Atkūrimo purtymas - maksimaliai padidinkite

Apie atkūrimo purtymą - maksimaliai padidinkite

ATGALINAMASIS PURKSTYMAS - MAXIMIZE

Gliukido-baltymų papildas

FORMATAS
750 gramų pakuotė su šokolado ir vanilės skoniu

SUDĖTIS

Ultrafiltruotas išrūgų baltymas; Maltodekstrinas; Aromatas; Di-arginino malatas; Glutamino alfa-ketoglutaratas; L-leucinas; Saldiklis: sukralozė; L-Valina; L-izoleucinas; Nikotino rūgštis (vit.B3); Kalcio pantotenatas (vit. B5); Piridoksino hidrochloridas (B6 vit.); Cianokobalaminas (vit. B12)

Atsigavimo purtyklė - MAXIMIZE sudėtyje yra sojos ir pieno darinių

Vidutinė analizė (šokolado skonis)

Už 100 g

vienai porcijai (30 g)

% RDA Energetinė vertė 383 Kcal / 1602 Kj 114,9 Kcal / 480,6 Kj - Baltymai 45,1 g 13,53 g - Angliavandeniai 39,2 g 11,76 g - Riebalai 5,1 g 1,53 g - Di-arginino malatas 1 g 0,3 g - Glutaminas AKG 1 g 0,3 g - L-leucinas 0,24 g 0,072 g - L-Valina 0,16 g 0,048 g - L-izoleucinas 0,11 g 0,033 g - Vitaminas B3 9,1 mg 2,73 mg 15 Vitaminas B5 3,04 mg 0,912 mg 15 Vitaminas B6 1,01 mg 0,303 mg 15 Vitaminas B2 810 mcg 243 mikrogramai 15 Vitaminas B12 0,5 mcg 0,15 mcg 15

Gaineriai - tai maisto papildai, kuriems būdingas ypatingas mitybos pilnumas ir kuriuos sudaro visi makroelementai, sumaišyti reikiamu kiekiu. Būtent šie santykiai, taip pat naudojamų kilmės produktų kokybė yra kiekvieno gamintojo skiriamasis elementas, kuris tiksliai siūlo skirtingas proporcijas ir kompozicijas. Todėl renkantis priedą, o ne kitą, reikia tiksliai atsižvelgti į šias savybes, kurios neišvengiamai prisitaikys prie konkretaus naudojimo.

Įprastoje praktikoje svorio priaugimo priemonės paprastai naudojamos kaip maisto papildai, siekiant priaugti svorio, tačiau kai kuriais atvejais jie taip pat siūlomi kaip maisto pakaitalai, paliekant visus principus, kuriais grindžiama sveika ir visavertė mityba. Tiesą sakant, tokio tipo produktas niekada negali garantuoti tas pats vitaminų, mikroelementų, antioksidantų ir makroelementų kiekis, kuris būtų gaunamas sveikos mitybos dėka, taip pat negalėtų atkurti malonaus ir psichologinio valgio prie stalo poveikio.
Todėl šiuos produktus būtina naudoti tik kaip išorinę pagalbinę priemonę, galinčią optimizuoti „subalansuotą mitybą nuo pat pradžių, atsižvelgiant į tai, kad tą patį maistą būtų galima gauti naudojant tinkamą maistą.

Gainerių privalumai ir trūkumai

Nors dieta gali lengvai pakartoti šių papildų mitybos ypatybes, šiandien gavėjai yra vieni iš dažniausiai sportuojančių maisto papildų visame pasaulyje. Ši ypatinga sėkmė iš esmės priklauso nuo kai kurių savybių, kurias sunku atkurti naudojant paprastą mitybą, pavyzdžiui:

1. greitas virškinimas;
2. naudojimo paprastumas: daug lengviau praskiesti ir paimti šaukštą miltelių į butelį, o ne sverti, paruošti ir vartoti tam tikrus maisto produktus;
3. puikus skonis: paprastai šie produktai yra pagardinti saldikliais ir įvairiais aromatais, o tai daro didelę įtaką sportininkų nervų sistemai, tai rodo burnos ertmėje esantys saldūs receptoriai;
4. makroelementų santykių optimizavimas: labai svarbu optimizuojant atsigavimo fazę ir sunkiau pasiūlyti su maistu;
5. ingredientų pasirinkimas: atliekamas atsižvelgiant į mitybos principus, nustatytus sportinės dietos.

Tačiau visada reikia atsižvelgti į tai, kad, nors ir pridėjus įvairių elementų, vitaminų ir antioksidantų, niekada nebus įmanoma atkurti to funkcinio vientisumo, būdingo maisto produktams. Be to, kai kurie privalumai, tokie kaip skanus skonis, lengvas paruošimas ir stipri maistinė galia, gali lengvai paskatinti sportininką per daug suvartoti, o prasidėjęs šalutinis poveikis iš esmės priešingas norimiems rezultatams.

Gaineriai - naudojimo paskirtis

Gaineriai sporto pasaulyje paplito dėl savo svarbaus mitybos veiksmo, naudojamo svorio padidėjimui ir raumenų masės augimui palengvinti - šios būklės siekia dauguma sportininkų. Prie ką tik aprašytos pirminės funkcijos vėliau buvo pridėtos kitos, pavyzdžiui, eksploatacinių savybių pagerėjimas, kuris neišvengiamai turėjo įtakos gaminio sudėčiai ir iškreipė pirminę prielaidą.
Tačiau nesunku suprasti, kaip aukščiau aprašytas poveikis gali būti realizuotas tik sveikos mitybos, baigtos treniruotės ir integruotos praktikos, puikiai tinkančios sportininko fiziologinei ir mitybos būklei, kontekste.

Produkto savybių atkūrimo purtymas - maksimaliai padidinkite

Aptariamas priedas siūlo mažai naudojamą įvairių maistinių medžiagų santykį, kuris parodo visą porcijos kalorijų kiekį:

48% baltymų: išgauti iš išrūgų ir ultrafiltruoti, todėl pasižymi didele biologine verte ir greitu virškinimo bei absorbcijos kinetika;
40% angliavandenių: daugiausia sudaryti iš maltodekstrino;
12% riebalų: kurių pobūdis nežinomas.

Svarbu pabrėžti papildymą:

BCAA: būtina norint sumažinti centrinio nuovargio pojūtį ir pagerinti raumens energetines savybes (jei vartojama prieš varžybas) ir palengvinti raumenų atsigavimą ir augimą (jei vartojama po treniruotės).
Glutaminas: amino rūgštis, svarbi palaikant imuninę funkciją, ypač intensyvių treniruočių metu, ir gerinant kepenų detoksikacijos procesus;
Argininas: kai kurių autorių teigimu, ši aminorūgštis gali padidinti GH sekreciją naktį, jei ji vartojama tuščiu skrandžiu prieš miegą, ir padidinti azoto oksido gamybą, kuris yra svarbus kraujagysles plečiantis veiksnys, būtinas palaikant hemodinaminį deguonies tiekimą ir mitybą. raumeningas.
B grupės vitaminai: vandenyje tirpių vitaminų kompleksas, padedantis optimizuoti oksidacinius procesus, būtinus energijai gauti iš įvairių makroelementų. Šių vitaminų poreikis didėja proporcingai suvartoto maisto kiekiui. Santykiniai trūkumai, tačiau gana retai, gali rimtai pakenkti tiek žmogaus energetinei būklei, tiek visai jo sveikatos būklei.

Konkreti šio produkto sudėtis ir įvairių maistinių medžiagų pasiskirstymas rodo, kad pageidautina, kad jis būtų suvartotas po treniruotės, stengiantis kuo geriau išnaudoti anabolinį langą.

Bendrovės rekomenduojamas naudojimo būdas - „Recovery Shake“ - maksimalus

Paimkite po treniruotės, sumaišykite du kaušelius (30 g) su 300 ml vandens ar pieno.

Naudojimo būdas sporto praktikoje - atkūrimo purtymas - maksimalus

Nors nėra tyrimų, kurie parodytų dozę ar pasiūlytų veiksmingą papildomą protokolą, būtina atsižvelgti į tai, kad gamintojo pasiūlyta dozė tikrai negali prisitaikyti prie visų sportininkų mitybos poreikių. Todėl pasirenkama papildoma kvota, kurią reikia naudoti, neišvengiamai turi būti proporcinga vartotojo mitybos ir sporto planui.

Kaip jau minėta, patartina jį vartoti tuščiu skrandžiu ir atsižvelgiant į konkrečią produkto sudėtį, pageidautina iškart po treniruotės, siekiant optimizuoti atsigavimo ir raumenų augimo etapą.

Atsigavimo purtymo šalutinis poveikis - maksimaliai padidinkite

Nors galimas šalutinis poveikis literatūroje nėra aprašytas, visada reikia atsižvelgti į tai, kad per didelis šių produktų vartojimas gali sukelti pykinimą, vėmimą, viduriavimą ir virškinimo trakto simptomus.
Kita vertus, labai svarbu pakartoti galimą poveikį, susijusį su ilgalaikiu ir nesubalansuotu šių vaistų vartojimu, dėl kurio neišvengiamai padidėtų svoris ir su tuo susiję fiziniai bei medžiagų apykaitos sutrikimai.

Atsargumo priemonės naudojant atkūrimo purtyklę - maksimaliai padidinkite

Vaisto vartoti draudžiama esant inkstų ar kepenų patologijai, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai, nėštumo, žindymo laikotarpiu ir jaunesniems nei 14 metų amžiaus. gydytojas.

Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie atkūrimo drebėjimo kritinę analizę - maksimaliai padidinkite.