Naujasis KMI

Senasis KMI

Dabar žinoma, kaip KMI yra greitas, bet INDIKATYVUS rodiklis, leidžiantis įvertinti subjekto kūno svorį, palyginti su idealiu laikomu svoriu, vadinamu „idealiu svoriu“. Taip pat žinomas kaip „Quetelet“ indeksas, kilęs iš belgų mokslininko Adolphe Quetelet, kuris jį sukūrė tolimoje 1830 m., Vardo, KMI yra „kūno masės indekso akronimas, italizuotas„ kūno masės indeksu “(IMC yra KMI sinonimas)

• KMI gaunamas dalijant svarstomo subjekto svorį (kilogramais) iš ūgio (metrais) kvadratu. Pavyzdžiui, jei tiriamasis sveria 80 kg ir yra 175 cm aukščio, jo KMI yra lygus:
  80 / (1,75x1,75) = 26,12 kg / m2

KMI

BŪKLĖ

< 16.5 Sunkus magiškumas

16-18,49

NESVIRVAS

18.5-24,99

STANDARTINIS SVORIS

25-29,99

ANTSVORIS

30-34,99 I KLASĖS nutukimas (lengvas)

35-39,99

II KLASĖS nutukimas (vidutinis)

> 40

III KLASĖS nutukimas (sunkus)

Tada formulės rezultatas lyginamas su referencinės populiacijos vidurkiu, kad būtų galima klasifikuoti ir įvertinti tiriamojo svorį. Geriausiai žinoma Pasaulio sveikatos organizacijos lentelė (lentelė priešinga).

Todėl mūsų pavyzdžio tema (KMI = 26,12) atrodo šiek tiek antsvorio.

Senojo KMI ribos

Kaip ir tikėtasi, KMI yra praktiškas ir patikimas indeksas, leidžiantis įvertinti BENDROSIOS populiacijos kūno svorį. Tačiau šis parametras praranda patikimumą šiais atvejais:

• 

  RAUMENINIAI / STURDINGI INDIVIDUALAI - Ypač išsivysčiusi kaulų ir raumenų masė (PERVERTINA KŪNO SVORIO ĮVERTINIMĄ: pavyzdžiui, tiriamasis priskiriamas antsvoriui, nors jo riebalų masė yra normali arba net mažesnė)
• LIEKŪNI ASMENYS - ypač sumažėjusi kaulų ir raumenų masė (NUVERTINKITE KŪNO SVORIO ĮVERTINIMĄ: pvz., Tiriamasis priskiriamas normaliam svoriui, nors ir turi per didelę riebalų masę)
• Labai aukštas ūgis (pervertina KŪNO SVORIO ĮVERTINIMĄ: pavyzdžiui, tiriamasis priskiriamas antsvoriui, nors jo riebalų masė yra normali arba net mažesnė)
• Labai žemo ūgio (neįvertinkite KŪNO SVORIO ĮVERTINIMO: pvz., Tiriamasis priskiriamas prie normalaus svorio, nors yra per didelė riebalų masė)

Naujasis KMI

Oksfordo universiteto mokslininkai ištyrė naują matematinę formulę, kaip įveikti kai kurias KMI ribas, tiksliau įvertindami faktinį riebalų kiekį net LABAI AUKŠTŲ ar LABAI ŽEMŲ asmenų. Deja, naujasis skaičiavimas yra sudėtingesnis nei ankstesnis ir reikalauja mokslinio skaičiuotuvo:

• NAUJAS KMI: 1,3 x svoris (kg) / (aukštis (m)) 2.5

Remiantis ankstesniu pavyzdžiu (subjektas 80 kg 175 cm aukščio):

1,3 x 80/2,5 = 104 / 4,0151 = 25,67 kg / m2 2,5

Rezultato skirtumas nuo seno KMI yra gana subtilus, tačiau jis tampa svarbus asmenims, kurių ūgis mažesnis nei penkios pėdos, ir tiems, kurie yra aukštesni nei du metrai.

Tačiau naujasis KMI taip pat lieka netikslus vertinant labai stiprių ir raumeningų ar labai plonų asmenų (kurių kaulų masė maža ir hipotrofiniai raumenys) kūno svorį.

Internetinis skaičiavimas

Apskaičiuokite seną ir naują KMI internete

Tavo ūgis

centimetrų Tavo svoris Kilogramas Jūsų SENAS KMI yra kg / m2 ir tai Jūsų NAUJAS KMI yra kg / m2 2,5 ir tai Jūsų sveikas svoris pagal naują KMI yra tarp: Kilogramas Ir: Kilogramas