Jau šimtmetį žinoma, kad limfocitai yra aktyvuojami kraujyje prieš treniruotę ir jos metu; tačiau po paties pratimo limfocitų koncentracija gerokai sumažėja.
Todėl po treniruotės imuninės sistemos aktyvumas apskritai mažėja; šis reiškinys, apibrėžtas kaip „atviras langas“, yra aptinkamas esant įvairioms fizinio streso sąlygoms, tokioms kaip mankšta, operacija, nudegimai, traumos, ūminis miokardo infarktas ir sunkios infekcijos.
„Atviro lango“ fazės metu tiriamasis atsiduria ypatingos infekcijų rizikos situacijoje.
dušų vanduo, kondicionuotas aplinkos oras ar transporto priemonė yra optimali transporto priemonė, per kurią galima užsikrėsti potencialiai infekcinėmis ligomis.
„Atviro lango“ fazė turi labai skirtingą trukmę tiek tiriamame, tiek populiacijoje; jis svyruoja nuo 3 iki 72 valandų, priklausomai nuo bazinio tiriamojo imuniteto lygio, ir pasireiškia dideliu infekcijų pavojumi intensyvių treniruočių metu arba per dvi savaites po sporto varžybų.
Taip pat yra keletas priežasčių, kurios prisideda prie sportininko jautrumo infekcijoms didinimo: didelis kvėpavimo dažnis, dėl to burnos gleivinės sausumas ir gleivių klampumo padidėjimas sumažina klirensas nosies ir trachėjos lygiu; mitybos veiksniai ir nepakankamas pagrindinių maistinių komponentų (glutamino, arginino, L-karnitino, nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, vitamino B6, folio rūgšties, vitamino E) vartojimas gali sumažinti limfocitų mobilizaciją.
Raumenų mikrotraumos, net jei pradinėje fazėje sukelia C reaktyvaus baltymo ir kitų imuninę funkciją stimuliuojančių veiksnių ekspresiją, veda prie leukocitų sekvestracijos pačios traumos vietoje ir laisvųjų radikalų išsiskyrimo.
Nereikėtų nuvertinti su trauma susijusių problemų, nes jų poveikis imuninei sistemai gali būti reikšmingas; be to, noras kuo greičiau atnaujinti fizinę veiklą arba, profesionalių sportininkų atveju, būtinybė laikytis neatidėliotinų konkurencinių įsipareigojimų ir sutarčių, nustatytų reikalaujančių rėmėjų, veda prie greitos reabilitacijos ir grįžimo prie nebaigto gydymo. veikla.
jie nukreipiami į pažeidimo vietą, todėl nėra prieinami visapusiškai imuninei funkcijai.
Taip pat pastebėta, kad didelė katecholaminų, adrenalino ir noradrenalino koncentracija kraujyje atitinka didesnio limfocitų aktyvacijos fazes, o fazė po pratimo, atvirai kalbant, kortizolio, atitinka limfocitų koncentracijos sumažėjimą.
Kadangi endogeninio kortizolio sekreciją įtakoja cirkadiniai ritmai, tame pačiame subjekte, po fizinio streso kortizolio fazės poveikis "atviras langas" jis gali kisti priklausomai nuo skirtingų paros valandų.
Tai rodo, kad egzistuoja ryšys tarp psichologinio streso, endokrininės sistemos, nervų sistemos ir imuninės sistemos.
Įdomu pastebėti, kad tiek šviesos intensyvumo ar trukmės fiziniai pratimai, tiek intensyvesni ir ilgesni pratimai gali suaktyvinti limfocitus kraujyje, tačiau tik ilgas (> 1 val.) Ir (arba) didelio intensyvumo (> 70) pastangas. % VO2 max ) sukelti imunosupresiją po treniruotės.
Dėl šios priežasties infekcijų, ypač viršutinių kvėpavimo takų, rizika labai skiriasi priklausomai nuo fizinio aktyvumo, kartu su vidutiniu fiziniu krūviu yra minimali, o sėdinčių ar intensyvios veiklos atveju - didesnė.
Skaityk toliau ...
Redagavo daktaras Alessio Capobianco
Antroji dalis: Konkurencinė veikla, stresas ir skiepai
