Daktaras Francesco Cundo "
PRIEKINIS KRUALINIS LIGAMENTAS
Blauzdikaulio įterpimas yra ant stuburo paviršiaus tarp vidinio menisko priekinio rago įterpimo į priekį ir išorinio menisko atgal.
Jo kelias įstrižai aukštyn, atgal ir atgal.
Šlaunikaulio įterpimas yra ant išorinio kondilio ašinio paviršiaus.
ANKSTESNIO ŽAIDIMO ŠVIESOS ŽALA
Labiausiai paplitęs mechanizmas yra nekontaktinis sukamasis judesys, kurio metu pėda lieka pritvirtinta prie žemės, kai sportininkas bando pakeisti kryptį, sukeldamas lėtėjimą, lengvą stresą ir vidinį sukimąsi.
L.C.A. REKONSTRUKCIJA SU ROTULOS TENDONO TREČIOSIOS MEDIUMO PERKELBIMU.
Ši technika naudoja dalį girnelės sausgyslės, vidurinį trečdalį, su blauzdikaulio ir girnelės kaulų sąnariais, įsuktais į kaulinius blauzdikaulio ir šlaunikaulio tunelius.
Šio metodo privalumai yra girnelės sausgyslės sandarumas, taigi ir kelio stabilumas;
Silpnosios vietos yra susijusios su trukdžiais, kuriuos sukelia ekstensoriaus aparatas, pašalinus dalį girnelės sausgyslės.
FUNKCINĖ ATGALINIMO PROGRAMA
Mobilizacija
Apkrova neviršijant subjekto leistinų ribų;
Anksti uždaryti kinetinės grandinės pratimai, skirti stiprinti ir neuromuskulinę kontrolę.
KINETINĖS GRANDINĖS Pratimai UŽDARYTA
Didesnės sąnarių suspaudimo jėgos;
Skersinių pjovimo jėgų sumažinimas;
Pagreičio jėgų mažinimas;
Proprioreceptorių stimuliavimas;
Vienalaikis agonistų ir antagonistų raumenų susitraukimas;
Padidėjęs dinaminis stabilumas;
Saugesnis.
Padidintos pagreičio jėgos;
Padidintos blaškymosi ir sukimosi jėgos;
Jėgų, sukeliančių koncentrinius pagreičius ir ekscentrinius lėtėjimus, buvimas;
Sumažėjęs stabilumas;
Paprastai apsiriboja vienu sąnariu;
Labiau pavojinga minkštoms struktūroms gijimo procese.
KINETINĖS GRANDINĖS Pratimai ATVIRAS
Padidintos pagreičio jėgos;
Padidintos blaškymosi ir sukimosi jėgos;
Jėgų, sukeliančių koncentrinius pagreičius ir ekscentrinius lėtėjimus, buvimas;
Sumažėjęs stabilumas;
Paprastai apsiriboja vienu sąnariu;
Labiau pavojinga minkštoms struktūroms gijimo procese.
NAUDOTI MAŠINOS
KOJŲ PRESAS
siūlo visus uždaros kinetinės grandinės privalumus;
Užtikrina gerą stabilumą;
Tai leidžia atlikti pratimus, kurių apkrova yra mažesnė už svorį
kūną ir mankštinti vieną koją vienu metu.KOJŲ IŠPLĖTIMAS
KOJŲ RIUKAS
BĖGTI
Dviratis
KAIP VEIKTI PO ATITINKAMOS FIZIOTERAPIJOS PROGRAMOS
Į pradinį funkcinį reabilitaciją įeina:
Bipodal mini pritūpimai
Izometriniai susitraukimai
Bipodinis kojų presas
Važiuokite dviračiu nuo 5 iki 10 minučių
Sėdimas proprioceptyvumas su dideliais ir mažais rutuliais
Pasyvus lenkimas prie sienos 0 ° -100 °
TIK KITOJE ETAPE
Vaikščioti užmerktomis akimis
Vaikščiokite RUN įkalnėje
Proprioceptinė tabletė
0–30 ° monopodaliniai pritūpimai (3x10)
Izometriniai susitraukimai
Stačios monopodalinės pozos užmerktomis akimis
Piramidinis monopodinis kojų presas
Kojų garbanojimas
Tempimas (PNF)
PO 2 MĖNESIŲ
Vienos kojos kojos presas
Šokdynė
Bėk vietoje, ratu, spardyk
Kojos ištiesimas 90 ° -30 °
TIK PO 4 MĖNESIŲ
Visų izotoninių mašinų apkrovų padidėjimas
Pilnas kojų priauginimas
Maksimalus smūgis
Maksimalus šuolis
Sportiniai maršrutai
