Mušimas tinklinyje: kas tai yra ir kaip jis atliekamas

ir visiškai ištiesus ranką (visa tai atlikus švytuoklinį judesį atgal į priekį).

Jei kamuoliukas bus pataikytas žemiau, trajektorija bus aukštesnė (kaip parabolė), ir atvirkščiai, jei pataikoma iš užpakalio, trajektorija bus labiau įtempta ir ganys tinklą.

gerai paskirstytas ant abiejų kojų;

Pečiai link tinklo;

Kamuolys juosmens aukštyje arba žemiau;

Kamuolys priešais kūną;

Atvira ranka;

Akis į kamuolį.

Vykdymas

• Rankos pasukimas atgal;
• Kūno svoris pasislinko į galinę pėdą;
• Rankos pasukimas į priekį;
• Perkelkite savo kūno svorį į priekinę pėdą;
• Suspauskite rutulį su atviros rankos riešu;
• Kontaktas su kamuoliu turi būti juosmens aukštyje;
• Nuleiskite ranką, laikančią kamuolį;
• Sumušti kamuolį į nugarą ir po centru;
• Susikoncentruokite į kamuolį ir taikinį.

Tęsinys

• Rankos svyravimas tęsiasi virš peties aukščio;
• Kūno svoris perkeliamas į priekinį svorį;
• Įeikite į aikštės vidų.

aukštyn;

Ranka prie ausies;

Smūgiuokite kamuolį rankos riešu;

Ištieskite ranką į kontaktą;

Sekite kamuoliuką, kad susisiektumėte;

Perkelkite savo kūno svorį į priekį.

Tęsinys

• Toliau perduoti kūno svorį į priekį;
• Rankos lėtai leidžiasi žemyn;
• Judėkite žaidimų aikštelėje.

Beat iš Alto Salto

Šuolio padavimas iš viršaus yra panašus į puolimą, vienintelis skirtumas yra atstumas nuo tinklo, taigi ir kamuoliuko trajektorija.Tai galios servas, todėl dažnai naudojamas aukščiausiame čempionato skrydyje.

Norėdami gauti daugiau informacijos: Tinklinio siena: kas tai yra ir kaip tai padaryti Daugiau informacijos: Dunk tinkle: Kas tai yra ir kaip tai padaryti Daugiau informacijos: Bagheris tinklinyje: kas tai yra ir kaip tai padaryti Toliau Informacija: Tinklinis iki 18 metų ir jaunesnis