ORNITINAS

Bendrumas

Ornitinas yra pagrindinių savybių turinčių aminorūgščių darinys, kurį mūsų organizmas gamina, pradedant nuo arginino, įsikišant arginazės fermentui ir atitinkamai gaminant karbamidą.
Ornitinas yra aminorūgštis, inicijuojanti karbamido ciklą dėl galimybės sąveikauti su karbamilfosfatu (pirmosios aminogrupės nešikliu), kad gautų citruliną, kuris, išėjęs iš mitochondrijų matricos, garantuos paties ciklo tęstinumą .
Šis ciklas, vykstantis tarp citoplazmos ir hepatocitų mitochondrijų matricos, tampa ypač intensyvus po ilgo badavimo ar daug baltymų turinčių dietų, kai amino rūgščių oksidacija tampa labai svarbiu energijos šaltiniu.
Todėl ornitino suvartojimas - daugiausia dėl gyvūninės kilmės maisto produktų, nuo mėsos iki žuvies ir nuo kiaušinių iki pieno - nėra būtinas žmogaus organizmui, nes yra metabolizmo kelias, galintis užtikrinti jo sintezę.
Visų pirma, kazeinas, baltymas, gausus piene, yra puikus ornitino ekstrahavimo šaltinis, gaunamas po fermentinės hidrolizės, atliktos 37 ° C temperatūroje.

Indikacijos

Kodėl naudojamas ornitinas? Kam jis naudojamas?

Ornitinas, vėl patekęs į karbamido ciklą, prisideda prie teisingo amoniako detoksikacijos proceso, kurio kaupimasis gali rimtai pakenkti asmens sveikatai.
Nepaisant to, kad ornitinas yra aminorūgštis, jis nėra užkoduotas pagal genetinį kodą, bet gaminamas organizme iš dalies suvirškinus argininą - sąlygiškai nepakeičiamą amino rūgštį, kuri dalyvauja baltymų sintezėje ir kurios gamyba ekstrahepatinėse ląstelėse yra pagrindinis karbamido ciklo tikslas. .
Išskyrus įprastą biocheminį ir mitybos vaidmenį, kurį lemia šio produkto cheminė prigimtis, ornitinas tampa vis svarbesnis mokslo pasaulyje, nes atliekami tyrimai, rodantys jo tiesioginį dalyvavimą įvairiuose metaboliniuose, fiziologiniuose ir hormoniniuose keliuose.
Tiksliau, preliminarūs tyrimai parodė, kaip ornitinas gali:

Veikia prieš nuovargį: iš tikrųjų buvo įrodyta, kad 2 g per parą 7 dienas ir 6 g per dieną vieną dieną veiksmingai mažina nuovargio jausmą sveikiems žmonėms, kurie sportuoja, tikriausiai pagerindami amoniako išsiskyrimą. (dalyvauja nuovargio jausmo genezėje);

Vaidina svarbų antikatabolinį vaidmenį gydant sunkias patologijas, tokias kaip nudegimai, sunkios traumos ir kacheksija (šiuo atveju vartojamos dozės yra daug didesnės, iki 10 g per dieną), ir tai padeda optimizuoti baltymų sintezės procesus ;

Būdamas aminorūgšties arginino pirmtakas, jis padidina azoto oksido sekreciją ir turi daug naudos tiek kraujagyslių sistemai, tiek netiesiogiai raumenims;

Kartu su argininu skatinkite GH ir IGF-1 sekreciją po intensyvių fizinių pratimų: savybė, kuri yra šiek tiek ginčijama ir paneigta įvairių eksperimentinių įrodymų;

Prisidėti prie poliaminų, kurių kai kurie atlieka apsauginę funkciją nuo žarnyno barjero, gamybos.

Savybės ir efektyvumas

Kokia ornitino nauda nustatyta tyrimų metu?

Paprastai yra tendencija pabrėžti ir reklamuoti ornitino pagrindu pagamintų produktų pirkimą dėl tariamo anabolinio poveikio, susijusio su šios aminorūgšties ir arginino vartojimu.
Šio efekto paieška, kurią įrodė keli tyrimai ir kurią greitai paneigė kiti, rizikuoja pamiršti dar vieną svarbų poveikį, kuris yra visuotinai priimtas ir ne mažiau svarbus sportininkui; mes kalbame apie detoksikuojantį poveikį.
Iš tikrųjų visiems sportininkams žinoma, kaip po intensyvaus fizinio krūvio, kuris gali būti ilgesnis laikui bėgant, pastebimas reikšmingas veiklos sumažėjimas (susijęs su amoniako „susikaupimu, visų pirma dėl„ aminorūgščių oksidacijos “), kuris pasireiškia. periferinių raumenų nuovargio forma.

Keli tyrimai, atsižvelgiant į šiuo metu atliekamus kuklius eksperimentus su ornitinu ir jo dariniais sporte, parodė, kaip ši aminorūgštis, ypač susijusi su kitais karbamido ciklo veikėjais, tokiais kaip argininas ir citrulinas, gali žymiai pagerinti amoniako išsiskyrimą ir taip sumažinti nuovargio jausmas.
Ornitino papildų, tokių kaip ornitino alfa-keto glutaratas, buvimas taip pat pateisintų ergogeninį poveikį, priskirtiną ornitino druskai.

Dozavimas ir naudojimo būdas

Kaip naudoti ornitiną

Literatūroje siūlomos dozės akivaizdžiai skiriasi priklausomai nuo priedo poreikių ir tikslų.
Sportuojant efektyviausia ir charakteringiausia ornitino dozė yra 2 gramai per dieną treniruotės metu ir 6 g per dieną varžybų dieną.
Kita vertus, klinikinėje aplinkoje antikatabolinis ir antiacheminis poveikis, skirtas pacientams, kenčiantiems nuo sunkių nudegimų ar kuriems buvo atlikta didelė operacija, būtų pastebėtas vartojant akivaizdžiai didesnes dozes, pvz., Palietus leistiną ribą.
Eksperimentinėje aplinkoje vartojamos dozės yra linkusios žymiai didėti ir pasiekti net 15 g per dieną, o tai sukelia visą šalutinį poveikį.
Ornitino reikia vartoti tuščiu skrandžiu, kad būtų išvengta bet kokių konkurencinių reiškinių, galinčių sumažinti šios amino rūgšties absorbciją.
Deja, vis dar nėra jokių reikšmingų tyrimų nei farmakokinetikos, nei biologiniu požiūriu, kurie galėtų padėti specialistui ir vartotojui kurti ypač veiksmingus integruotus protokolus.