Redagavo daktaras Giovanni Chetta
„Civilizuotas“ žmogus sukūrė buveinę, labai skirtingą nuo natūralios, kurios paviršiai, kuriuose jis paprastai gyvena (lygi žemė, kėdės, stalai), yra visiškai nepalankūs žmogaus biomechanikai ir fiziologijai. Ši dirbtinė aplinka neišvengiamai sukelia psichofizinių problemų, įskaitant , pradedant nuo pirmųjų žingsnių, laikysenos pokyčių.
Tai, ką nuostabi prancūzų kineziterapeutė Francoise Mezieres atspėjo prieš ateinant laikysenos analizei naudojant specifinius ir šiuolaikinius elektroninius prietaisus, pastaroji visiškai patvirtino:"Juosmens hiperlordozė visada yra pirminė". Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad mūsų organizmas, mūsų laikysena ir pusiausvyros sistema reaguoja į plokščią žemę, sukurdami juosmens hiperlordozė. Paprastai jis yra „išplitęs“ per visą juosmeninę stuburo dalį (klasikinis juosmens hiperlordozės atvejis), vėliau kompensuojamas per dideliu ir plačiu priešingu lankstymu nugaros lygyje (nugaros hiperhipozė) ir kaklo stuburo ištiesinimu (tai pastarasis susidaro kaip reakcija į „gimdos kaklelio hiperlordozę, kuri atsirastų pirmosioms dviem kreivėms, bet kuri neleistų pažvelgti į horizontą, pagrindinį organizmo veiksnį“, arba, jei ) „juosmens lordozės išnykimas“ arba jos „tiesumas“, susitelkęs tarp „paskutinio juosmens slankstelio ir pirmojo kryžkaulio slankstelio (L5-S1), o tai atitinka ūmų ir pernelyg didelį priešingą lankstymąsi nugaros lygyje ir, vėlgi, tą patį priežastis, kaip ir pirmuoju atveju, gimdos kaklelio trakto ištiesinimas.L5-S1 suformuotas užpakalinis kampas laikomas fiziologiniu. 140 °.
Be to, juosmens hiperlordozė dažnai lydi dubens sukimąsi skersinėje plokštumoje
Remiantis įvairiais parametrais, įskaitant neabejotinai genetinę sudėtį, „juosmens hiperlordozės“ nustatytos kompensacijos yra ne kas kita, kaip „privertimas“, kad mūsų smegenys per laikysenos tonizavimo sistemą yra priverstos klausti jungiamosios sistemos, raumenų, sausgyslių, raiščių, sąnarių kapsulės, sąnariai, nervai, organai ir kt., kad būtų galima išlaikyti kuo stabilesnę laikyseną mums nepalankioje vietoje. Mūsų raumenų ir kaulų sistema bei laikysenos kontrolės sistema iš tikrųjų išsivystė per milijonus metų, kad galėtume geriau prisitaikyti prie natūralaus reljefo, kuris yra nelygus (neatsitiktinai mūsų pėda turi 33 sąnarius). Mes matėme, kad žmogus atstovauja kibernetinei sistemai arba sistemai, galinčiai savireguliacijai, prisitaikymui ir savarankiškumui. -programavimas. Remdamasis informacija, gauta iš akimirkos iš išorinės ir vidinės aplinkos, jis nuolat stengiasi geriausiai siekti homeostazės tikslo (dinaminės organizmo pusiausvyros būklės). Nors ji puikiai atstovauja kibernetinei sistemai, ji, kaip ir visos šio tipo sistemos, susiduria su koregavimo / programavimo klaida, linkusia į begalybę, tuo labiau įvesties kintamieji linkę nuliui ir atvirkščiai. Kitaip tariant, kuo daugiau informacijos aplinkos sąlygų, mūsų organizmas gauna daug ir įvairių, tuo labiau jam sekasi siekti tikslaus ir teisingo savo veikimo reguliavimo.
„Lygus reljefas“ yra architektų išradimas. Jis tinka mašinoms, o ne žmonių poreikiams (...) Jei šiuolaikinis žmogus yra priverstas vaikščioti lygiu asfalto ir šaligatvio paviršiumi (...), jis yra atitrūkęs nuo savo natūralaus ir pirmapradžio sąlyčio su žeme. dalis jo būties atrofuojasi ir pasekmės yra katastrofiškos jo psichikai, pusiausvyrai ir viso žmogaus gerovei “,-Friedensreich Hundertwasser (Vienos architektas, dailininkas ir filosofas), 1991 m..
Dabartinis gyvenimo būdas taip pat vis labiau „nenatūralus“, dažnai grindžiamas sėsliu gyvenimo būdu, stresu ir netinkama mityba.
Ten sėslus gyvenimo būdas prideda prie laikysenos problemų propriocepcijos ir motorinių įgūdžių sumažėjimą. Be to, kaip aptarta pastraipoje apie atsipalaidavimą, siautulingi šiuolaikinio gyvenimo ritmai verčia pernelyg intensyviai naudoti eksterocepcinius pojūčius, regėjimą ir klausą, o tai taip pat palaipsniui mažina mūsų kūno „jausmą“.kūno neviltis) paliekant vietos nesąmoningai ar nuolatinei įtampai, kuri kenkia sąnariams, raumenims, sausgyslėms, organams ir sistemoms.
Mūsų instinktai reaguoja į situacijas stresas pasiruošimas skrydžiui ar kovai atliekant susijusius fiziologinius koregavimus: pagreitėjęs metabolizmas (širdies susitraukimų dažnis, kraujospūdis, prakaitavimas, kvėpavimas), padidėjusi cukraus ir riebalų koncentracija kraujyje, skeleto raumenų susitraukimas, kraujo susiliejimas iš periferinių sričių ir antrinis širdies, plaučių, skeleto raumenų link, mažina virškinimo trakto sekreciją ir judrumą, pakelia skausmo slenkstį (betaendorfinai), mažina imuninės sistemos veiklą.
Nors trumpalaikis stresas gali būti lemiamas pavojingose situacijose (teigiamas stresas ar eustress), jei stresas trunka per ilgai (lėtinis, neigiamas ar stresinis stresas), tai gali sukelti net rimtą psichofizinį diskomfortą (įskaitant „genetinio kodo pakeitimą“). ).
Kiti straipsniai „Dirbtinės“ buveinės ir gyvenimo būdas - T.I.B. laikysenos gimnastika -
- Laikysenos ir laikysenos gimnastika
- Laikysenos gimnastika T.I.B.
- Jungiamasis įtempimo tinklas - pozinė gimnastika T.I.B. -
- Atsipalaidavimo jėga - laikysenos gimnastika T.I.B. -
- Laikysena ir judesys - laikysenos gimnastika T.I.B. -
- Posturacinis perauklėjimas T.I.B. -
- Didžiausio efektyvumo gimnastika - pozinė gimnastika T.I.B. -
- Motorinis perauklėjimas - laikysenos gimnastika T.I.B. -
- Laikysenos gimnastika T.I.B. - Atsparumas ir elastingumas
- Laikysenos gimnastika T.I.B. - maksimalaus efektyvumo gimnastika šiandieniniam žmogui
- Kvėpavimo sistemos perauklėjimas - laikysenos gimnastika T.I.B. -
- neuroasociatyvus kondicionavimas - laikysenos gimnastika T.I.B. -
- Fiziniai patarimai - laikysenos gimnastika T.I.B. -
- Laikysenos gimnastika T.I.B. - Bibliografija -
