Kokie jie yra, naudingumas, vartotojų apsauga ir šalutinis poveikis
Taip pat skaitykite Natūralūs papildai imuninei gynybai stiprinti
Sportininko kūnas yra nepastovios homeostatinės pusiausvyros sąlygomis, kai tinkama mityba gali paveikti našumą ir atsigavimo laiką.Milijardierius maisto papildų verslas grindžiamas šiais paprastais svarstymais.
Tapti sportininku niekada nebuvo lengviau, klaidingas mitas apie papildus
Atsižvelgiant į didžiulį stresą, kurį patiria sportininko kūnas (treniruotės, varžybos ir pan.), Integracija daugeliu atvejų tampa būtinybe, kuria siekiama pašalinti dietos trūkumus, kurie turi reaguoti į per daug kompromisų.
Mes kalbame apie sportininkus, specialistus, kurie atlieka ypač intensyvias treniruotes ir kuriuos nuolat seka ekspertai, galintys rekomenduoti tikrai reikalingą papildų rūšį, atsižvelgiant į fizines sąlygas ir praktiką.
Šiandien, matyt, reikia labai nedaug, kad taptume sportininkais, gydytojais ir burtininkais:
keli užsiėmimai sporto salėje ar šiek tiek bėgiojimas tapo pakankamu pasiteisinimu vartoti maisto papildus;
kadangi visi yra ekspertai ir pataria kitam, kokius papildus vartoti, tikriausiai aplink yra daugiau gydytojų ir mitybos specialistų, nei manėme;
kadangi nebereikia atlikti medicininių tyrimų, kad būtų nustatyti tikrieji organizmo poreikiai, tikriausiai tie, kurie juos rekomenduoja, turi antgamtinių įgūdžių
Daugelį žmonių traukia maisto papildai, nes jie mano, kad tai gali jiems garantuoti gerą savijautą ir gyvybingumą arba bet kokiu atveju padėti pagerinti jų sportinę veiklą. Bet ar jie tikrai tuo tikri, ar tiesiog leidžiasi nusivylę klaidingu entuziazmu ?
„Netikras“ papildų alibi
Natūralios medžiagos
Pasirinkite priedą atsitiktinai, greičiausiai ant pakuotės perskaitysite, kad tai produktas, kurio pagrindą sudaro natūralios medžiagos, paprastai esančios organizme.
Taigi? Įprastoje vaizduotėje pirmenybė būtų teikiama natūraliai medžiagai, nes ji neturi jokio šalutinio poveikio. O kas yra natūraliau už vandenį? Na, pabandykite išgerti 15 litrų per dieną ir praneškite man, ar tikrai nėra šalutinio poveikio!
Per daug suluošintas, jums nereikia laipsnio, kad tai suprastumėte. Tačiau, deja, „stebuklingo“ priedo miražas pritraukia daug žmonių, ypač tuos, kurie mažai trokšta prakaituoti ir kurie nuolat ieško idealaus kelio, kad lengvai pasiektų savo tikslus. Niekas nemano, kad perteklius gali būti toks žalingas kaip defektas.
Klaidingi moksliniai tyrimai
Papildų įmonės nuolat ieško geriausio būdo pagerinti savo produktus ir kas gali būti geriau už mokslinius tyrimus, kurie išryškina jų naudingas savybes?
Atlikti tyrimą nėra taip sunku, tereikia samdyti mokslininkų grupę ir pranešti apie reklaminių skrajučių rezultatus. Daug sunkiau yra gauti oficialų tyrimo patvirtinimą. Nepatvirtinti duomenys yra verti mažiau nei popierius, kuriame jie parašyti, nes nėra jokių jų teisingumo įrodymų.
Medžiagų savybės
Štai tokie argumentai pateisintų tam tikro papildo naudojimą: kadangi medžiaga x lėtina ląstelių degeneracijos procesus, reguliariai ją vartojant galima kovoti su senėjimo poveikiu. Argi ne logiška? Ir dabar vadovaukitės šiais samprotavimais: kadangi vanduo yra būtinas laukų drėkinimui, padidinus vandens kiekį kubiniame metre, bus gauti geresnės kokybės produktai. Logiška ne? Pabandykite laistyti gėles 5 kartus per dieną ir praneškite man, ar jos augs daugiau prabangus!
Lašas jūroje
Tie, kurie mano, kad gauna naudos iš papildų, turėtų užduoti sau bent tris klausimus:
ar man to tikrai reikia?
ar jie pavojingi mano sveikatai?
ar jie tikrai veiksmingi?
Kalbant apie paskutinį dalyką, mes neturime sukurti per daug iliuzijų. Darant prielaidą, kad produktas duoda tam tikrą naudą ir kad jo tikrai reikia, patobulinimai vis tiek bus nedideli. Susipynę vienas su kitu, kad būtų užtikrintas sistemos stabilumas. pagerėjimą galima pasiekti tik tuo atveju, jei grandinėje yra silpna grandis ir jei integratorius tiksliai veikia tą elementą.Bet kokiu atveju tai yra lašas jūros viduryje, šiek tiek panašus į labai bjauraus žmogaus nosies perdarymą, jis tikrai netaps gražus po operacijos.
Saugokitės sukčių
Aptikta daug įrodytų maisto papildų užteršimo atvejų. Daugeliu atvejų tai yra potencialiai toksiškos perdirbimo liekanos arba dopingo medžiagos, pridedamos mažomis dozėmis, siekiant padidinti produkto veiksmingumą.
Dar 2001 metais Tarptautinis olimpinis komitetas (TOK) išanalizavo 215 skirtingų tiekėjų produktus 13 valstybių. Tyrimo rezultatai parodė, kad 14,8% mėginių buvo užteršti etiketėje nedeklaruotomis dopingo medžiagomis.
Valstybės
Išbandytų papildų skaičius
„Pozityvių“ skaičius
% „teigiamų“
Olandija
Austrija
GB
JAV
Italija
Ispanija
Vokietija
Belgija
Prancūzija
Norvegija
Šveicarų
Švedija
Vengrija
Iš viso
31
22
37
240
35
29
129
30
30
30
13
6
2
634
8
5
7
45
5
4
15
2
2
1
-
-
-
94
25.8%
22.7%
18.9%
18.8%
14.3%
13.8%
11.6%
6.7%
6.7%
3.3%
-
-
-
14.8%
Buvo rasta 11 skirtingų androgeninių anabolinių steroidų, daugiausia testosterono ir nandrolono pirmtakų:
23 mėginiuose buvo nandrolono ir testosterono pirmtakų
64 mėginiuose buvo testosterono pirmtakų
7 mėginiuose buvo nandrolono pirmtakų
Teigiami produktų pavadinimai nebuvo paskelbti
Tų, kurie palaiko papildų naudingumą, nuomonė
Prieš kurį laiką rai one Bruno Vespa laidoje buvo pakviestas gydytojas, kuris atvirai pasisakė prieš maisto papildus. Netoli namų esančių maisto papildų parduotuvės savininko komentaras buvo toks: „Tas gydytojas nežino šiuo klausimu, farmacijos kompanijos jam davė„ Ferrari “, papildai yra naudingi, geriau užkirsti kelią trūkumams nei juos išgydyti, tačiau interesų yra per daug. . vidurys ". Ir kaip pavyzdį jis bandė man paaiškinti, kad jei visi imtųsi alfa lipoinės rūgšties, diabeto atvejų būtų daug mažiau, o farmacijos įmonės prarastų daug pinigų.
Tačiau, jūsų nuomone, jei tarptautiniai farmacijos milžinai pradėtų gaminti ir prekiauti papildais, kiek laiko užtruktų pastaraisiais metais gimusių mažų papildų kompanijų naikinimas? Jei jie jų negamins, atsisakys labai pelningo verslo, bus priežastis. Galbūt jie nori išsaugoti veidą, o ne prekiauti medžiagomis, kurių naudingumas dar neįrodytas.
Papildų šalininkai kalba vietoj „sąmokslo teorijos“, pagal kurią „intensyvus priedų naudojimas negautų tarptautinės mokslo bendruomenės pritarimo vien tam, kad būtų palankūs milžiniškiems farmacijos pramonės ekonominiams interesams“.
Daugelis žmonių išleidžia daug pinigų ir daug dėmesio skiria maisto papildų ir papildų, kurių sudėtis, veiksmingumas ir saugumas ne visada yra pakankamai kontroliuojamas, vartojimui.
Tai atsitinka „teisingos dietos, kuri yra:
tikrai veiksmingas gerinant našumą,
tikrai nekenksmingas ir teigiamas bendrai sveikatai,
tikrai pigiau,
gal mažiau sudėtinga.
Šakotosios grandinės aminorūgštys maiste Vs šakotosios grandinės amino rūgštys maisto papilduose
Uždarome straipsnį, bandydami atsakyti į klausimą, kuriuo jį atidarėme: "Ar papildai naudingi?" Atsakymas yra teigiamas, bet tik tam tikromis aplinkybėmis; nesitikėkite stebuklų, nepersistenkite su dozėmis ir nevartokite jų, jei mums jų tikrai nereikia (tai turi nustatyti profesionalas, taip pat remdamasis bet kokiomis kontraindikacijomis).
