Apie HMB 3000MG - M. Double You
HMB 3000MG - M.DUPLAS JŪS
Maisto papildas, kurio pagrindą sudaro hidroksi beta metilbutiratas
FORMATAS
120 cps butelis
SUDĖTIS
Hidroksi beta metilbutiratas (HMB)
Kapsulė: maisto želatina
Chelatas: kalio fosfatas
Vienoje kapsulėje yra: 750 mg hidroksi -beta -metilbutirato
Produkto savybės HMB 3000MG - M. Double You
Hidroksi beta metilbutiratas- beveik nėra maiste, mūsų organizme HMB sintezuojamas pradedant nuo nepakeičiamos aminorūgšties leucino, vidutiniškai apie 200/400 mg per dieną. Šio junginio farmakokinetinis ir farmakodinaminis profilis dar nėra visiškai aiškus, nepaisant to, kad jis maždaug 15 metų eksperimentuoja įvairiuose sektoriuose, įskaitant sportą. Atsižvelgiant į nedidelį kiekį, pagamintą endogeniniu būdu, ir į tyrimus, kuriuose teigiama apie 3 gr per dieną ergogeninį poveikį, geriausias suvartojimo šaltinis išlieka geriamasis papildas, kurio biologinis prieinamumas yra didelis. 1 gramo HMB dozės iš tikrųjų , tik 14% vaisto išsiskiria su šlapimu, o šis kiekis padidėja iki 29%, kai vartojama 3 gramų dozė. Tačiau molekulės biologinis pasiskirstymas lieka neaiškus, o tai yra riba kuriant optimalius integracinius protokolus. Kita vertus, biologinis poveikis reiškia baltymų apykaitos reguliavimą, didėjant baltymų sintezei ir mažėjant procesams. degraduoja, sumažėja apoptozės reiškinių ir gali apsaugoti nuo oksidacinės žalos.
Dėl šių priežasčių HMB buvo sėkmingai naudojamas kovojant su kacheksija pacientams, sergantiems AIDS ar onkologinėmis ligomis, dėl kurių, be sumažėjimo, buvo užfiksuota raumenų masės padidėjimas. HMB taip pat pasirodė esąs veiksmingas mažinant išsekimą vyresnio amžiaus žmonėms ir siekiant užkirsti kelią citotoksiniam lipopolisacharido poveikiui. Tolesni eksperimentai taip pat nustato galimybę pagerinti lipidų profilį, sumažinti MTL koncentraciją kraujyje (galimas panaudojimas sergant širdies ir kraujagyslių ligomis) ir neutralizuoti naviko proliferaciją.
HMB sporto praktikoje HMB 3000MG - M. Double You
Atsižvelgiant į kūno sudėties suskaidymo poveikį, pastebėtą kachektikos pacientams, buvo manoma, kad jis gali būti naudojamas sporte, siekiant:
- Padidinti raumenų masę (padidinti baltymų sintezę ir sumažinti degradaciją);
- Pagerinti sportinius rezultatus (jėgą ir ištvermę);
- Apsaugoti raumenis nuo pažeidimų, kuriuos sukelia intensyvus fizinis krūvis;
- Atsikratykite nuovargio jausmo.
Pagrindas naudoti sporte HMB 3000MG - M. Double You
Daugybė tyrimų išbandė šio papildo potencialą, naudojant 3 gramus per dieną kaip standartinę dozę ir fiksuojant mišrius rezultatus. Nepaisant to - nors vis dar sunku padaryti galutines išvadas ir būtina ištirti šios molekulės biologinį ir farmakodinaminį vaidmenį - iš įvairių tyrimų yra sutariama dėl kai kurių aspektų:
- Neapmokytų dalykų, kuriems taikomas papildymas, jėgos padidėjimas (atsakymo į mokymą kintamumo klausimas lieka atviras, nes jis prasideda nuo neišmokytų dalykų);
- Raumenų pažeidimo žymenų (kreatinkinazės ir pieno dehidrogenazės) mažinimas.
- Ūminio papildymo nenaudingumas: teigiamas poveikis neužfiksuojamas, suleidus HMB iki vienos savaitės ar mažiau;
- Jokio poveikio treniruotų sportininkų liesos masės padidėjimui.
Galimas ergogeninis poveikis sportininkams ar treniruotiems asmenims vis dar yra labai neaiškus. Reikėtų pažymėti, kad skirtingai nuo kitų papildų, šiuo atveju yra eksperimentinių tyrimų, įskaitant kai kuriuos, kurie praneša apie teigiamą poveikį.
Bendrovės rekomenduojamas naudojimo būdas - HMB 3000MG - M. Double You
1/2 kapsulės per dieną, nurijus daug vandens.
Naudojimo instrukcijos sportuojant HMB 3000MG - M. Double You
Rekomenduojama ir dažniausiai naudojama dozė yra 3 gramai per dieną, padalyta per dieną.
Junginio farmakokinetikos tyrimai nustato optimalią 38 mg / kg dozę, o mažesnę nei 1 gramo dozę apibrėžia kaip tuos, kurių klirensas sumažėjęs.
Papildymas turėtų būti pratęstas mažiausiai 3/4 savaičių, ir daugelis tai apibrėžia taip, kaip nurodyta sportinės veiklos pradžios etape.
Atsižvelgiant į 750 mg dozę vienoje kapsulėje, papildomas protokolas galėtų apimti vieną tabletę ryte, vieną prieš treniruotę, vieną po treniruotės ir galiausiai vieną prieš miegą.
Nėra jokių įrodymų, susijusių su biologiniu HMB pasiskirstymu, todėl taip pat sunku rekomenduoti jo vartoti pageidautina pilnu ar tuščiu skrandžiu. Tačiau atrodo, kad gliukozės koncentracija kraujo plazmoje pasiekia maždaug 1 valandą, nepaveikdama kitų farmakokinetikos parametrų.
Kaip optimizuoti savo verslą HMB 3000MG - M. Double You
Buvo įrodyta, kad sąveika su glutaminu ir argininu yra naudinga siekiant užkirsti kelią liesos masės sumažėjimui AIDS ir onkologinėmis ligomis sergantiems pacientams, tuo tarpu su argininu ir lizinu buvo užtikrinta, kad vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems atliekami tyrimai, padidės jėga ir liesa masė mokymas ..
Būtų prasminga, net jei neįrodyta, tuo pačiu metu vartoti BCAA, kuri galėtų padėti sumažinti proteolizę ir padidinti baltymų sintezę.
Netgi tuo pat metu skiriant antioksidantus, būtų galima išvengti ROS sukeltų oksidacijos produktų kaupimosi ir atitolinti nuovargio pojūtį, prisidedant prie geresnio veikimo.
Kelių tyrimų metu buvo įrodyta, kad vienu metu vartojamas kreatino papildas yra neveiksmingas, padedantis ergogeniniam HMB poveikiui.
Šalutinis poveikis HMB 3000MG - M. „Double You“
Atrodo, kad HMB vartojimas yra gerai toleruojamas dozėmis nuo 3 iki 6 gramų per dieną ir yra gerai dokumentuotas literatūroje net kelias vartojimo savaites.
Tyrimai su gyvūnais taip pat rodo, kad labai didelės dozės yra toleruojamos.
Kai kurie tyrimai parodė, kad po HMB vartojimo sumažėjo kraujospūdis, tačiau atrodo, kad taip yra dėl to, kad produkte yra kalcio.
Atsargumo priemonės naudojant HMB 3000MG - M. Double You
Vaisto vartoti draudžiama esant inkstų ar kepenų patologijai, širdies ir kraujagyslių ligoms ir (arba) hipertenzijai, nėštumo, žindymo laikotarpiu, jaunesniems nei 12 metų ir dar neišmokytiems paaugliams.
Ilgai vartojant (daugiau nei 6/8 savaites), būtina gydytojo nuomonė.
Šis straipsnis, parengtas kritiškai perskaičius mokslinius straipsnius, universitetų tekstus ir įprastą praktiką, yra skirtas tik informaciniams tikslams, todėl neturi medicininio recepto vertės. Todėl prieš vartojant bet kokį priedą visada būtina pasitarti su gydytoju, mitybos specialistu ar vaistininku.. Sužinokite daugiau apie kritinę HMB 3000MG - M. Double You analizę.
Fizinio krūvio sukeltų raumenų pažeidimų prevencija ir gydymas.
Howatson G, van Someren KA.
Sports Med. 2008; 38: 483-503. Apžvalga.
Beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) papildymas ir raumenų augimo bei jėgos skatinimas.
Slateris GJ, Jenkinsas D.
Sporto med. 2000 rugpjūčio 30: 105-16. Apžvalga.
Beta-hidroksi-beta-metilbutiratas ir jo naudojimas lengvosios atletikos sporte.
Palisin T, Stacy JJ.
Curr Sports Med Rep. 2005 rugpjūtis; 4: 220-3. Apžvalga.
Pratimų sukeltas raumenų pažeidimas nesusilpnėja vartojant beta-hidroksi-beta-metilbutiratą ir alfa-ketoizokaproinės rūgšties papildus.
Nunan D, Howatson G, van Someren KA.
J Strength Cond Res. 2010 vasaris; 24: 531-7.
Raumenų baltymų skilimo, kurį sukelia lipopolisacharidas, slopinimo beta-hidroksi-beta-metilbutiratu mechanizmas.
Russell ST, Tisdale MJ.
Mol Cell Biochem. 2009 m. Spalis; 330 (1-2): 171-9. Epub 2009 balandžio 30 d.
Devynių savaičių beta-hidroksi-beta-metilbutirato papildų poveikis atsparumui apmokytų vyrų jėgai ir kūno sudėčiai.
„Thomson JS“, „Watson PE“, „Rowlands DS“.
J Strength Cond Res. 2009 gegužė; 23: 827-35.
Beta-hidroksi-beta-metilbutirato papildo poveikis atsparumo treniruočių metu treniruotų ir neišmokytų jaunų vyrų jėgai, kūno sudėčiai ir raumenų pažeidimams: metaanalizė.
Rowlands DS, Thomson JS.
„J Strength Cond Res. 2009“; 23: 836-46.
Ūmus ir laikas, kai beta-hidroksi-beta-metilbutiratas (HMB) veikia netiesioginius skeleto raumenų pažeidimo žymenis.
Wilsonas JM, Kim JS, Lee SR, Rathmacher JA, Dalmau B, Kingsley JD, Koch H, Manninen AH, Saadat R, Panton LB.
Beta-hidroksi-beta-metilbutirato papildas ex vivo sumažina naviko augimą ir naviko ląstelių proliferaciją ir užkerta kelią kacheksijai Walker 256 navikinėse žiurkėse, pakeisdamas branduolinio faktoriaus-kappaB ekspresiją.
Nunes EA, Kuczera D, Brito GA, Bonatto SJ, Yamazaki RK, Tanhoffer RA, Mund RC, Kryczyk M, Fernandes LC.
Nutr Res. 2008 liepa; 28: 487-93.
Beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) poveikis baltymų metabolizmui visame kūne ir tam tikruose audiniuose.
Holecek M, Muthny T, Kovarik M, Sispera L.
Maisto chemijos toksikolis. 2009 sausis; 47: 255-9. Epub 2008 lapkričio 21 d.
Beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) poveikis pratybų rezultatams ir kūno sudėčiai įvairaus amžiaus, lyties ir mokymo patirties lygiu: apžvalga.
Wilson GJ, Wilson JM, Manninen AH.
Nutr Metab (Lond). 2008 sausio 3; 5: 1.
J Appl Physiol. 1996 lapkritis; 81: 2095-104.
Leucino metabolito beta-hidroksi-beta-metilbutirato poveikis raumenų metabolizmui treniruočių metu.
Int J Sport Nutr Exercet Metab. 2001 m. Gruodis; 11: 442-50.
Paddon-Jones D, Keech A, Jenkins D.
J Nutr Biochem. 2001 lapkritis; 12: 631-639.
Aminorūgščių papildo poveikis fiziologiniams prisitaikymams prie atsparumo treniruočių.
Kraemer WJ, Hatfield DL, Volek JS, Fragala MS, Vingren JL, Anderson JM, Spiering BA, Thomas GA, Ho JY, Quann EE, Izquierdo M, Häkkinen K, Maresh CM.
„Med Sci“ sporto pratimai. 2009 m. Gegužė; 41: 1111-21.
Šešių savaičių beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) ir HMB / kreatino papildų poveikis aukštos kvalifikacijos sportininkų stiprumui, galiai ir antropometrijai.
O “Connor DM, Crowe MJ.
J Strength Cond Res. 2007 gegužė; 21: 419-23.
Beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB) ir HMB / kreatino papildų poveikis aukštos kvalifikacijos sportininkų sveikatos rodikliams.
Crowe MJ, O “Connor DM, Lukins JE ..
Beta-hidroksi-beta-metilbutirato ir kreatino monohidrato papildų poveikis aukštos kvalifikacijos sportininkų aerobiniam ir anaerobiniam pajėgumui.
O “Connor DM, Crowe MJ.
Atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas beta-hidroksilo beta-metilbutirato, glutamino ir arginino mišinio, skirto vėžio kacheksijai gydyti, tyrimas (RTOG 0122).
Berk L, James J, Schwartz A, Hug E, Mahadevan A, Samuels M, Kachnic L; RTOG.
Palaikykite vėžio vėžį. 2008 m. Spalis; 16: 1179-88. Epub 2008 vasario 22 d.
Metiniai baltymų apykaitos pokyčiai senyvo amžiaus vyrams ir moterims, papildyti mitybos kokteiliu iš beta-hidroksi-beta-metilbutirato (HMB), L-arginino ir L-lizino.
Baier S, Johannsen D, Abumrad N, Rathmacher JA, Nissen S, Flakoll P.
JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2009 m. Sausio-vasario mėn., 33: 71-82.
