turime omenyje nenormalų minkštųjų audinių sustorėjimą, supančius pėdų malleolus.
Be paprastos dėmės, kulkšnių patinimas kartais gali būti ir rimtesnės disfunkcijos rezultatas.
Kai kuriais atvejais būklė yra besimptomė; kitose tai siejama su vietiniu skausmu, karščio pojūčiu ir paraudimu.
Fiziologiniai ar patologiniai mechanizmai, lemiantys kulkšnių patinimą, yra šie:Esant skausmui ir kartu pablogėjusiam sąnarių (taip pat ir kitų sąnarių) judrumui, gali tekti atlikti specialius reumatinių ligų (pvz., Reumatoidinio artrito) tyrimus. Pagrindiniai metodai yra šie: rentgeno nuotraukos, magnetinis rezonansas, genetinė analizė, uždegimo kraujo matavimas ir kt. Patinusios kulkšnys gali atsirasti dėl gyvūnų įgėlimo ar įkandimo arba kontakto su toksišku augalu. Tokiu atveju būtina vartoti konkretų vaistą ir (arba) kreiptis į greitosios pagalbos kambarį. Lygiai taip pat akivaizdus yra kulkšnies patinimas dėl infekcijos, o užkrėtus žaizdą jis gali labai išsipūsti. „Kita galima priežastis yra alerginės reakcijos; šiuo atveju remisija skiriasi priklausomai nuo sunkumo. Kai simptomai tampa sisteminiai, būtina naudoti antihistamininį vaistą ir nedelsiant kreiptis pagalbos. Dažniausia kulkšnių patinimų priežastis yra trauma (sumušimas, patempimas, lūžis, sausgyslių uždegimas ir kt.). Tada: Laikykitės dietos, kurioje gausu natrio. Nepasakykite gydytojui, jei pradėjus gydyti hipertenzijos vaistais atsirado kulkšnių patinimas. Antsvorio atsiradimas ar išlikimas. Tapti arba likti sėdimas. Nepaisoma savimasažo praktikos ir kojų padėties viršuje. Saugokitės gyvūnų įkandimų ar įgėlimų arba kontakto su toksiškais augalais ir nenaudokite specialių tepalų. Atskleiskite save alergiškiems veiksniams ir po kontakto nevartokite konkrečių vaistų ar neikite į greitosios pagalbos kambarį. Po žaizdos, jei abejojate infekcija, nevartokite jos ir (arba) nevartokite paskirtų antibiotikų. Neatsižvelgiant į bet kokias traumas.
, dėl to sulėtėja inkstų filtracija ir netiesiogiai padidėja atliekų, toksinų ir natrio koncentracija. Laikykitės dietos, kurioje mažai kalio, daug kalio. Kalis yra pagrindinis tarpląstelinis katijonas, o natris - tarpląstelinis. Natrio perteklius arba kalio trūkumas sukelia skysčių judėjimą iš ląstelių į išorę. Be to, tinkamas kalio kiekis teigiamai veikia natrio metabolinį reguliavimą. Nepamirškime, kad vartojant tam tikrus vaistus nuo hipertenzijos (diuretikus) padidėja kalio išsiskyrimas. Laikykitės dietos, kurioje mažai priedų ir kitų „nenaudingų“ molekulių, galinčių turėti osmosinį poveikį. Sergant 2 tipo cukriniu diabetu, laikykitės specialios dietos, stengdamiesi kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Podagros atveju stenkitės vengti maisto produktų, kuriuose yra daug purinų (nors šiais laikais vaistai gali kompensuoti ligą, nereikalaujant didelių mitybos apribojimų). Sutrikus kepenų ir inkstų funkcijai, laikykitės specialios dietos. Esant klimakteriniam sindromui, padidinkite maisto produktų, kuriuose yra fitosterolių (fitoestrogenų), vartojimą; Tai padeda kompensuoti laikinus hormoninius pokyčius. Esant uždegiminėms ligoms (pavyzdžiui, reumatoidiniam artritui), padidinkite maisto produktų, kuriuose yra priešuždegiminių molekulių: omega 3, vitamino A, vitamino C, vitamino E, cinko, seleno ir polifenolinių medžiagų (paprastų fenolių, flavonoidų, taninų), suvartojimą.
Maisto produktai, kuriuose gausu natrio: Maistas, kuriame gausu priedų: supakuotas ir ilgaamžis maistas. Spalvoti, aromatizuoti, saldinti užkandžiai ir gėrimai ir kt. Sergant 2 tipo cukriniu diabetu: didelės porcijos maisto produktų, kuriuose yra rafinuotų miltų, sirupų ir saldžių gėrimų, didelės labai saldžių vaisių porcijos, didelės bulvių porcijos ir kt. Podagros atveju: subproduktai, mėlynos žuvys, dvigeldžiai moliuskai, džiovinta mėsa ir koncentruoti padažai ir kt. Alkoholiniai gėrimai: vynas, alus, spiritiniai gėrimai ir likeriai; jie dažnai yra atsakingi už sutrikusią kepenų funkciją. lieknėjimas: antsvorio turintiems asmenims svorio mažinimas yra būtinas norint sumažinti kulkšnių patinimą. Motorinė veikla: motorinė veikla stimuliuoja kraujo ir limfos cirkuliaciją, be to, ji turi tiesioginį poveikį gerinant venų grįžimą. Dėl susitraukimų sutrumpėja ir padidėja raumenų dalis; šie, pakartotinai spaudžiantys venas, padeda pagerinti jose esančio kraujo tėkmę. Drenažo masažai: gali būti atliekami trečiųjų šalių arba paties asmens. Žmonėms, kenčiantiems nuo prastos kraujotakos, jie gali būti labai naudingi, jei jie atliekami reguliariai ir nuosekliai. Padėkite kojas aukštai: skatina venų grįžimą. Ši praktika turėtų būti atliekama kiekvieną vakarą ilgą laiką; tą patį efektą galima pasiekti visą naktį padėjus keltuvą po kulnais. Pasirinkite patogius batus ir venkite aukštakulnių. Naudokite elastines kompresines kojines: spaudžiant iš apačios į viršų, jos skatina venų grįžimą. Vaistažolių vaistas: tinka visi augalai ir jų dalys, gerinantys kraujotaką. Kai kurie vartojami kaip maistas, kiti - kaip nuovirai ar ekstraktai: Vietinė kosmetika: kai kuriuose nereceptiniuose produktuose yra aktyvių priešuždegiminių ingredientų, vazoprotektorių, vazodilatatorių, antioksidantų, edemos, dekongestantų ir kt. sąnariai, alerginės reakcijos, infekcijos ir kt.
Jei patinimą sukelia antsvoris, sėslus gyvenimo būdas, nėštumas ar individualus polinkis, specifinio gydymo vaistais nėra.
Žymos:
mėsos seksualinė sveikata mokymas-fiziologija
Be paprastos dėmės, kulkšnių patinimas kartais gali būti ir rimtesnės disfunkcijos rezultatas.
Kai kuriais atvejais būklė yra besimptomė; kitose tai siejama su vietiniu skausmu, karščio pojūčiu ir paraudimu.
Fiziologiniai ar patologiniai mechanizmai, lemiantys kulkšnių patinimą, yra šie:
- Vandens susilaikymas ir edema.
- Reakcijos į gyvūnų įgėlimus ar įkandimus ir sąlytis su toksiškais augalais.
- Alerginės reakcijos.
- Trauma.
- Reumatinės ligos.
Paskelbta medžiaga skirta greitai gauti bendrus patarimus, pasiūlymus ir priemones, kurias gydytojai ir vadovėliai paprastai skiria patinusių kulkšnių gydymui; tokios indikacijos jokiu būdu negali pakeisti gydančio gydytojo ar kitų sektoriaus sveikatos specialistų, gydančių pacientą, nuomonės.
neuždegiminis. Edema yra skysčių sąstingis tarpvietėse. Tai gali sukelti:- Kūno skysčių (plazmos ir tarpdančių) sudėties keitimas. Tai gali įvykti esant:
- Sunkios ligos: medžiagų apykaitos patologijos (podagra, diabetinė limfedema ir kt.), Kepenų nepakankamumas, inkstų nepakankamumas ir širdies nepakankamumas. Patinusių kulkšnių išnykimas, nors ir paprastai yra antrinės svarbos, atsiranda farmakologiškai kompensuojant ligą (arba atliekant operaciją).
- Hormoninis disbalansas, pavyzdžiui, skydliaukės hormonai, estrogenas, progesteronas ir kt. Kai kurie iš jų yra laikini (kaip ir klimakterinio sindromo atveju), kiti - galutiniai (pvz., Hipotirozė) .Daugumą jų galima išgydyti vartojant specifinius vaistus.
- Piktnaudžiavimas natriu: natris turi labai stiprią osmosinę galią ir gali kauptis tarpiniuose skysčiuose, išlaikydamas daug vandens (patinimas). Vienintelis sprendimas yra mažai natrio turinčios dietos ir pagerėjusios kraujotakos derinys.
- Kalcio kanalų blokatorių naudojimas. Šios antihipertenzinės molekulės gali sukelti edeminį kulkšnių patinimą. Jei patinimas yra per didelis, gydytojas gali nuspręsti pakeisti vaistų terapiją.
- Edema, kurią dažniausiai sukelia kraujagyslių ligos, ypač venų grįžimas. Apatinių galūnių lygyje, kai kraujotaka tinkamai negrįžta, atsiranda stagnacija skysčiuose, kurie kaupiasi kulkšnyse. Senyvo amžiaus, nutukusios, sėslios ir nėščios moterys yra ypač linkusios į šį reiškinį. Norint kovoti su šia nepageidaujama reakcija, būtina:
- Jei turite antsvorio, numeskite svorio.
- Padidinkite fizinio aktyvumo lygį.
- Praktikuokite drenažo masažus.
- Palengvinkite drenažą, padėdami kojas ant pagalvių aukščiau kūno.
- Jei yra kitų klinikinių požymių, įsitikinkite, kad nėra kraujagyslių trombų.
- Jei rezultatas teigiamas, pradėkite specifinę terapiją (vaistus, kineziterapiją, infiltracijas ir tt; skirtingas pagal ligą).
- Padarykite rentgeno nuotrauką, kad patikrintumėte, ar nėra kaulų lūžių. Jei teigiamas, kulkšnis bus imobilizuotas ir uždedami šalčio paketai.
- Atlikite ultragarsą, kad patikrintumėte, ar nėra sausgyslių ir raiščių sužalojimų. Esant teigiamumui, kulkšnis gali būti tvarstomas daugiau ar mažiau standžiai. Kartais terapija apima karštų pakuočių naudojimą, tecoterapiją, CO2 lazerio terapiją ir kt.
- Sumušimų atveju pakanka šaltų kompresų ir priešuždegiminių / skausmą malšinančių tepalų.
Galų gale rekomenduojama:
- Visiems (ypač tiems, kurie laikosi dietos, kurioje gausu maisto priedų): pirmenybę teikite šviežiam maistui.
- Tiems, kurie vartoja per daug natrio:
- Rinkitės maistą be natrio glutamato ar soda.
- Norint priprasti prie švelnaus skonio, galima naudoti prieskonius ir aromatus.
- Diabetikams: valgykite vidutinio glikemijos krūvio patiekalus. Maisto produktai, kuriuose gausu angliavandenių, turi turėti žemą glikemijos indeksą: sveiki grūdai, ankštiniai augalai, mažai ar vidutiniškai saldūs vaisiai.
- Tiems, kurie serga klimakteriniu sindromu: reguliariai vartokite soją.
- Tiems, kuriems reikia padidinti omega 3: mėlynųjų žuvų, dumblių, krilių aliejaus, kai kurių aliejinių sėklų ir atitinkamų aliejų (linų, migdolų, kivių, vynuogių sėklų ir kt.).
- Tiems, kuriems reikia padidinti antioksidantų kiekį: minėtų vitaminų ir polifenolių daugiausia yra vaisiuose ir daržovėse. Cinkas ir selenas gyvūninės kilmės produktuose ir džiovintuose vaisiuose. Atminkite, kad daugumą biologiškai veikiančių molekulių gali pakenkti temperatūra. Kita vertus, kalbant apie druskas, jos dažniausiai išsisklaido tarp skysčių.
- Konservuota mėsa: dešros, konservuotos, rūkytos, konservuotos ir kt.
- Dvigeldžiai moliuskai ir konservuotos žuvys: moliuskai, midijos, austrės, sūdyti, konservuoti ir kt.
- Sūriai.
- Konservuoti ankštiniai ir daržovės.
- Supakuoti užkandžiai ir kepiniai.
- Greitas maistas apskritai.
- Natrio bikarbonatas.
- Riešutai ar maistas, kuriame gausu natrio glutamato (supakuotas, kiniškas maistas ir kt.).
- Mėsininko šluota arba mėsininko šluota.
- Gotu kola.
- Arklio kaštonas.
- Raganos lazdynas.
- Ginkmedis.
- Gervuogė.
- Serbentai.
- Raudona vynuogė.
Jei patinimą sukelia antsvoris, sėslus gyvenimo būdas, nėštumas ar individualus polinkis, specifinio gydymo vaistais nėra.
