Praktikuojama bet kokio amžiaus motoriniais pratimais, kurie apsaugo nuo leukocitų ar cirkuliuojančių baltųjų kraujo ląstelių ir kraujagyslių sienelių senėjimo (apsauginis kraujagyslių poveikis), taip pat daro teigiamą hemodinaminį, metabolinį, priešuždegiminį poveikį ir kt.
labai svarbus fermentas, vadinamas telomeraze, darantis tiesioginį poveikį ląstelių genetikai.Akivaizdu, kad norint geriau suprasti, kas tai yra, būtina susimąstyti, kas yra telomeras ir kur jis yra.
Kas yra telomeras ir kur jis yra?
Telomeras yra galutinė chromosomos sritis, iš kurios kilęs pats pavadinimas, sudaryta iš labai pasikartojančios DNR ir kuri nekoduoja jokios baltymų sekos.
Tačiau jis turi lemiamą vaidmenį „išvengiant informacijos praradimo dubliuojant chromosomas.
DNR polimerazė - fermentas, skirtas chromosomų replikacijai - iš tikrųjų negali atkartoti chromosomos iki jos pabaigos; jei nebūtų telomerų, kurie sutrumpinami kiekvieną kartą dubliuojant, procesas kiekvieną kartą reikšmingai prarastų genetinę informaciją.
Yra įrodymų, kad šis laipsniškas telomerų trumpėjimas yra susijęs su ląstelės, taigi ir viso organizmo, senėjimu.
Tačiau telomerai, ypač gemalo ląstelių ir somatinių ląstelių, kurių replikacijos greitis yra didelis (baltųjų kraujo kūnelių), lygis paprastai pailgėja dėl telomerazės fermento, kurio nesant, kiekvienos replikacijos metu žmogaus telomerai sutrumpėtų, kol yra išsekę.
paimta iš profesionalių sportininkų grupės, lyginant juos su to paties amžiaus ir geros sveikatos, nerūkančių žmonių.Reguliarus fizinis aktyvumas turi teigiamą hemodinaminį, metabolinį ir priešuždegiminį poveikį, kurį daugiausia lemia paties fizinio krūvio sukeliamas vazoprotekcinis poveikis. Tačiau šio poveikio molekuliniai mechanizmai nėra žinomi.
Neseniai Werneris ir jo kolegos išbandė pelių modelio ir žmonių hipotezę, kad telomerai ir juos reguliuojantys baltymai, žinomi iš kancerogeniškumo tyrimų, rodo jų pagrindinį vaidmenį ląstelių senėjimo ir išgyvenimo mechanizmuose. fizinė veikla.
Autoriai mokomuose dalykuose nustatė:
- „padidėjęs telomerazės aktyvumas;
- per didelė telomerą stabilizuojančių baltymų ekspresija;
- sumažėjusi pagrindinių ląstelių ciklo inhibitorių ekspresija.
Galiausiai, apmokyti vidutinio amžiaus asmenys parodė mažesnį telomerų ilgį, palyginti su neišmokytais kontroliniais asmenimis.
Autoriai daro išvadą, kad reguliari mankšta sukelia pernelyg didelę telomerą stabilizuojančių baltymų ekspresiją tiek kraujagyslių lygmenyje, tiek cirkuliuojančiose ląstelėse.
Šie poveikiai, matantys TERT ir eNOS kaip centrinius tarpininkus, turi apsauginį poveikį nuo kraujagyslių apoptozės, kurią sukelia oksidacinis stresas, ir sulėtina telomerų erozijos reiškinį, kurį taip pat galima pastebėti cirkuliuojančiose ląstelėse.
Surinkti duomenys pirmą kartą atskleidžia molekulinius mechanizmus, kuriais grindžiamas vazoprotekcinis poveikis, ir ne tik, kurį sukelia reguliari fizinė veikla.
) ir su juo susiję simptomai, todėl padidėjusi senyvo amžiaus žmonių funkcinė autonomija ir kritimų ir (arba) lūžių prevencija;Ir tt
kurie daug metų praktikavo mankštą.
Todėl fizinis lavinimas galėtų užkirsti kelią ląstelių senėjimui cirkuliuojančiuose leukocituose ir kraujagyslių sienelėse. Taip yra todėl, kad ilgalaikis verslas galėtų aktyvuoti baltųjų kraujo kūnelių telomerazę.
Nepaisant to, naujausia sisteminė metaanalizės apžvalga parodė gana silpnus įrodymus, kurių, remiantis komandos išvadomis, nereikėtų pervertinti.
indo siena. Tiražas. 2009; 120: 2438-2447.
