Redagavo daktaras Dario Mirra
Įvadas
Kiekviena sporto šaka turi ypatingų poreikių techniniu, koordinuojančiu ir sąlyginiu požiūriu, todėl tiesioginės pasekmės netgi traumos yra statistiškai būdingos kiekvienai sportinei veiklai.
Vidinės šlaunies srities anatomija
Žemiau išvardyti šlaunies vidinės srities raumenys, turintys adductor funkciją, jų yra daug ir jie yra labai stiprūs:
- Puikus prisitaikėlis
- Vidurinis aduktorius
- Mažasis duktorius
- Šlaunikaulio raumenys: blauzdikaulis, pusiau membraninis, pusiau žandikaulis, nors jie yra galingi kelio lenkimo ir klubų tiesimo raumenys, tačiau negalima pamiršti jų priauginimo funkcijos
- Gluteus maximus - beveik visas adduktorius
- Šlaunikaulio kvadratas
- Pettineo
- Išorinis obturatorius, kuriam padeda dvyniai raumenys
Galvojant apie daugumą šių raumenų ir išgirdus apie jų, kaip aduktorių, vaidmenį, manoma, kad vienintelis jų ypatumas yra priartinti šlaunį prie sagitalinės kūno linijos.
Kita vertus, šie raumenys taip pat atlieka klubo lenkimo pratęsimą, kuris priklauso nuo viršutinio jų įvedimo vietos.
Kai įterpimas yra už priekinės plokštumos, šie raumenys yra ne tik aduktoriai, bet ir ekstensoriai.
Kai įterpimas praeina priešais priekinę plokštumą, šie raumenys taip pat yra lenkiamieji.
Taigi šių raumenų vaidmenį galima apibendrinti taip:
- Aduktoriai.
- Fleksoriai.
- Prailgintuvai.
- Dubens stabilizatoriai.
Apibūdindami 5 pagrindinių reduktorių darbą, matome taip:
- Puikus prisitaikėlis.
- Ilgas prisitaikėlis.
- Gracile
Klubo priauginimo ir išplėtimo funkcijos vaidina svarbų vaidmenį.
Tada mes turime:
- Pettineo.
- Mažasis duktorius.
Šie raumenys yra klubo sąnariai ir lenkėjai.
Atspindys
Visiems žinoma, kad raumenų disbalansas yra netrauminių sužalojimų pagrindas, nes nėra optimizuojamos jėgos, atkeliaujančios į konstrukcijas, todėl nesunku suprasti, kaip taip pat gali prasidėti kontraktūros, ašaros, kirkšnies skausmai. kad nepaisytume visų šios sudėtingos raumenų sistemos biomechaninių galimybių.
Išvados
Aukščiau pateiktas požiūris į kai kurių sužalojimų etiologiją ir įvairius pasipiktinimus, kuriuos galima kaltinti vidiniais šlaunies raumenimis, subrendo iš mano patirties.
Šis straipsnis yra tik nedidelis atspirties taškas, paprastas požiūris ir apmąstymas treneriams, fiziniams treneriams, terapeutams ir sportininkams, kurie, esant tokiam diskomfortui, gali pabandyti sukurti pusiausvyrą šiame raumenyne, ugdydami šį prisirišimą. struktūrą su visomis judėjimo galimybėmis, kad būtų užtikrintas „skirtingų raumenų jėgos, taigi ir struktūrų, ant kurių jie yra įterpti, optimizavimas.
Bibliografija
Audouard M.: Osteopatija - apatinė galūnė, leidėjas Marrapese 1989.
Busquet L .: kirkšnies skausmas. Marrapese Editore 1984 m.
Kapandji I.A .: jungtinė fiziologija. Apatinė galūnė. Monduzzi Editore 2007 m.
Weineckas J .: Sporto anatomija. Mariucci kojinės 2003 m.
