Elastiniai pratimai, skirti pagerinti pečių judrumą

Čia pateiksiu 4 paprastus pratimus, kuriuos reikia atlikti su elastine ar rankšluosčiu, kad padidėtų pečių mobilumas.

nuo 15-30 sekundžių.

Federico Trombini

Asmeninis treneris Baigė mankštos mokslus, asmeninis treneris, netrukus natūropatas, gamtos mylėtojas, žygeivis ir laisva dvasia. Žiūrėkite judėjimą, sugebėjimą sulėtinti tempą, meditaciją ir kūrybiškumą kaip revoliucinį mūsų dienų veiksmą