Redagavo daktaras Francesco Grazzina
Skeleto raumenų susitraukimo metu sukuriama jėga yra sudėtingos įvykių grandinės, kurios sutrikimas bet kokiu lygiu gali prisidėti prie neuromuskulinio nuovargio, atsiradimo.
Kad raumenų pluoštas susitrauktų, depolarizacijos impulsas turi ateiti iš stuburo motorinio neurono.
Eksperimentiškai nuovargis buvo suskirstytas į „centrinį“ ir „periferinį“.
Centrinis nuovargis ir periferinis nuovargis
Nuovargis yra apibrėžiamas kaip „centrinis“, kai jis yra susijęs su mechanizmais, kilusiais centrinės nervų sistemos lygyje, ty nuo tų struktūrų, kurių užduotys svyruoja nuo judėjimo idėjos iki nervinio impulso laidumo stuburo varikliui. neuronas. Jis apibrėžiamas kaip „periferinis“ nuovargis, kai jį sukeliantys reiškiniai atsiranda stuburo motoriniame neurone, motorinėje plokštelėje arba skeleto raumenų skaidulų ląstelėje.
Todėl centrinis nuovargis yra neuronų „varymo“ į skeleto raumenis sumažėjimo išraiška. Tačiau centrinės nervų sistemos aktyvinimo lygis gali būti padidintas, jei tiriamasis tinkamai stimuliuojamas žodžiu skatinant ar įvairaus pobūdžio atsiliepimais. Todėl centrinė sistema vaidintų lemiamą vaidmenį pradedant nuovargiui.
Kalbant apie sporto praktiką, reikia pasakyti, kad pagrindiniai veiksniai, tokie kaip psichologinė motyvacija, gebėjimas emocinei savikontrolei ir fizinio diskomforto toleravimas, vaidina nemažą vaidmenį sudėtingoje raumenų veikloje, kuri yra sporto šakos pagrindas. atletiškas gestas.
Atrodo, kad iki šiol atlikti tyrimai rodo, kad pagrindinė nuovargio atsiradimo vieta yra raumenys, todėl jie linkę į periferinę nuovargio lokalizaciją. Anatominės struktūros, galinčios prisidėti prie vietinio raumenų nuovargio vystymosi, yra stuburo motorika neuronas, neuromuskulinė jungtis, sarkolemma ir raumenų skaidulos T-sistema.
Kitas veiksnys, nuo kurio priklauso nuovargio atsiradimas, yra disbalansas tarp ATP naudojimo greičio ir jo sintezės greičio. Tikrai svarbu ne visas šio nemokamo energijos donoro kiekis, o Pi kiekis, išsiskiriantis hidrolizuojant ATP. Tiesą sakant, atrodo, kad jo padidėjimas sumažina lazdelės-miozino tiltų susidarymą, trukdydamas susitraukimo mechanizmui.
Raumenų glikogeno prieinamumas tampa svarbus atliekant pratimus, kuriems reikia 65–85% deguonies suvartojimo, o tai daugiausia paremta nuovargiui atspariais II ° pluoštais.
Atliekant didesnio intensyvumo pratimus, energijos šaltinius daugiausia sudaro cirkuliuojanti gliukozė. Didžiausio intensyvumo pratimai pertraukiami dėl padidėjusios pieno rūgšties, kol raumenų glikogeno lygis gali pasiekti ribojančių rezultatų.
