Redagavo daktaras Gianfranco De Angelis
" pirma dalis
Berniukai niekada neturėtų intensyviai treniruotis, juo labiau dalyvauti pernelyg sudėtingose varžybose, nes taip nesiekiama jų sustiprinti nei fiziškai, nei emociškai.
Kai nekreipiame dėmesio į pavojaus varpą, kurį mums duoda gamta, toliau stengdamiesi galime pereiti prie persitreniravimo, kurio pagrindiniai simptomai, be minėtų širdies sutrikimų paryškinimo, yra šie: virškinimo sutrikimai su sumažėjusiu apetitu, svorio kritimas, apatija, psichinė depresija su neramumo ir nervingumo požymiais ir valios praradimas. Jei susiduriate su šia simptomatika, ji vis dar būdinga, o šiandienos sporte tai atsitinka dažniau, nei manote, galite patekti į tikrą širdies ligą. net į staigią mirtį (net jei tokia situacija yra gana reta, jos negalima atmesti).
Sąžiningas sportininkas turėtų turėti omenyje, kad fizinė veikla, atliekama esant prastoms aplinkos temperatūros sąlygoms, labiau įtraukia širdies ir kraujagyslių sistemą nei fiziniai pratimai, atliekami idealiame klimate. Darbo metu iš tikrųjų padidėja šilumos gamyba, todėl kūno temperatūra pakyla. Dėl šios priežasties sportininkas turi pašalinti šilumą, kuri neįmanoma esant aukštai aplinkos drėgmei. Be to, šilta ir drėgna aplinka lemia intensyvų periferinių kraujagyslių išsiplėtimą, dėl kurio lengvai prasideda galvos svaigimas ir lipotimijos, iki tikrų sinkopių (alpimas). Ypač tokioje aplinkoje būtinas pakankamas vandens ir druskų kiekis (idealiai tinka juos valgyti valgant žalias daržoves ir vaisius), kad būtų kompensuotas prakaito pašalintas skysčio kiekis. Staigūs temperatūros, drėgmės ir skersvėjų pokyčiai taip pat gali palengvinti reumatinių ligų ir vėlesnių širdies vožtuvų ligų vystymąsi.
Ne mažiau svarbus yra fizinių pratimų reguliarumas; Tiesą sakant, intensyvios sportinės veiklos etapai, po kurių seka ilgas sėdimas gyvenimas, daro daugiau žalos nei naudos.
Reikėtų prisiminti, kad kiekvienas berniukas, ketinantis tam tikru įsipareigojimu eiti į sportą, turėtų iš anksto atlikti tam tikrus tyrimus (EKG, atlikdamas kardiologinį tyrimą), kad būtų išvengta besimptomių įgimtų ar įgytų ligų, ypač jei anamnezė yra nuolatiniai ūminis sąnarių reumatas, tonzilitas ar net dantų ėduonis. Jei reikia, gydytojo nuomone, būtina atlikti griežtesnius tyrimus. Deja, Italijoje centrų, skirtų įvertinti širdies ligas, bet visų pirma sportininkų sporto mediciną, vis dar yra labai mažai ir jie ne visada įrengti . Ypač mažose sporto salėse daugeliui vaikų leidžiama „intensyviai sportuoti, neatlikus kardiologinio tyrimo ir EKG ar kitų diagnostinių tyrimų“. Taip pat dažnai mus tenkina paprastas elektrokardiografinis tyrimas, kuris, nors ir yra esminis, dažniausiai nenustato jokio širdies pažeidimo. Todėl norėtųsi didesnio rimtumo ir kruopštesnio tyrimo, tačiau tam reikia atidaryti labai specializuotus centrus ir pelningesnį kompetentingų institucijų dalyvavimą.
Šiuo metu yra Sporto kardiologų draugijos (LOCIS) gairės, atnaujintos iki 2009 m., Kurių kardiologai laikosi siekdami išlaisvinti tinkamumą sportiniam sportui arba stebėti tuos pacientus, sergančius širdies ligomis, kurie nori sportuoti tuo pačiu lygiu. taip pat būtina siųsti sportininkus į kompetentingus kardiologijos centrus, kuriuose sporto kardiologija yra ypač specializuota. Turėtų būti privaloma, kad visi atliktų visus būtinus egzaminus ir visų pirma sektų jaunuolį visą sportinės veiklos laiką, nurodydami jį sustabdyti esant menkiausiam pavojaus ženklui. Tik tokiu būdu gali įvykti tragedijos, laikas ir toliau vargina sporto pasaulį.
.jpg)
