Priežastys ir simptomai
Šilumos smūgį sukelia staigus kūno temperatūros padidėjimas. Kai objektas patiria stiprų šiluminį stresą, mechanizmai, atsakingi už termoreguliaciją, gali sugesti.
Ši nesėkmė yra atsakinga už klasikinius simptomus, susijusius su šilumos smūgiu: oda įkaista ir dehidratuoja, prakaitavimas sustoja, o kūno temperatūra gerokai pakyla.
Prieš šiuos simptomus atsiranda įspėjamųjų ženklų, tokių kaip pykinimas, sumišimas, neryškus matymas, silpnumo jausmas, tachikardija ir spengimas ausyse. Norėdami sužinoti daugiau, skaitykite: Šilumos smūgio simptomai.
Skirtumai tarp saulės smūgio (insoliacijos) ir šilumos smūgio
Komplikacijos
Šilumos smūgio metu vidinė temperatūra gali siekti 40–42 ° C, o tai gali sukelti didelį stresą visam organizmui. Jei nesikišite laiku, pasekmės gali būti labai rimtos ir net mirtinos.
Vienintelis būdas išvengti širdies ir kraujagyslių sistemos žlugimo - stengtis kuo greičiau sumažinti nelaimingųjų temperatūrą.Šilumos smūgio sukelta žala iš tikrųjų yra tiesiogiai susijusi su hipertermijos apimtimi ir trukme.
Gydymas
Ledo naudojimas ir visiškas kūno panardinimas į šaltą vandenį yra viena iš paprasčiausių ir efektyviausių priemonių, padedančių nukentėjusiems nuo šilumos smūgio. Laukiant pagalbos galima imtis tolesnių priemonių, pvz., Įtrinti odą alkoholiu, išvėdinti tiriamąjį audiniu, sudrėkinti šaltu vandeniu sudrėkintu rankšluosčiu ir laikyti jį vėsioje ir pavėsingoje vietoje. Bet kokios procedūros, galinčios sumažinti kūno temperatūrą, gali būti naudingos.
Prevencija
Šilumos smūgis dažniau pasitaiko vasarą ir dažniausiai pasireiškia vaikams, nutukusiems ir pagyvenusiems žmonėms. Nutukęs žmogus daugiau nei tris kartus dažniau kenčia nuo mirtino karščio smūgio nei įprasto svorio žmogus. Visiems šiems žmonėms labai svarbu užkirsti kelią karščiavimo ligų rizikai, imantis paprastų sveiko proto diktuojamų priemonių (nesileiskite saulėje karščiausiomis paros valandomis, stenkitės mesti svorį, venkite pernelyg didelių valgių ir būkite sveiki) gerai hidratuotas, vengiant alkoholinių gėrimų).
Be aplinkos temperatūros, būtina kontroliuoti drėgmės lygį. Tiesą sakant, daugelis šilumos smūgių įvyksta esant ne per aukštai temperatūrai, bet esant drėgmei virš 90%.
Šilumos smūgis ir sportas
Sportininkams taip pat ypač gresia šilumos smūgis, ypač tiems, kurie improvizuoja karščiausiomis paros valandomis.Tokiose situacijose, nepaisant prakaito ir vėsinančio oro poveikio, kūno pagaminta šiluma gerokai viršija jos išsklaidymo pajėgumą.
Prakaitavimas nėra svorio metimo sinonimas ir nėra prasmės rizikuoti savo sveikata sportuojant karščiausiomis valandomis. Gatvėse vis dar matoma per daug sportininkų, bėgančių liekninančiais kostiumais ar sintetine medžiaga. Intensyvus prakaitavimas sumažina plazmos tūrį, todėl greitai pakyla kūno temperatūra ir kūnas tampa dar jautresnis šilumos smūgiui.
Todėl patartina:
- dėvėkite šviesius, šviesius ir kvėpuojančius drabužius;
- gerai hidratuoti prieš sportinę veiklą, jos metu ir po jos;
- venkite pratimų, kai temperatūra viršija 28 ° C;
- atminkite, kad šilumos smūgis dažniau paveikia žmones, turinčius antsvorio arba esant kuklioms sąlygoms.
Jei sportuojant atsiranda būdingų karščio smūgio simptomų, svarbu jį nedelsiant nutraukti. Stebėdamas savo būklę, sportininkas ar bet kas kitas neturėtų nurodyti burnos temperatūros, nes ji paprastai yra žemesnė (net keliais laipsniais) į tiesiąją žarną.
Kiti medicininės svarbos potėpiai: raganos smūgis ir rykštė
