Elastinė yra puiki kūno rengybos priemonė, kuri taip pat gali būti naudojama treniruojant pilvo raumenis. Yra daugybė būdų, kaip treniruotis su juostomis, pavyzdžiui, šiame vaizdo įraše parodau jums treniruotę su gumine juostele, kad sustiprintumėte „visą pilvo diržas ir pilvesnis tonas. Taip pat žiūrėkite mūsų pratimus su tamprėmis sėdmenims, taip pat variantų pratimus kojoms ir sėdmenims su elastine.
Norėdami sužinoti daugiau: sėdmenų treniruotė su elastine su elastingu: 4x10 vienai kojaiŠią treniruotę siūlo Gabriella Vico asmeninė trenerė.
