealiai tinka pradedant Zumba pamoką, sumaišant aerobinius žingsnius su lotyniškais stiliais. Mes pažadiname raumenis ir sąnarius pagal braziliško funk natas ir ruošiamės pamokai.
Zumba pamokos
- Zumba: kas tai yra ir kokia nauda
- Zumba: pagrindiniai „Merengue Sabroso“ žingsniai
- Zumba mini klasė
- Zumba sudegink! 20 minučių kardio šokių treniruotė
- „Zumba“ treniruotė: 20 minučių lotyniškų šokių
- Zumba: lotyniškas kardio šokis
- 15 minučių Zumba treniruotė visų lygių
