Informacija apie Kre-alkalyn Maximize
KRE -ALKALYN - MAXIMIZE
Maisto papildas Kre-Alkalyn kreatino monohidrato pagrindu
FORMATAS
Pakuotėje 120 kapsulių
SUDĖTIS
Kre-Alkalyn kreatino monohidratas
Kapsulės: maisto želatina, maltodekstrinas
Apsauginė medžiaga: magnio stearatas
Vienoje kapsulėje: kreatino monohidratas Kre-Alkalyn 750 mg
Didžiausia paros dozė (4 kapsulės): kreatino monohidratas Kre-Alkalyn 3000 mg
Produkto savybės Kre-alkalyn Maximize
Šarminis kreatinas yra patentuotas produktas. Sintetintas laboratorijoje, buvo sukurtas siekiant pagerinti stabilumą vandeninėje aplinkoje ir jo absorbciją žarnyne.
Paprastai rinkoje esantis kreatino monohidratas pasižymi maždaug 6,9 pH, o tai vandeninėje aplinkoje reiškia „didelę konversiją į kreatininą, neaktyvų metabolitą.„ Šarminėje “formulėje pH pakyla iki 12, todėl vėluoja ir namo gamintojas atšaukdamas,
Kreatinas - Sveria apie 120 gramų 70 kg sveriančio vyro kūne, 95% yra sutelkta raumenyse, o likusi dalis - tarp smegenų ir širdies. Suaugusiam ir sveikam žmogui reikia apie 2 gramus per dieną. vidutinis kreatinino pavidalu išskiriamas su šlapimu, pusę jo galima susigrąžinti per endogeninę sintezę, o pusę - su maistu. Endogeninė sintezė prasideda inkstuose, pradedant nuo arginino ir glicino, o paskui baigiasi kepenyse pridedant metionino, naudojant SAM enizmą. Su maistu gaunamas gyvūninės kilmės maisto produktų (daugiausia mėsos) kiekis pasiekia žarnyno lygį, kur jį iš dalies absorbuoja enterocitai per tarpinį natrio transportą. Per kraujotaką kartu su endogeniniu kreatinas gali pasiekti raumenų audinys, kuriame jis kompensuoja raumenų susitraukimo metu prarastą kiekį. Skeleto raumenų lygmenyje kreatinas galės atlikti savo biologinį vaidmenį, iš pradžių jį fosforilindamas kreatinkinazės fermentu, o paskui savo fosforo grupę perduodamas ADP, Taip gautas ATP palaikys raumenų susitraukimą pirmąją intensyvaus krūvio minutę, o vėliau paliks vietos kitiems energijos gamybos būdams. Dalis raumenų fosfokreatino traukos bus nefermentuotos hidrolizės procesas, kurio metu jis virsta kreatininu ir vėliau pašalinamas inkstuose.
„Kre-alkalyn Maximize“ integravimo į sporto praktiką pagrindas
Nauda, gauta vartojant kreatino monohidratą, yra gerai dokumentuota ir pasižymi „intensyvia studijų veikla, dėl kurios per pastaruosius 20 metų kreatinas tapo vienu sėkmingiausių sporto praktikos papildų.
Tarp mokslo pasaulio beveik vieningai priimtų efektų galima prisiminti:
- Maksimalios ir submaksimalios jėgos ir galios gerinimas;
- Anaerobinių savybių gerinimas;
- Raumenų nuovargio pojūčio sumažėjimas;
- Vėdinimo įgūdžių tobulinimas;
Prie jų, nors ir vis dar diskutuojama, pridedami „mano apsaugos veiksmai ir kūno sudėties gerinimas“.
Deja, to negalima pasakyti apie šarminį kreatiną, nes nėra standartizuotų klinikinių tyrimų, paskelbtų patikimuose mokslo žurnaluose. Tačiau šios alternatyvios kreatino formos gamintojas savo svetainėje paskelbia 4 skirtingus tyrimus:
- 25,85% padidėjęs darbo krūvis, lyginant su sportininkais, papildytais įprastu kreatino monohidratu toje pačioje dozėje;
- Padidėjusi baltymų sintezė in vitro, palyginti su kreatino monohidratu;
- Šalutinio poveikio nebuvimas;
- Kreatinino kiekio sumažėjimas, palyginti su kreatino monohidratu;
- Lipidų profilio gerinimas;
- Žymus VO2max pagerėjimas, palyginti su grupe, papildyta kreatino monohidratu.
Bendrovės rekomenduojamas naudojimo būdas - Kre -alkalyn Maximize
Rekomenduojama vartoti 2-4 kapsules per dieną, geriausia 30 minučių prieš treniruotę sportinės veiklos atveju.
Naudojimo instrukcijos sportui Kre-alkalyn Maximize
Priešingai nei galima apibūdinti kreatino monohidratui, kuriam yra išbandyti skirtingi papildomi protokolai, publikacijų nebuvimas neleidžia mums suprasti, kiek papildymas šarminiu kreatinu skiriasi nuo monohidrato.
Žinoma, patartina laikytis gamintojo siūlomų kvotų, net jei anksčiau aprašytuose darbuose atsiranda skirtingos dozės - nuo 3 gramų iki 10 gramų per dieną.
Kapsulės forma taip pat turėtų užkirsti kelią bet kokiam sąlyčiui su rūgštiniais skysčiais (pvz., Vaisių sultimis, naudojamomis kreatinui tirpinti), galimai žalingu virsmu kreatininu, ir kuo geriau išsaugoti jo turinį.
Todėl, vadovaujantis tuo pačiu principu, rekomenduojama vartoti vaistą tuščiu skrandžiu, kad būtų išvengta rūgštingumo padidėjimo dėl virškinimo.
Kre-alkalyn Maksimaliai padidinti sinergiją
Be to, kai kurie įrodymai rodo, kad po kreatino vartojimo padidėja gliukozės transporterio GLUT 4 kiekis raumenų audinyje, padidėja glikogeno sintezės pajėgumas; šis veiksmas gali būti naudojamas anaboliniame lange po treniruotės.
Angliavandeniai + kreatinas + baltymai: garantuoja didesnį absorbcijos padidėjimą, lyginant su tik paprastųjų angliavandenių kiekiu. Tačiau šiuo atveju galimas pranašumas būtų susijęs su užkandžių mityba ir potencialiai pavojingos glikemijos smailės sumažėjimu.
CLA + kreatinas + baltymai: vartojant 6 g, 9 g ir 36 g dozes, vartojamas 5 savaites, buvo įrodyta, kad jis veiksmingai pagerina jėgą ir padidina raumenų masę 3–4% kartu su jėgos treniruotėmis.
Argininas + kreatinas: atrodo, kad suteikia geresnį ergogeninį poveikį ir padidina stiprumą.
Kre-alkalyn Maksimalus šalutinis poveikis
Įvairūs tyrimai sutinka, kad kreatino vartojimas sveikiems žmonėms yra saugus. Visų pirma, tyrimai, susiję su lėtiniu (3–5 gr per dieną per metus) ir ūminiu (20 gr per dieną per savaitę) papildymu, jokio poveikio neparodo. .
Tačiau reikia atsiminti, kad nurijus per dideles ar blogai tirpstančias dozes gali pasireikšti pilvo spazmai, pykinimas, vėmimas ir viduriavimas, taip pat lėtinis vartojimas, ypač jei tai atliekama kartu su daug baltymų turinčia dieta, inkstų apkrova.
Galiausiai, net jei tai nėra tikras šalutinis poveikis, reikia manyti, kad svorio padidėjimas dėl vandens kaupimosi ląstelės viduje gali turėti neigiamos įtakos našumui.
Atsargumo priemonės vartojant Kre-alkalyn Maximize
Vaisto vartoti draudžiama esant inkstų ar kepenų patologijai, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai, nėštumo, žindymo laikotarpiu ir jaunesniems nei 12 metų ir dar nesusiformavusiems paaugliams.
Ilgai vartojant (daugiau nei 6/8 savaites), būtina gydytojo nuomonė.
Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie „Kre-alkalyn Maximize“ kritinę analizę.
