mokymas-fiziologija

Raumenų skausmas: kodėl jis atsiranda ir kaip elgtis. Nuo ko priklauso DOMS? Ar yra kokių nors būdų jų išvengti ar išgydyti?

Atsparioji jėga: atsparios jėgos apibrėžimas ir rūšys. Metabolizmas, anatominiai-funkciniai komponentai, mokymai ir papildai

Kas yra anaerobinis laktato metabolizmas? Kam tai? Kokiomis sporto šakomis užsiimate? Kaip tobulėjate? Sportuoti

Treniruotės ir pieno rūgštis. Kokios koreliacijos yra? Kas yra pieno rūgštis ir kaip ji gaminama? Kokios treniruotės jį stimuliuoja ir kam jos skirtos?

Raumenų nuovargis: provokuojančios priežastys, centrinis nuovargis ir periferinis nuovargis, nuovargio priežastys ir mechanizmo aprašymas

Išbandykite stendą, kad sukurtumėte krūtinės raumenų formavimo programą, pagrįstą subjektyviu įvairių rūšių pluoštų pasiskirstymu

Pritūpimo testas, skirtas kojų raumenų stiprinimo programai sudaryti, remiantis subjektyviu įvairių rūšių pluoštų pasiskirstymu

Motoriniai įgūdžiai: kas tai? Sąlyginiai arba organiniai raumenų gebėjimai. Koordinavimo įgūdžiai ir lankstumas

Galia sporte. Daugelis mano, kad žino, ką reiškia sporto jėga. Ar tai bus tiesa? Fizinė analizė ir pritaikymas sportui