Vyresnio amžiaus žmonės kenčia labiau nei jauni, o moterys - labiau nei vyrai.
Pagrindiniai osteoporozės rizikos veiksniai yra šie:
- Trečiasis amžius
- Moteriškas seksas
- Genetiniai veiksniai
- Paveldimos ligos
- Patekimas į menopauzę ir estrogeno hormonų disbalansas
- Kiti hormoniniai sutrikimai (pvz., Prieskydinių liaukų hormonas, somatotropinas, testosteronas) ir endokrininės sistemos sutrikimai (pvz., Kušingo sindromas)
- Ilgalaikė nepakankama mityba (vitamino D ir (arba) kalcio trūkumas), prastas buvimas saulėje ir sėslus gyvenimo būdas, kurie yra susiję su tuo, kad augimo fazėje nepasiekiama didžiausia kaulų masė.
- Nepakankamas svoris
- Nervų anoreksija
- Alkoholizmas
- Priklausomybė nuo rūkymo
- Tam tikros vaistų terapijos ir kt.
Diagnozę galima nustatyti naudojant „vaizdinę apklausą, vadinamą kompiuterine kaulų mineralometrija, kuri leidžia“ osteodensitometriją - osteoporozės stadijų klasifikaciją.
Osteoporozės negalima išgydyti, todėl būtina imtis prevencinių priemonių:
- Ypač augimo fazėje ir senatvėje, bet ir suaugusiųjų fazėje: palaikant gerą motorinį aktyvumą, užtikrinant tinkamas saulėje buvimo valandas karštuoju metų laiku (bet ne kenksmingą odai), užtikrinant mitybą vitamino D, kalcio, magnio, fosforo, cinko, seleno ir kt.
- Farmakologiškai gydyti bet kokį hormoninį disbalansą
- Įveskite prevencinį protokolą, kad patektumėte į menopauzę, kuri apima pakaitinę hormonų terapiją (estrogeną), vitamino D ir kalcio papildą, fitneso protokolą ar kitą pageidaujamą fizinę veiklą
- Pašalinkite alkoholizmą ir rūkymą
- Jei įmanoma, peržiūrėkite potencialiai atsakingą vaistų terapiją.
Fizinis lavinimas turi būti visiškai įtrauktas į specifinius ir tikslinius osteoporozės prevencijos protokolus. Daugybė ir autoritetingų tyrimų davė teigiamų rezultatų, parodytų densitometriniu, psichofiziniu, socialiniu ir ekonominiu lygmenimis, todėl manoma, kad veiklos judėjimas yra naudinga priemonė siekiant pagerinti bendros sveikatos sąlygos, būdingos ją praktikuojantiems. Manoma, kad pageidaujama motorinė veikla, galinti skatinti bendrą kūno rengybą, ne tik užkerta kelią kaulų masės praradimui (retėjimui), bet ir leidžia ją susigrąžinti maždaug 1% per metus.
