Paprastai tariant, mėsainis reiškia sumuštinį, sudarytą iš dviejų duonos riekelių, tarp kurių yra įdėtas mėsos kukulis, taip pat žinomas kaip šveicariškas arba mėsainis, susmulkintas, presuotas ir virtas daugiausia lėkštėje. Atsižvelgiant į individualius pageidavimus, mėsainio įdaras gali būti praturtintas kitais ingredientais, tokiais kaip salotos, pomidorai, svogūnai ir įvairūs padažai.
Akivaizdu, kad mėsainio kalorijos priklauso nuo duonos (su aliejumi, paprastais, rupiais miltais ir kt.), Mėsos (jautienos, arklio, avies ir kt.) Ir įvairių ingredientų kokybės ir kiekio. Galiausiai, bet kokio maisto gaminimo kalorijų indėlis riebalai, kurie tuo pačiu sumažina produkto virškinamumą.Norėdami palengvinti mėsainio kalorijų skaičiavimą ir suteikti naujų idėjų renkantis ingredientus, parengėme paprastą skaičiavimo formą: tiesiog išskleidžiamajame meniu pasirinkite atskirus ingredientus, nurodykite pridėtus kiekius ir spustelėkite „Apskaičiuokite mėsainių kalorijas.“ „Žinoma, kaip visada, kai kalbama apie maistines vertes, jei nenurodyta kitaip, reikia nurodyti žaliavų svorį.
Pasirinkite duonos rūšį
Paprasta duona Nerauginta duona Ruginė duona Pilno grūdo duona Rozetės formos duona Prancūziška duona Pieno ritinėliai Aliejaus ritinėliai Balta skrebučių duona Piadina
Pasirinkite mėsos tipą
Maltos jautienos liesa Maltos jautienos maltos jautienos riebalai Maltos vištienos ir liesos kalakutienos maltos vištienos ir kalakutienos maltos vištienos ir riebios kalakutienos maltos arklienos maltos kiaulienos liesos maltos kiaulienos maltos kiaulienos riebalai Veršelis: malta mėsa
Hamburgerio ingredientas
Hamburgerio ingredientas
Hamburgerio ingredientas
Hamburgerio ingredientas
Hamburgerio ingredientas
KJoule mėsainis
Alisos vaizdo įrašų receptai „MypersonaltrainerTv“
Receptai, kaip paruošti dietinius mėsainius tiesiai į jūsų namus, vadovaukitės mūsų vaizdo įrašų receptais
Klasikiniai mėsainiai
Naminiai mėsos mėsainiai
Ar kyla problemų atkuriant vaizdo įrašą? Iš naujo įkelkite vaizdo įrašą iš „YouTube“.
- Eikite į vaizdo įrašų puslapį
- Eikite į vaizdo įrašų receptų skyrių
- Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“
Tunų mėsainis
Šviežio tuno mėsainis su avokado padažu
Ar kyla problemų atkuriant vaizdo įrašą? Iš naujo įkelkite vaizdo įrašą iš „YouTube“.
- Eikite į vaizdo įrašų puslapį
- Eikite į vaizdo įrašų receptų skyrių
- Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“
Sojų ir ryžių mėsainiai
Sojų ir ryžių mėsainiai - Vegan -Burger
Ar kyla problemų atkuriant vaizdo įrašą? Iš naujo įkelkite vaizdo įrašą iš „YouTube“.
- Eikite į vaizdo įrašų puslapį
- Eikite į vaizdo įrašų receptų skyrių
- Žiūrėkite vaizdo įrašą „YouTube“