Apie 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
100% WHEY PRO - SCITEC MITYBA
Koncentruotas ir ultrafiltruotas išrūgų baltymų maisto papildas
FORMATAS
Pakuotėje 900gr, 2350gr ir 5000gr įvairių skonių.
SUDĖTIS
Koncentruoti ir itin filtruoti išrūgų baltymai, kurių sudėtyje yra: laktoglobulino, laktoferino, laktalbumino, imunoglobulino baltymų frakcijos, L-glutamino, kvapiųjų medžiagų ir dažiklių mišinio, aspartamo
Vidutinė analizė (kakavos skonis)
Už 100 g
Paros dozė (12,5 g)
Energetinė vertė
384 Kcal / 1605 Kj
48 Kcal / 200,6 Kj
Baltymai
76 g
9,5 g
Angliavandeniai
5,6 g
0,7 g
Riebalai
8 g
1 g
Natrio
0,1 g
0 g
Kalio
0,4 g
0,1 g
Aminorūgščių profilis
Už 100 g
Paros dozė (12,5 g)
L-alaninas
3528 mg
441 mg
L-argininas
1692 mg
211,5 mg
L-asparto rūgštis
8672 mg
1084 mg
L-cisteinas+ L-metioninas
3160 mg
395 mg
L-glutaminas
13792 mg
1724 mg
L-glicinas
1468 mg
183,5 mg
L-histidinas
1544 mg
193 mg
L-izoleucinas
4996 mg
624,5 mg
L-leucinas
7716 mg
964,5 mg
L-lizinas
7276 mg
909,5 mg
L-fenilalaninas + L-tirozinas
4996 mg
624,5 mg
L-prolinas
4924 mg
615,5 mg
L-serinas
4484 mg
560,5 mg
L-treoninas
5732 mg
716,5 mg
L-triptofanas
1324 mg
165,5 mg
L-valinas
4996 mg
624,5 mg
Produkto savybės 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Aptariami baltymai buvo gauti išrūgų koncentracijos ir ultrafiltracijos procesais. Gamybos proceso metu išrūgos tiekiamos per aukšto slėgio grandinę, kad palaipsniui sumažėtų akytumo filtrai, kurie sumažintų likučių kiekį, garantuodami gerą kokybės ir kainos santykį. Paprastai tokiu būdu gautų produktų baltymų koncentracija yra nuo 70 iki 80%, o riebalų kiekis yra nuo 4 iki 6%. Svarbus vertinimo parametras, leidžiantis įvertinti produkto kokybę, yra natrio kiekis, kuris niekada neturėtų viršyti 200 mg 100 g produkto, net jei jo nurodymas etiketėje nėra privalomas.
Išrūgų baltymas- terminas „Whey pro“ paprastai reiškia išrūgų baltymus, gautus atliekant įvairius ekstrahavimo ir valymo procesus, atskiriant juos nuo pieno baltymų, kuriuose gausu kazeinų. Skirtingas aminorūgščių profilis ir skirtingas išrūgų baltymų bei pieno baltymų struktūrinis sudėtingumas lemiamos įtakos turi ir farmakokinetinėms savybėms, ir funkcinėms savybėms, garantuojančioms skirtingą panaudojimą. Tiksliau, keli tyrimai parodė, kaip išrūgų absorbcijos kinetika yra daug greitesnė nei kitų baltymų, garantuojanti aminorūgščių koncentracijos plazmoje piką jau praėjus 30 minučių po jų išgėrimo; šį rezultatą iš esmės lemia lengvai virškinami baltymai ir peptidai, kuriuos žarnyno sienelė gali absorbuoti per specifinius transporterius, žinomus kaip PEPT. Greitas virškinimo laikas ir didelis aminorūgščių prieinamumas po jų suvartojimo daro išrūgų baltymus ypač tinkamus po treniruotės, nes jie idealiai tinka palankiam atsigavimo procesui. Anabolinio proceso indukcija yra vienas iš padarinių . labiausiai ieškomi sportininkų ir labiausiai būdingi mokslo pasauliui; atrodo, kad šis stimulas yra susijęs su skirtingais molekuliniais ir metaboliniais keliais, įskaitant:
- Substrato buvimas: norint pradėti baltymų sintezės procesą, būtinos laisvos aminorūgštys;
- Molekulinis poveikis: atrodo, kad jis daugiausia susijęs su kai kuriomis aminorūgštimis, tokiomis kaip BCAA, ypač su leucinu ir jo metabolitais. Ir in vitro, ir in vivo buvo pastebėta, kaip ši aminorūgštis gali sukelti kai kurių transkripcijos faktorių, tokių kaip mTor, aktyvavimą, būtiną anabolizmui nukreipti į baltymų sintezę ir modifikuoti Akt kelio aktyvumą, taip pat skatinant raumenų glikogeno pakartotinė sintezė Atrodo, kad visi šie veiksmai yra slopinami, kai laikomasi mažai baltymų turinčios dietos, kai baltymų kiekis nukrenta žemiau pusės gramo kilogramui kūno svorio.
- Hormoninis poveikis: pagal tai, kas sakoma, baltymų sekretazinis poveikis beta ląstelėms dabar yra žinomas ir vieningai pripažintas mokslo pasaulio.
Insulino sekrecijos indukcija, kuri paprastai pasiekia didžiausią piką maždaug po 30/50 minučių nuo suvartojimo, gali būti ypač naudinga palaikant anabolinę fazę, skatinant tiek glikogeno sintezę, tiek baltymų sintezės procesą, kurį jau skatina buvimas amino rūgštys.
Nors hipertrofija yra pagrindinis tikslas, kurio siekia tie, kurie vartoja šio tipo papildus, literatūroje taip pat bandyta išsiaiškinti kitus galimus išrūgų baltymų ergogeninius gebėjimus.
Nors šios srities ekspertai vis dar diskutuoja ir yra mažiau apibūdinami nei ankstesnė charakteristika, kuriai taip pat atrodo „akivaizdus molekulinis pagrindas“, taip pat galima išvardyti kitą išrūgų baltymų veiklą:
- Ergogeninis vaidmuo: atrodo, kad keli tyrimai sutaria dėl baltymų gebėjimo suteikti didesnį energijos padidėjimą juos vartojančiam sportininkui. Tiesą sakant, geriausių rezultatų buvo pasiekta sukuriant subalansuotus užkandžius prieš varžybas ar prieš treniruotę ir taip pat didelis angliavandenių kiekis.
- Apsauginis vaidmuo: vis dar daug diskutuojama, tai iš dalies pateisinamas kai kurių aminorūgščių apsauginiu poveikiu raumenų metabolizmui. Tiksliau, administracija prieš varžybas turėtų sugebėti išgelbėti raumenų baltymus nuo katabolizmo, o susijusias aminorūgštis-nuo oksidacijos. Ši savybė, pastebėta tik kai kuriuose tyrimuose ir kitų paneigta, turėtų įtakos kreatinkinazės ir pieno dehidrogenazės, dviejų svarbių raumenų pažeidimo žymenų, lygiui.
- Imunostimuliuojantis vaidmuo: naujausi įrodymai rodo, kad jie apsaugo imuninę sistemą. Gana akivaizdus tam tikromis patologinėmis sąlygomis ir esant bendram stresui, imuninės gynybos stiprinimas, viena vertus, gali būti siejamas su organizmo antioksidacinių gebėjimų stiprinimu. Ir, kita vertus, kai kurių aminorūgščių, pvz., Glutamino, skatinamuoju poveikiu .
Kaip naudoti bendrovės rekomenduojamas - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Išgerkite ½ šaukštelio, lygaus 12,5 gramo per dieną tarp valgymų, ištirpinto mėgstamame gėrime.
Naudojimo būdas sporto praktikoje 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Labai įdomu yra perskaityti mokslinius straipsnius, susijusius su baltymų papildų vartojimo laiku ir dozėmis. Žinoma, pirmiausia reikia patikslinti, kad neįmanoma nustatyti rekomenduojamos dozės, galiojančios visiems, nes ji turėtų būti apskaičiuota ir pritaikyta prie sportininko mitybos, mitybos ir fiziologinių poreikių. garantuoja pastebimus rezultatus, tai iš tikrųjų yra labai svarbu, kad jis būtų puikiai suderintas su dienos baltymų suvartojimu, kuris turi būti užprogramuotas pagal kūno svorį ir atliekamos fizinės veiklos rūšį.
Kai šis kriterijus bus apibrėžtas, baltymų miltelių papildas gali būti naudojamas optimizuoti suvartojimo laiką ir sumažinti problemas, susijusias su baltyminio maisto pertekliumi.
Dauguma protokolų nustato optimalų atsigavimo ir raumenų augimo skatinimo būdą - išrūgų baltymų vartojimą iš karto po treniruotės, santykiu nuo 1 iki 3 su angliavandeniais. Kaip žinoma, iš tikrųjų baltymų / CHO sinergija yra ypač svarbi atkuriant anksčiau išeikvotas glikogeno atsargas ir palengvinant baltymų sintezę.
Tačiau yra ir kitų protokolų, kurie pasiekia svarbų rezultatą hipertrofijos požiūriu, dalijant baltymų dalį į keletą suvartojimų reguliariai.
Abiem atvejais rekomenduojama jį vartoti tuščiu skrandžiu.
Remiantis įvairiais tyrimais, norint gauti pastebimų rezultatų, papildų vartojimą reikia pratęsti mažiausiai 8 savaites.
Sinergija - 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Baltymai + antioksidantai: atrodo, kad antioksidantų junginys sustiprina apsauginį baltymų poveikį intensyvaus fizinio krūvio metu.
Baltymai + CHO: atrodo efektyviausias visų derinys. Prieš varžybas, tinkamai derinant ir pasirenkant tinkamiausią šaltinį, angliavandeniai gali padėti pagerinti našumą ir pagerinti raumenų energetines savybes; tačiau po treniruotės , jie gali optimizuoti atsigavimo ir augimo procesą.
Baltymai + kreatinas: visada derinami su angliavandeniais, vartojamais po treniruotės, atrodo, kad jie pagerina liesos masės padidėjimą, net jei ne visi tyrimai sutinka.
100% „Whey Pro“ šalutinis poveikis - „Scitec Nutrition“
Žinomas ilgalaikis šalutinis poveikis, kai dieta yra per daug baltymų ar amino rūgščių; inkstų pažeidimas, dehidratacija, kurią sukelia padidėjusi šlapimo sekrecija, kepenų ar inkstų kančios, lipideminiai pakitimai ir susijusios patologijos, audinių acidozė ir kaulų demineralizacija, yra tik keletas ilgalaikės nesubalansuotos mitybos pasekmių.Tarp žalingo poveikio, atsirandančio dėl per daug baltymų turinčios dietos, tikrai yra ir riebalinio audinio padidėjimas, kurį sukelia sudėtinga medžiagų apykaitos sankryža, atsakinga už organizmo energetinę ir funkcinę koordinaciją.
Atsargumo priemonės naudojant 100% Whey Pro - Scitec Nutrition
Produkto draudžiama vartoti inkstų ar kepenų patologijų, širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) hipertenzijos, alergijos ir autoimuninių ligų atvejais, nėštumo, žindymo laikotarpiu, jaunesniems nei 12 metų ir dar neišmokytiems paaugliams.
Ilgai vartojant (daugiau nei 6/8 savaites), būtina gydytojo nuomonė.
Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie kritinę 100% Whey Pro - Scitec Nutrition analizę.
Int J Sport Nutr Exercet Metab. 2004 birželis; 14: 255-71.
Aminorūgščių, baltymų ir angliavandenių mišinio poveikis grynųjų raumenų baltymų pusiausvyrai po pasipriešinimo pratimų.Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.
Baltymų sintezės lygis padidėja, susiejant baltymus po treniruotės su CHO.
Diabetas Metab Res Rev. 2007 liepa; 23: 378-85.
Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.
Sudėtinių nepakeičiamų aminorūgščių / angliavandenių papildų poveikis raumenų masei, architektūrai ir maksimaliai jėgai po didelio krūvio treniruočių.
Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.
Eur J Appl Physiol. 2010 m. Birželio 3 d. [Epub prieš spausdinimą]
Išrūgų baltymų izoliato poveikis kūno sudėčiai, lipidams, insulinui ir gliukozei antsvorį turintiems ir nutukusiems asmenims.
Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.
Br J Nutr. 2010 balandžio 9: 1-8. [Epub prieš spausdinimą]
Baltymų / nepakeičiamų aminorūgščių ir atsparumo treniruotės poveikis skeleto raumenų hipertrofijai: išrūgų baltymų atvejis.
Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.
Nutr Metab (Lond). 2010 m. Birželio 17 d .; 7: 51. [Epub prieš spausdinimą]
Baltymų suvartojimo laikas padidina energijos sąnaudas 24 valandas po pasipriešinimo treniruotės.
Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.
„Med Sci“ sporto pratimai. 2010 m. Gegužė; 42: 998-1003.
Angliavandenių ir išrūgų baltymų hidrolizatų papildymas po treniruotės padidina žiurkių skeleto raumenų glikogeno kiekį.
Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.
Amino rūgštys. 2010 balandis; 38: 1109-15. Epub 2009 Lie 11.
Kreatino ir išrūgų baltymų papildų poveikis kūno sudėčiai vyrams nuo 48 iki 72 metų per atsparumo treniruotes.
Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.
J Mitybos sveikatos senėjimas. 2008 kovas; 12: 208-12.
Išrūgų baltymų hidrolizato papildymas pagerina raumenų jėgos generavimo pajėgumą po ekscentrinio pratimo.
Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.
J Sci Med Sport. 2010 sausis; 13: 178-81. Epub 2008 rugsėjo 2.
Baltymų suvartojimo poveikis energijos sąnaudoms ir substrato panaudojimui po mankštos vidutinio amžiaus moterims.
Bentonas MJ, „Swan PD“.
Int J Sport Nutr Exercet Metab. 2007 m. Gruodis; 17: 544-55.
Įvairių baltymų šaltinių ir kreatino turinčios mitybos formulės poveikis po 12 savaičių trukmės atsparumo treniruotės.
Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.
Mityba. 2007 rugsėjis; 23: 647-56.
Atsparumo treniruočių ir baltymų papildų poveikis jaunų suaugusių moterų kaulų apykaitai.
Mullins NM, Sining WE.
Nutr Metab (Lond). 2005 m. Rugpjūčio 17 d.; 2:19.
J Trop Pediatr. 2006 m. Vasaris; 52: 34-8. Epub 2005 Lie 13.
Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.
Pieno išrūgų baltymai sumažina deguonies laisvųjų radikalų gamybą pelių lėtinės geležies perkrovos kardiomiopatijos modelyje.
Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.
Gali J Cardiol. 2003 rugsėjis; 19: 1163-8.
Leucino ir išrūgų baltymų papildų poveikis per aštuonias vienašalio atsparumo mokymo savaites.
Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.
J Strength Cond Res. 2006 gegužė; 20: 284-91.
Sisteminiai skeleto raumenų pažeidimo rodikliai ir raumenų funkcijos atstatymas po treniruotės: kombinuoto angliavandenių ir baltymų vartojimo poveikis.
Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.
„Appl Physiol Nutr Metab“. 2009 rugpjūtis; 34: 773-84.
nt J Sport Nutr Exercet Metab. 2009 m. Vasaris; 19: 79-96.
Kornvalio SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.
Kineziologijos kolegija, Saskačevano universitetas, Saskatūnas, SK, Kanada.
utr Res. 2008 spalis; 28: 651-8.
Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.
Išrūgų hidrolizato, kazeino ar sojos baltymų izoliato nurijimas: poveikis jaunų vyrų raumenų baltymų sintezei ramybės būsenoje ir po pasipriešinimo pratimų.
Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.
J Appl Physiol. 2009 m. Rugsėjis; 107: 987-92. Epub 2009 Lie 9.
Galvijų išrūgų baltymų poveikis negimdinio kaulo formavimuisi jaunoms augančioms žiurkėms.
Kelly O, Cusack S, Cashman KD.
Br J Nutr. 2003 m. Rugsėjis; 90: 557-64.
Galvijų priešpienio papildymas ištvermės bėgimo treniruotėse pagerina atsigavimą, bet ne našumą.
Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.
J Sci Med Sport. 2002 birželis; 5: 65-79.
Galvijų priešpienio poveikis anaerobinių pratimų atlikimui ir į insuliną panašiam I augimo faktoriui plazmoje.
Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.
J Sports Sci. 2003 liepa; 21: 577-88.
