Treniruotės sunkumas
Labai lengva
Aukštakulniai batai yra populiariausias moterų aksesuaras, tačiau jie dažnai būna nepatogūs ir sukelia daug skausmo pėdose.
Kiek kartų vakarą praleidote sėdimoje padėtyje dėl aukštakulnių diskomforto?
Šiame vaizdo įraše mokytojas atskleis keletą pratimų, kaip sumažinti aukštakulnių keliamą skausmą, ir parodys, kaip atlikti trumpą savimasažą.
ĮRANGA:
elastinis arba rankšluostis ir teniso kamuolys.
