Nosies plovimas: kas tai yra ir kaip jie atliekami

higienos ar terapijos tikslais nosies ertmių viduje.
Ši natūrali priemonė gali būti naudinga kartu su medicinine terapija, siekiant palengvinti simptomus, atsirandančius dėl infekcinių ar lėtinių viršutinių kvėpavimo takų ligų, tokių kaip peršalimas, alerginis rinitas ir sinusitas.
Skysčio patekimas į nosies ertmes sumažina išskyrų perteklių, leidžia geriau nusausinti, taip pat pašalina įkvepiamo oro priemaišas, tokias kaip dulkės, alergenai ir patogenai. Druskos tirpalai taip pat gali drėkinti vidų. šnervių, palengvinančių kvėpavimo diskomfortą.
Nosies plovimas gali būti atliekamas švirkštu be adatos arba paruoštuose naudoti pakuotėse, kurias galima įsigyti vaistinėse.

, teršalai, bakterijos ir virusai.

Be to, patekus druskos tirpalų, pagerėja šnervių pralaidumas, pagerėja kvėpavimas ir padidėja gleivinės drėgmė.
Nosies plovimas skirtas kasdieninei vaikų higienai, ypač vaikams, kurie nėra įgiję visiško meistriškumo pučiant nosį.Praktika gali būti naudinga tiems, kurie dirba patalpose, ypač esant dulkėms ar sausam klimatui.
Be to, kad prisidėtų prie normalios kasdienės higienos, nosies plovimas yra natūrali priemonė, naudinga aktyviai užkirsti kelią ir gydyti:

• Rinosinusitas;
• Šaltas;
• Kvėpavimo takų alergija;
• Bronchitas;
• Astma.

Šia prasme ši praktika padeda arba yra veiksminga alternatyva įprastiems vaistams nuo nosies, kurie naudojami nosies kvėpavimo takų obstrukcijai mažinti.
Nosies plovimas taip pat skirtas palengvinti šiuos simptomus:

• Užgulta nosis
• Slėgio jausmas sinusuose;
• Halitozė;
• Kosulys;
• Niežti ir niežti nosį
• Plutos;
• Rinorėja;
• Gerklės skausmas;
• Polinkis į knarkimą (knarkimas).

Be to, nosies plovimas padeda išvengti kvėpavimo takų komplikacijų ir antrinių ausų infekcijų (pvz., Ausų infekcijų).

per daug, ypač kvėpavimo takų infekcijų metu. Tai skatina ir pagreitina uždegiminių procesų gijimą.

Nosies plovimas padeda atkurti nosies gleivinės apsauginę funkciją, kompensuoja arba palankiai veikia gleivinės ir ciliarinį transportą. Per šį fiziologinį mechanizmą nosies ir paranalinių sinusų kasdien gaminamos išskyros patenka į gerklę ir pašalinamos per virškinamąjį traktą.
Uždegimų ir alerginių reakcijų metu žymiai sumažėja gleivinės pernešimas, taip palankus gleivių sąstingis ir infekcijos vystymasis. Tokiu atveju pravartu praplauti nosį, nes sumažėja užgulimas, pašalinamas skysčių perteklius iš gleivinės ir išsaugomas natūralus nosies ertmių funkcionavimas.

Nosies plovimas taip pat turi eutrofinį poveikį, nes skatina natūralų nosies gleivinės ląstelių atsinaujinimą.

toje pačioje pusėje;

Uždarykite tą pačią šnervę pirštu ir laistykite tirpalu (ištuštinkite švirkštą nosies ertmės viduje, nuolat ir lėtai spausdami stūmoklį arba 1–2 sekundes išpurkškite purškiklį per specialų antgalį);

Paprastai tirpalas išeis iš priešingos šnervės, kartu su savimi tempdamas išskyras; jei padėtis teisinga, skystis nepasiekia gerklės ir nesukelia diskomforto;

Po plovimo keletą sekundžių pakreipkite galvą į priekį ir leiskite skalbimo tirpalo likučiams varvėti iš nosies;

Pakartokite tą pačią operaciją priešingai šnervei;

Švelniai išpūskite nosį (po vieną šnervę), uždarydami burną.