Pagalvokite, pavyzdžiui, apie „reguliaraus folio rūgšties papildymo svarbą nėštumo metu: vitaminas B9 iš tikrųjų yra būtinas negimusio vaiko augimui ir teisingam vystymuisi, taip pat siekiant užkirsti kelią baisioms anomalijoms, tokioms kaip spina bifida. Be to, „folio rūgšties papildymas gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką pacientams, sergantiems tokio tipo sutrikimais (ypač esant aukštam cholesterolio ir homocisteino kiekiui).
Tačiau „kai kurių reklaminių propagandų ir tam tikrų interneto svetainių įgūdžiai ir gudrumas, atrodo, prajuokina potencialius klientus, pasinaudodami jų patiklumu ir naivumu, skatindami juos vartoti folio rūgšties megadozę, kad būtų išvengta galimos (ir baisios) trūkumo rizikos. , kuriai skiriamas ypatingas (ir per didelis) akcentas. Akivaizdu, kad, paspaudęs ranką dėl galimo folio rūgšties trūkumo poveikio, potencialus klientas išsigando įtikindamas jį, kad geriau viršyti dozes, „klaidingai manydamas, kad“ daug skauda “.
Atkreipkite dėmesį
Daugelis reklamos kanalų nenurodo, kad folio rūgštis gali turėti nemalonių šalutinių poveikių, net jei jų vartojama per daug.
Tam tikrų širdies ir kraujagyslių ligų gydymui kai kurie gydytojai rekomenduoja vartoti didesnę folio rūgšties dozę-maždaug 400–1000 mcg per dieną.
Kai kurioms nėščioms moterims, kurioms ypač gresia folio rūgšties trūkumas, netgi reikia 5 mg (5000 mcg) folio rūgšties per parą (reikia vartoti papildų pavidalu). Nepaisant to, nėščioms moterims patariama griežtai laikytis gydytojo paskirtų folio rūgšties dozių: iš tikrųjų kai kurie nepageidaujami reiškiniai buvo pastebėti naujagimiui po to, kai motina „perdėtai papildė vitaminą B9 nėštumo metu. didesnis astmos ir švokštimo dažnis užfiksuotas jau naujagimių ir vaikystės amžiuje.
Išskyrus kai kurias nėščias moteris, kurioms ypač gresia folio rūgšties trūkumas, sveikiems suaugusiems žmonėms, vartojantiems vitamino B9 daugiau nei 400–1000 mcg per parą, gali atsirasti šalutinis perdozavimo poveikis.
Lentelėje parodyta dažniausia perdozavimo rizika ir galimas šalutinis poveikis (nors ir gana retas).
Dažnas folio rūgšties perdozavimo šalutinis poveikis (dozės> 400 mcg per parą, bet mažiau nei 1000 mcg)
Retas šalutinis poveikis, atsirandantis perdozavus folio rūgšties (dozės> 1000 mcg per parą)
- Plykimas
- Pakitusi nuotaika
- Odos paraudimas
- Padidėjusi eritemos rizika
- Mėšlungis
- Cinko išeikvojimas (praradimas)
- Viduriavimas
- Bėrimas ir raudonos dėmės ant odos
- Pilvo pūtimas
- Kartus skonis
- Pykinimas
- Dilgėlinė
- Sausa / pleiskanojanti oda
- Niežėjimas
- Stomatitas
- Natūralios šlapimo spalvos pasikeitimas (jų spalva tampa intensyvesnė)
- Gebėjimo reikšti savo nuomonę keitimas
- Padidėjęs epilepsijos priepuolių dažnis
- Užmigimo sutrikimai (nemiga)
- Jaudulys
- Hiperaktyvumas
- Dirglumas
- Bendras negalavimas
- Pasikartojantys sapnai ir košmarai
- Nevalingi kūno spazmai su trumpalaikiu sąmonės praradimu
Labai didelės folio rūgšties dozės gali sukelti rimtą šalutinį poveikį centrinei nervų sistemai.
Epilepsija sergantys pacientai, vartojantys dideles folio rūgšties dozes, rizikuoja „sustiprinti traukulių simptomus.
Be to, neturime pamiršti, kad folio rūgšties perteklius gali paslėpti kraujo ligų simptomus, tokius kaip kenksminga anemija, patologija, kurią sukelia užsitęsęs ir negydytas vitamino B12 trūkumas. Ši anemijos forma, kurios simptomai yra tiksliai paslėpti perdozavus folio rūgšties, nukentėjusysis gali sukelti rimtų neurologinių sutrikimų, tokių kaip parestezija, jautrumo praradimas ir, sunkiausiais atvejais, visiškas paralyžius.
- Folio rūgštis gali sukelti daugiau ar mažiau reikšmingą kraujospūdžio sumažėjimą, todėl, norėdami išvengti panašaus šalutinio poveikio, pacientai, vartojantys vaistus ar natūralias kraujospūdį mažinančias medžiagas, turi griežtai laikytis gydytojo nurodytų folio rūgšties dozių.
- Folio rūgštį reikia vartoti labai atsargiai kartu su aspirinu: kai kurie tyrimai, atlikti su žmonėmis, rodo, kad panašiomis aplinkybėmis vitaminas B9 gali pakeisti teigiamą aspirino poveikį C reaktyviam baltymui (žinomas uždegiminis žymuo). trumpai priminkite, kad aspiriną galima naudoti gydant tokias ligas kaip ūminis perikarditas ar kitos širdies ligos, siekiant sumažinti C reaktyvaus baltymo kiekį kraujyje (perdėtas ligos); tokiomis aplinkybėmis kartu vartojamas folio rūgštis ir aspirinas panaikina arba pakeičia vaisto poveikį.
- Gali padidėti intraveninė folio rūgšties, vitamino B6 ir vitamino B12 dozė, po to „išgerti to paties kokteilio medžiagų per burną, sušvirkščiama kasdien po koronarinio stento operacijos (vamzdelis, įkištas į„ arteriją, kad būtų išvengta obstrukcijos “). restenozės (ateromatinės plokštelės reformacijos, atsirandančios per pirmuosius mėnesius po arterijos išsiplėtimo) rizika. Siekiant sumažinti šių pacientų restenozės riziką, būtina vengti vartoti šį vitaminų derinį.
- Atrodo, kad profilaktinis ir ilgalaikis folio rūgšties ir geležies papildymas gali kažkaip padidinti mirties riziką pacientams, gyvenantiems didelės maliarijos rizikos zonose. Trumpai prisiminkime, kad folio rūgštis gali būti naudojama gydant maliarijos anemiją kartu su geležimi, nes abiejų medžiagų sinergetinis poveikis žymiai pagerina anemijos vaizdą, palyginti su monoterapija vien tik su geležimi. Tačiau atrodo, kad vartojant vaistus ilgainiui profilaktiniais tikslais nerekomenduojama dėl padidėjusios mirties rizikos.
- Folio rūgštis gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje: dėl šios priežasties diabetu sergantys pacientai, vartojantys tam tikrus vaistus glikemijos kontrolei, turi atkreipti ypatingą dėmesį į folio rūgšties vartojimą, kad išvengtų nemalonaus šalutinio poveikio.
- Daugelis šiame straipsnyje nurodytų folio rūgšties šalutinių poveikių aprašyti Mayo klinikos svetainėje: http://www.mayoclinic.com/health/folate/NS_patient-folate/DSECTION=safety
