Plikimas yra labiausiai paplitęs pavadinimas „normalus plaukų slinkimas“ (NE liga).
Taip pat vadinama „androgenine (arba androgenine) alopecija“, ji daugiausia veikia vyrų lytį, palyginti su moteriška (apie 80% prieš 50%).
Visų pirma atrodo, kad dalyvauja androgeninis metabolitas dihidrotestosteronas (DHT). Tai susidaro folikuluose dėl fermento, vadinamo 2 tipo 5-alfa-reduktaze.
Šio fiziologinio mechanizmo poveikis yra augimo laiko sutrumpinimas involiucijos ir poilsio laiko naudai.
Rezultatas - laipsniškas plaukų slinkimas, kuris paveikia tam tikras vyrų sritis ir yra tolygesnis moterims.
Kai plaukų nebeužtenka galvos odai padengti, nuplikimas tampa akivaizdus ir akivaizdus.
Prisimename, kad genetiškai linkusiems tiriamiesiems nuplikimas yra neišvengiamas. Bet koks gydymas turi atidėtą arba ribotą poveikį.
Paskelbta medžiaga skirta greitai gauti bendrus patarimus, pasiūlymus ir priemones, kurias gydytojai ir vadovėliai paprastai skiria nuplikimui gydyti; tokios indikacijos jokiu būdu negali pakeisti gydančio gydytojo ar kitų sektoriaus sveikatos specialistų, gydančių pacientą, nuomonės.
Ką daryti
Plikimo priemonių yra nedaug ir jos nėra labai veiksmingos:
- Farmakologinis pobūdis:
- Minoksidilas.
- Finasteridas.
- Autotransplantacija.
- Alternatyvūs tirštinimo būdai.
Ko NEGALIMA daryti
Dar kartą pakartojame, kad daugeliu atvejų nuplikimas yra paveldimas ir vargu ar gali būti sustabdytas ir dar mažiau pakeistas.
Kita vertus, statistiniai duomenys rodo, kad yra tam tikro pobūdžio elgesio ir aplinkos veiksnių.
Jie apima:
- Rūkymas: Rūkantiems plaukai iškrenta dažniau nei nerūkantiems. Kai kurie tyrimai rodo, kad nuplikimas gali paūmėti vidutiniškai iki 80%. Vertė didėja suvartojamų cigarečių skaičiui; nuo 20 ar daugiau rizika siekia 130%. Tikėtina, kad mechanizmas susijęs su žarnyno kraujagyslių pažeidimu. odos galvos oda arba hormoninio metabolizmo pasikeitimas.
- Nepilna, neteisinga ar nesubalansuota mityba: žmonės, kurie įveda nepakankamą baltymų kiekį ir mažiau nei 1000 kcal per dieną, yra labiau linkę į nuplikimą. Plaukams augti reikia: amino rūgščių, vitaminų ir mineralų.Plaukai vystytis yra naudingi: biotinas (vitaminas H), pantoteno rūgštis (vitaminas B5), geležis ir cinkas.
- Psicho-fizinis stresas: jis ne tik gali apsunkinti, bet kartais sukelia nuplikimą (ypač difuzinę alopeciją). Tai tikrai lemiamas veiksnys, nes sutrumpina plaukų augimo fazę ir skatina plaukų šaknų uždegimą.
Ką valgyti
Dieta visų pirma turi įtakos nuplikimo sunkumui.
Jei trūksta kai kurių mitybos principų, plaukų augimas yra pažeistas.
Be to, kai kuriuose maisto produktuose yra maistinių medžiagų ir maistinių elementų, kurie gali turėti įtakos dihidrotestosterono gamybai.
Naudingi maisto produktai yra šie:
- Biotinas arba vitaminas H: ypač mėsoje, žuvies produktuose, kiaušiniuose, piene ir jo dariniuose. Jis yra šiek tiek biologiškai prieinamas daržovėse, kai kuriuose vaisiuose ir kai kuriuose ankštiniuose augaluose.
- Pantoteno rūgštis arba vitaminas B5: ypač subproduktuose ir ankštiniuose augaluose, kofermento A ir fosfopantenino pavidalu.
- Geležis: daugiausia mėsoje, žuvininkystės produktuose ir kiaušinio trynyje.
- Cinkas: ypač mėsoje, žuvies produktuose, grūduose, ankštinėse daržovėse ir džiovintuose vaisiuose.
- Augaliniai steroliai: ypač aliejinių augalų sėklose arba krakmolingų sėklų gemaluose ir ekstrakcijos aliejuose. Kai kurie pavyzdžiai: soja, saulėgrąžų sėklos, kai kurios palmės ir kt.
Ko nevalgyti
Nėra maisto produktų, galinčių pakenkti plaukams ir palengvinti nuplikimą, sąrašo.
Tačiau vienareikšmiškai pripažįstama, kad jie gali būti neproduktyvūs:
- Piktnaudžiavimas alkoholiu.
- Dietos, pagamintos tik iš konservuotų ir virtų maisto produktų.
- Vieno klausimo dietos.
- Išskirtinai mėsėdžių dietos.
- Veganų dieta.
Natūralūs vaistai ir gynimo priemonės
Natūralios priemonės nuo nuplikimo yra mažiau veiksmingos nei farmakologinės, tačiau turi mažesnį šalutinį poveikį. Be to, jie gali būti naudojami kaip papildoma vaistų terapija. Dauguma jų taip pat naudojami gerybinei prostatos hipertrofijai.
Visų pirma, nutraukus gydymą, plaukų slinkimas atsinaujina tokiu pat būdu kaip ir pradinė fazė.
Natūralūs geriamieji produktai, naudojami nuo nuplikimo, yra šie:
- Serenoa repens: Pietų Amerikos delnas, kuriame gausu trigliceridų, fitosterolių, flavonoidų ir sitosterolio darinių. Atrodo, kad jis turi antiandrogeninių savybių, kurios veikia tiesiogiai dihidrotestosterono receptorius ir netiesiogiai slopindamos 5-alfa-reduktazės fermentą. Dozė yra 1–2 g per parą neapdoroto vaisto arba 320 mg per dieną titruoto ir standartizuoto ekstrakto.
- Afrikos balandis: tai pusiaujo Afrikos medis, kurio žievėje gausu fitosterolių, riebalų rūgščių, triterpenoidų ir alkoholių. Veikimo mechanizmas šiek tiek slopina 5-alfa-reduktazės fermentą. Dienos dozė yra 75–200 mg lipidosterolio ekstrakto, kurį reikia gerti dalimis ir pilnu skrandžiu.
- Moliūgų sėklos: tai sėklos, esančios moliūgų augalo vaisiuose. Labai daug lipofilinių molekulių, jose yra daug betasterolių, kurie, atrodo, iš dalies slopina testosterono virsmą dihidrotestosteronu. Dienos dozė yra 10 g nesūdytų sėklų arba 500 mg ekstrakto per dieną.
Natūralūs produktai, naudojami vietiniam vartojimui nuo nuplikimo, turi tris funkcijas: sutraukiantį, euderminį ir stimuliuojantį mikrocirkuliaciją.
Šios priemonės būtinai turi būti taikomos masažuojant / trinant galvos odą.
Juos galima suskirstyti į:
- Alkoholinis tirpalas: pakanka kelių lašų. Sudedamųjų dalių pavyzdžiai yra graikinių riešutų, guobų, čiobrelių ir varnalėšų ekstraktai.
- Vandeninis tirpalas: infuzuojamų ingredientų pavyzdžiai yra: muilas, dilgėlė, rozmarinas ir aitriosios paprikos.
Farmakologinis gydymas
Yra dvi farmakologinės priemonės nuo nuplikimo, patvirtintos „Maisto ir vaistų administracijos“ (FDA):
- Minoksidilas: yra vietinis produktas. Jis yra efektyvesnis viršūnių srityje (virš sprando) .Jo veikimo mechanizmas nėra visiškai aiškus.
- Finasteridas yra geriamasis vaistas. Prieštarauja 2 tipo 5-alfa-reduktazės fermento veikimui.
Abu jie turi būti naudojami mažiausiai 3–6 mėnesius ir yra efektyvesni, kai nuplikimas yra ankstyvoje ar tarpinėje būsenoje.
- Sulfatinis estronas yra vaistas, vartojamas beveik vien tik moteriai androgeninei alopecijai gydyti (vyrams reikia atidžiai apsvarstyti šios terapijos tinkamumą) .Skirtas vietiniam vartojimui, sulfatas estronas pailgina plaukų augimo fazę.
Prevencija
Plikimo prevencija yra neaiški ir palyginti veiksminga.
Tai gali padėti:
- Laikykite žemą streso lygį.
- Venkite arba mesti rūkyti ir (arba) gerti alkoholį.
- Valgykite subalansuotai, atkreipdami dėmesį į maistinių medžiagų, apie kurias jau kalbėjome (vitaminų ir mineralų), davinius.
- Pasinaudojus vietinėmis ir dietinėmis natūraliomis priemonėmis (įskaitant papildus), atsiradus pirmiesiems apsvaigimo požymiams.
Medicininės procedūros
Yra 2 medicininės procedūros, naudojamos kaip priemonė nuplikti:
- Chirurginis plaukų svogūnėlių perskirstymas: dar vadinamas autotransplantacija, tai yra plaukų pašalinimas iš kitų sričių (pavyzdžiui, pakaušio), kad prireikus juos įterptų.
- Polimerinis trichologinis epitetas: tai alternatyvus tirštinimo būdas. Tai laikoma natūraliu metodu. Tai apima sintetinio protezo, pagaminto sutirštintos srities gipso, statybą. Tai yra tikri plaukai, iš pradžių iš kitų donorų, o vėliau integruoti su tiriamaisiais.
