fitnesas namuose

Kettlebell: kurį pirkti ir svorį pasirinkti treniruotėms namuose. Patarimai, kaip pasirinkti virdulį namų treniruotėms: kokį svorį pasirinkti

Mūsų asmeninis treneris rekomenduoja priedus ir smulkius įrankius, kad galėtumėte treniruotis namuose visiškai ir saugiai. Elastiniai diržai, juostos ir kt

Šuolio virvės privalumai daro ją nepakeičiama treniruočių namuose priemone. Profesionali šokinėjimo virvė, odinė ir su svarmenimis: kurią pasirinkti

„Walking Pad 2020“: 10 geriausių greito ėjimo ar lengvo bėgimo modelių. „Xiaomi“ vaikščiojimo pagalvėlių apžvalgos ir kaina „Amazon“

Geriausias ab ratukas: kaip ši ab mašina veikia, kaip išsirinkti geriausią abs ratą rinkoje

Fitneso vaizdo žaidimai 2020: geriausi vaizdo žaidimai, „Nintendo“ jungiklių konsolės, „Wii“, PS4, „Xbox“, kad galėtumėte treniruotis namuose naudodami kalorijų deginimo programas

Išsamus riešo ir kulkšnies svorių pirkimo vadovas. Kuriuos rinktis, kokie pratimai gali būti naudingi. Vartotojų modeliai ir apžvalgos

Daugiafunkcinė treniruoklių stotis: 5 geriausi pagal „Amazon“ apžvalgas. Kas yra daugiafunkcinė treniruoklių stotis, kam ji skirta ir kokias geriausia pirkti? Čia yra „Amazon“ apžvalgos, modeliai ir kainos

Bendras krizė: 5 geriausi 2021 metų modeliai ir „Amazon“ apžvalgos. Kas yra „Total Body Crunch“ mašinos, kam jos skirtos ir kurias pirkti: modeliai, kainos ir apžvalgos

Geriausi sulankstomi bėgimo takeliai 2021. Sulankstomas bėgimo takelis yra patogi namų treniruotės priemonė. Šiame vadove su modeliais ir kainomis išsiaiškinkime, kuriuos pirkti ir kodėl

Norint saugiai treniruotis ir apsaugoti grindis nuo smūgių, dėlionės fitneso kilimėlis gali būti pats funkcionaliausias pasirinkimas: štai kurį pirkti

Treniruotės namuose. Praktiniai patarimai. Kodėl treniruotis namuose? Ar treniruotės namuose yra veiksmingos? Ką pirkti? Planuokite ir planuokite pagal tikslus

Kūno svoris: kas tai yra ir kaip pradėti. Kokie yra kūno svorio treniruočių privalumai? Ir trūkumai? Trijų efektyvių pratimų pavyzdys

Kas yra elipsės? Kaip jie veikia? Treniruokitės su elipsiniais treniruokliais. Privalumai ir kontraindikacijos. Privalumai ir trūkumai. Kaip numesti svorio? Kainos ir pasirinkimas

Širdies ritmo monitorius: kaip jį naudoti? Kam naudojamas širdies ritmo monitorius? Kaip nustatyti širdies ritmo monitorių treniruotėms tikslinėje zonoje?

Kas yra „Spin Bike“? Kaip naudoti? Kiek svarbu pasirinkti tinkamą sukimosi dviratį? Vadovas, kaip išsirinkti geriausią ar tinkamiausią

Bėgimo takelis yra prancūziškas treniruoklio pavadinimas, susidedantis iš konvejerio juostos, kuria galite vaikščioti ar bėgti, neprogresuodami erdvėje

Stepper: nauda, ​​kontraindikacijos ir kaip jį naudoti. Ar tai padeda numesti svorio? Žingsnių tipai ir vadovas, kaip pasirinkti tinkamą

TRX sistemos ir pakabos mokymai: kas tai yra ir nauda. Kontraindikacijos, trūkumai ir rizika, susiję su TRX. Ar tai padeda numesti svorio? Drabužiai ir papildai

Treniruotės su žiedais: kas tai? Kas yra žiedai? Kaip jie gaminami? Viskas apie žiedų treniruotes. Vyrų lengvoji atletika