), psichologinis (egzaminas), psichosocialinis (netekties ar netekties įvykis). Kiekvienas iš šių stresorių, nors ir skatina bendrą atsako mechanizmų aktyvavimą, pasižymi pirmenybe vienos ar kelių sistemų (nervų ar streso pobūdis, stimulo intensyvumas, dažnis ir trukmė taip pat yra labai svarbūs įtakojant atsako mastą. Per stiprūs, dažni ir užsitęsę stresoriai gali įveikti organizmo pasipriešinimo galimybę ir inicijuoti patologiją. procesas. Paskutinis labai svarbus stresoriaus aspektas yra naujumo laipsnis, nuspėjamumas ir, visų pirma, stimulo išvengiamumas. Tiesą sakant, jei tai yra kažkas, su kuo anksčiau nebuvo susidurta, tai nenuspėjama ar neišvengiama, tai sukelia gyvūnui platesnį atsaką nei tas, kurį sukelia žinomas dirgiklis arba nuo kurio jis gali pabėgti.
Stresas ir savijauta Reakcija ar atsakas į stresą Stresas ir savijauta: aliarmas ir pasipriešinimas 5 lėtinio skausmo etapai Streso valdymas Stresas ir ląstelių gyvenimas Stresas ir mityba Stresas ir neuroasociatyvus kondicionavimas Stresas ir psichinė įtampa Stresas ir fizinė įtampa Stresas ir sveikata - psichiniai patarimai Stresas ir psichologinė gerovė Stresas ir savijauta - bibliografija
Žymos:
konditerijos gaminiai farmakologija treniruotės svorio metimui
„Shutterstock“
- Individualus. Tai yra pagrindas, kuriuo veikia stresorius, ir yra ne tik žmogaus genetinio paveldo, bet ir proceso, vadinamo „psichobiologiniu įspaudu“, rezultatas, kuris yra subjekto psichoemocinio ir fizinio reaktyvumo modifikavimas. ankstesnis įvairaus pobūdžio stresoriaus poveikis. Praktiškai, be asmens amžiaus ir lyties, lemiamas yra ir nervų bei imuninės sistemos veiklos lygis bei asmenybės pobūdis. Pavyzdžiui, senėjimas paprastai laikomas sumažėjusios energijos adaptacijos fazė, todėl padidėjęs atsakas į stresą. Mityba, galinti paveikti visą organizmą (įskaitant DNR), taip pat atlieka lemiamą vaidmenį, kaip ir gyvenimo būdas.
- AplinkaTai yra trečias svarbus atsakas į stresą, kuris tam tikra prasme yra stresinių dirgiklių šaltinis. Tai reiškia ir išorinę, ir vidinę aplinką. Pirmoji turi būti atsižvelgiama ne tik į geoklimatines savybes, bet ir apskritai į aspektus, susijusius su socialine sąveika ir užimtumu.
Iš šių skaičių, kurių pastaraisiais dešimtmečiais tikrai padaugėjo, akivaizdu, kad stresas daugeliui žmonių yra „neigiama patirtis, o ne sveikos energijos šaltinis“.
„Kanados streso instituto“ mokslininkai, atlikę „statistinę žmonių, turinčių tipiškų nelaimės simptomų, analizę, kuriems buvo pateikti klausimai iš anketos, pavadintos„ Streso inventorizacijos sistema “, nustatė penkias lėtinio distreso fazes (lėtinį nuovargį, tarpasmenines problemas). , emociniai sutrikimai, lėtinis skausmas, streso patologijos).
pateikė dr. Giovanni Chetta
---allenamento-recupero-alimentazione.jpg)
