Šiame straipsnyje mes stengsimės geriau suprasti, kokias sąsajas galima pabrėžti tarp intensyvaus sporto praktikos ir infekcinių ligų atsiradimo, bet taip pat (iš tikrųjų, visų pirma), kokiomis aplinkybėmis ir kokiu mastu jos atsiranda.
ir fizinę veiklą, rezultatų aiškinimas nėra lengvas, dažnai dėl to, kad atvejų nėra vienodumo ir atkuriamumo. Tiesiog pagalvokite apie daugybę kintamųjų, į kuriuos reikia atsižvelgti, pvz., pastangų tipą (skirtingą trukmę ir intensyvumą), imties charakteristikos (amžius, lytis, išsilavinimo laipsnis) ir metodai, naudojami analizuojant imuninį atsaką, kurie pastaraisiais metais patyrė įvairių ir net radikalių pokyčių.
Tačiau surinktuose darbuose, be labiausiai paplitusio užkrečiamumo tarp sporto praktikų, išryškinama ir blogesnė klinikinė eiga, jei fizinė veikla atliekama infekcijos inkubaciniu laikotarpiu.
Klinikines apraiškas gali parodyti įvairios infekcijos, dažniausiai virusinės, nuo trivialių formų, tokių kaip herpesas, iki viršutinių kvėpavimo takų ligų, tonzilito, gastroenterito ir sunkesnių formų. Šios liguistos būklės charakteristikos dažnai yra lėta rezoliucija ir tendencija atsinaujinti, todėl sportininkas gali rizikuoti pažeisti savo treniruočių programą.
Teigiami rezultatai
Priešingai - ir tai labai svarbu - „vidutinis krūvis ir nuolatinis fizinis aktyvumas stabilizuoja imuninę sistemą ir todėl yra geriausia sportininko profilaktika.
Sportas taip pat didina savimonę, sumažina nerimą ir veda prie psichinės stabilizacijos, kurią skatina didesnis endorfinų išsiskyrimas.
Todėl atrodo, kad galima teigti, kad „vidutinio sunkumo sportinė veikla padidina psichologinį pajėgumą ir sustiprina atsparumą stresui, kaip, pavyzdžiui, devintajame dešimtmetyje parodė profesorius w. Hofmannas iš Kelno universiteto Sporto medicinos instituto.
Kitose pastraipose dėmesys bus sutelktas į ryšį tarp streso, kurį sukelia intensyvus fizinis krūvis, ir lengvo sportininkų užsikrėtimo infekcijomis, kaip parodė daugelis tyrėjų.
ir bakterinės yra viena iš pagrindinių sveikatos problemų, trukdančių treniruotis ir varžytis elito ir mėgėjų sportininkams. Sportininko sveikatos apsauga turi būti garantuota „kruopščiai ir skrupulingai prižiūrint sporto gydytojui, kuris, jei jis nustatys infekcinę ligą, turi skubiai nuspręsti dėl tinkamiausių intervencijų, kad būtų išvengta komplikacijų ir kitų sportininkų užkrėtimo.
Atidaryti langą ir užsikrėsti
Yra tam tikras momentas, per kurį imuninė sistema negali garantuoti „tinkamo atsako į patogeninius mikroorganizmus“.
Yra žinoma, kad limfocitai yra aktyvuojami kraujyje prieš fizinį krūvį ir jo metu, tačiau po fizinio krūvio jų koncentracija gerokai sumažėja. Todėl po treniruotės, kuri apibrėžiama kaip „bendras imuninės sistemos aktyvumo sumažėjimas“. atviras langas “, taip pat aptinkamas įvairiomis fizinio streso sąlygomis.
„Atviro lango“ fazės metu tiriamasis atsiduria ypatingos infekcijų rizikos situacijoje. Sportininkui lengva įsivaizduoti, kaip ši sąlyga atitinka momentą, kai užkrėtimo galimybė yra ypač didelė: buvimas rūbinėje kartu su kitais žmonėmis, vandens garai iš dušų, patalpų oro kondicionavimas ar transporto priemonėmis, jie yra optimali transporto priemonė, per kurią galima užsikrėsti potencialiai infekciniais sukėlėjais.
„Atviro lango“ fazės trukmė yra labai įvairi, paprastai svyruoja nuo 3 iki 72 valandų, priklausomai nuo tiriamojo imuniteto lygio, todėl intensyvios treniruotės metu kyla didelė infekcijų rizika. Taip pat yra įvairių priežasčių, padedančių padidinti sportininko jautrumą infekcijoms, pavyzdžiui, klimato sąlygos, tarša, netinkama mityba ir svarbios traumos.
Ko vengti
Kartais po traumos poreikis įvykdyti neatidėliotinus konkurencinius įsipareigojimus ir sutartis, numatytas reiklių rėmėjų, priverčia sportininką ir jo personalą išbandyti greitą reabilitaciją ir grįžti į veiklą ne tokiomis optimaliomis sąlygomis.
Tokiomis aplinkybėmis trauminiai įvykiai gali būti neįvertinti, o sportininkas vėl tęsia sportinę veiklą, kai dalis jo leukocitų vis dar nukreipiami į traumos vietą, todėl nėra veiksmingos imuninės gynybos.
Galite grįžti prie ankstesnio straipsnio:
Sportininko imuninis atsakasarba tęsti skaitymą nuo pradžių:
Fiziniai pratimai ir imuninė sistema
.jpg)
