Pernelyg jautrūs dantys sukelia aštrių ir perštinčių skausmingų dirgiklių suvokimą. Nors šie įvykiai yra trumpi, jie suvokiami smarkiai.
Padidėjęs jautrumas atsiranda, kai dantys liečiasi su saldžiu, rūgščiu, karštu ar šaltu maistu arba labai energingai valant (valant) ir kramtant.
Priežastys gali būti skirtingos ir fiziologinės ar patologinės. Gydymas skiriasi priklausomai nuo sukėlėjo.
Paskelbta medžiaga skirta greitai gauti bendrus patarimus, pasiūlymus ir priemones, kurias gydytojai ir vadovėliai paprastai skiria jautriems dantims gydyti; tokios indikacijos jokiu būdu negali pakeisti gydančio gydytojo ar kitų sektoriaus sveikatos specialistų, gydančių pacientą, nuomonės.
.
- Ėduonis;
- Dantų trauma;
- Bruksizmo apranga
- Dantų šaknų atskleidimas ir periodonto kišenės.
- Tinkama šepečio technika reikalauja, kad judesys būtų vertikalus (abiem arkos pusėms), niekada ne horizontalus. Jis prasideda nuo dantų apykaklės ir eina link viršūnės, neperžengdamas į priešingą lanką.
- Tik ant kramtomųjų kandžių ir krūminių dantų krūminių paviršių taikomas horizontalus judesys.
- Optimalus valymo dažnis yra po kiekvieno valgio.
- Dantų siūlų tipas: priklausomai nuo naudojimo būdo, jis gali būti vaškuotas arba nevaškuotas (pašalinus dantų akmenis ar apnašas, uždarius ar kreivus dantis ir pan.).
- Dantų šepetėlio tipas: efektyviausia yra trumpa galva, su minkštais įvairaus ilgio šereliais.
- Valgykite mažai rūgščių maisto produktų.
- Valykite dantis mažiausiai pusvalandį po valgio, o ne iš karto, kad išvengtumėte maiste esančių rūgščių poveikio.
- Naudokite švelniai agresyvias dantų pastas.
- Gydykite bet kokią gastroezofaginio refliukso ligą (GERL).
- Venkite vėmimo (būdingo kai kuriems valgymo sutrikimams, pvz., Nervinei bulimijai ir nervinei anoreksijai).
- Neleiskite trintis tarp dantų, kurį sukelia naktinis šlifavimas dėl įkandimo.
- Sunkių ir užsispyrusių maisto produktų skaidymas.
- Naudodami dantis pjaukite, sulaužykite ar išspauskite daiktus.
- Neteisinga valymo operacija.
- Valgykite maisto produktus, kurie gali juos mechaniškai pažeisti.
- Valgykite daug rūgštaus maisto.
- Valykite dantis iškart po valgio.
- Naudokite labai agresyvias dantų pastas ir balinimo procedūras.
- Nepaisoma GERL regurgitacijos.
- Nepaisykite naktinio šlifavimo.
- Mažai angliavandenių ir paprastų cukrų. Akivaizdu, kad nepatartina laikytis dietos su mažu gliukozės kiekiu, siekiant išvengti dantų ėduonies.
- Su nekariogeniniais cukraus alkoholiais: kai kurie yra sintetiniai, pavyzdžiui, ksilitolis, ir naudojami saldinti maisto produktus ir kramtomąją gumą.
- Be cukraus ir ksilitolio kramtomosios gumos taip pat gali padėti išvalyti dantis.
- Maistas, kuriame gausu kalcio ir fosforo: šių dviejų mineralų daugiausia yra piene ir jo dariniuose. Jie yra natūralios hidroksiapatito, esminės kaulų ir dantų medžiagos, sudedamosios dalys.
- Maistas, kuriame gausu fluoro: jis būtinas išorinei dantų emalio struktūrai. Juose yra daug: persikų produktų, vyno, arbatos, vaisių sulčių ir kt.
- Maistas ir gėrimai kambario temperatūroje.
- Nerūgščias maistas ir gėrimai.
- Maistas ir gėrimai visai nėra arba nėra labai saldūs ir nėra lipnūs.
- Per daug angliavandenių: visi bakterijų fermentuojami angliavandeniai yra linkę į ėduonies atsiradimą. Net sudėtingi, daugiausia sudaryti iš krakmolo, vaidina pagrindinį vaidmenį. Apskritai, glikidai turėtų sudaryti maždaug 45–60% visos energijos.
- Pernelyg daug paprastų cukrų: jie yra labiausiai kenksmingi ir yra visuose saldumynuose, bet ir vaisiuose. Maža dalis yra paslėpta daržovėse. Bendra suma turėtų būti 10-16%.
- Riebios sėklos su lukštais: lazdyno riešutai, graikiniai riešutai, pistacijos, migdolai, pušies riešutai ir kt.
- Vaisiai su sėklomis arba sėklomis: juos galima sukramtyti per klaidą (slyvų, vyšnių, papajų ir kt. Sėklas) arba savo noru (kivių, vynuogių ir kt. Sėklas).
- Moliuskai: kai kuriuose receptuose, pavyzdžiui, spageti su jūros gėrybėmis ar jūros gėrybių sriubomis, gali atsitikti taip, kad dvigeldžių moliuskų (midijų, moliuskų, austrių ir kt.) Arba pilvakojų (jūrų sraigių) lukštai lūžta ir atsiduria tuščiaviduryje burnoje.
- Mėsa ant kaulo: įkąsdami į kaulą, galite sulaužyti dantis. Tai yra: šonkauliai, Florentine, pancetta ir coppone su kaulu, kotletais ir kt.
- Labai kietas maistas: ryškiausią dėklą sudaro traškūs migdolai arba džiovinti kaštonai.
- Šalti patiekalai ir gėrimai: ledai, ledinukai, sumuštiniai, pieno kokteiliai, kokteiliai, šaldyti desertai, desertai ir pyragaičiai iš šaldytuvo, vanduo ir kiti gėrimai ir kt.
- Karštas maistas ir gėrimai: sultinys, keptas, keptas ant grotelių, karštas šokoladas, arbata, žolelių arbatos ir kt.
- Rūgštus maistas ir gėrimai: kolos, apelsinų, sodos, sulčių, natūralių vaisių sulčių, limonado, vinaigrette ir citronų padažų, citrusinių vaisių desertų (greipfrutų, citrinų) ir kt.
- Saldūs patiekalai ir gėrimai: saldainiai, lazdyno riešutų užtepėlė, medus, kondensuotas pienas, desertiniai šaukštai, uogienė, supakuotos vaisių sultys, karamelė, zefyrai, meringues ir kt.
dantų.
- Tinkamu dažniu ir intensyvumu.
- Techniškai teisingu būdu.
- Su nepažeistu ir tinkamu dantų šepetėliu.
