Šio tipo treniruočių nauda yra skirtinga: proprioceptinė platforma iš tikrųjų yra naudinga siekiant pagerinti pusiausvyrą ir laikyseną, ypač tiems, kurie daug laiko praleidžia sėdėdami netinkamose padėtyse, taip pat norint suaktyvinti raumenis ir sąnarius po sporto traumos.
Jei pirmą kartą naudojant reikia pasikliauti eksperto patarimu ir parama, kai sužinosite pagrindines taisykles, platforma taip pat gali būti veiksmingai naudojama namuose, norint treniruotis namuose.
Rinkoje yra įvairių tipų proprioceptinių platformų: nuo guminių iki medinių atramų iki klasikinio bosu su pagalve, kurios, nors ir nesuteikia tokių pačių pranašumų kaip propioceptinės platformos, atlieka panašią funkciją.
Štai keletas modelių, kurie padės jums pasirinkti.
nei ekspertams ir gali būti naudojamas ir kaip funkcinio lavinimo įrankis, ir kaip pagalvė ant stalo kėdės. Įrengtas lengvai naudojamu rankiniu siurbliu, jis gali sukelti nuolatinį nestabilumą, kuris verčia vidinius raumenis ir leidžia mankštintis optimaliai.
BODYMATE Pripučiama proprioceptinė pagalvėlė balansui, įskaitant siurblį - pagalvėlė su pagalvėlėmis, pagrindinė treniruotė, kūno rengyba, koordinacija ir nugaros treniruotės - oranžinė Ø 34 cm nuo 19,84 € Peržiūrėkite pasiūlymą sportiškas. Tarp privalumų - konstrukcija, skirta išlaikyti iki 100 kg, ir integruota sferinė konstrukcija, kurią galima pasukti 360 laipsnių kampu, kad treniruotės būtų dar intensyvesnės. „Amazon“ vartotojai rekomenduoja jį dėl medžiagų kokybės ir dėl to, kad jis yra labai tvirtas.
„Gifort“ medinės svarstyklių lentos balanso lenta pusiausvyrai ir koordinavimui Maksimali apkrova apie 300 kg / dydis apie 39,5 cm nuo 34,99 EUR Peržiūrėkite pasiūlymą 66fit platforma pusiausvyros pratimams su PVC paviršiumi, mėlyna (mėlyna), 50 cm nuo 40,57 € Peržiūrėkite pasiūlymą . „Navaris“ gali būti naudojamas įvairiems tikslams: pradedant pusiausvyros pratimais, treniruojant kojų, pilvo ir nugaros raumenis, baigiant taisyklingos padėties gerinimo pratimais.Tarp jo privalumų taip pat yra griovelio paviršius, užtikrinantis gerą pėdos sukibimą, ir neslystanti danga apačioje, skirta išvengti pusiausvyros praradimo. Rankenos taip pat palengvina įrankio sukibimą ir transportavimą. „Navaris Proprioceptive Balance Board“ - treniruoklių lentos balansavimo lenta proprioceptinei treniruoklių lentai Ø 40 cm - violetinė nuo 33,99 EUR Peržiūrėkite pasiūlymą treniruotėms optimizuoti.
ISE pusiausvyros treniruoklis, fitneso kamuolys sporto salės kamuolys, treniruočių pusinis kamuolys, skersmuo 58 cm, su elastingumu ir siurbliu, skirtas jogos pilateso gimnastikai ir kitoms sporto šakoms, maks. 150 kg, BAS1001 mėlyna nuo 63,43 € Peržiūrėkite pasiūlymą
Remiamas turinys: „My-personaltrainer.it“ pristato produktus ir paslaugas, kuriuos galima įsigyti internetu „Amazon“ ir (arba) kitoje el. Kiekvieną kartą perkant per vieną iš puslapio nuorodų, „My-personaltrainer.it“ gali gauti komisinį mokestį iš „Amazon“ ar kitų minėtų el. Prekybos įmonių. Informuojame, kad produktų kainos ir prieinamumas nėra atnaujinami realiuoju laiku ir laikui bėgant gali keistis, todėl kviečiame patikrinti prieinamumą ir kainą „Amazon“ ir (arba) kitoje minėtoje el.