su dieta; tačiau, atsižvelgiant į dabartines mokslo žinias, daugelis tų problemų, kurios yra susijusios su dideliu baltymų suvartojimu, iš tikrųjų yra tikri iškraipymai.
Žymos:
treniruotės svorio metimui laikysena javai ir jų dariniai
Turinys yra ypač sudėtingas, kai tiriamieji yra sportininkai, kurie stengiasi suprasti, koks turėtų būti idealus baltymų suvartojimas, kad pagerintų savo veiklą: žinodami, kad reikia daugiau sėdinčių žmonių, jie bijo balsų, kurie skatina baimė piktnaudžiauti šia maistine medžiaga.
pirmiausia turime apibrėžti „per daug“ sąvoką: šis terminas nėra tiksli priemonė ir iš tikrųjų nėra tikslaus kiekio, kuris pateisintų būdvardį „per daug“, kuris tikrai skiriasi priklausomai nuo temos, bet kuris nuolat minimas, o ne sakyti, net piktnaudžiauja fantominės mitybos ekspertai, kurie pernelyg paviršutiniškai apibendrina šią sąvoką sakydami, kad „per daug baltymų yra blogi“. Realybė tokia, kad analizuojant visas pagrindines rizikas, dėl kurių kaltinamas per didelis suvartojimas, remiantis mokslinėje literatūroje įrodo, paaiškėja, kad nė vienas iš dažniausiai minėtų pavojingų negalavimų niekada nebuvo įrodytas.
