Propriocepcija ir proprioceptinis jautrumas

Redagavo daktaras Davide Sganzerla

Laikysena

Laikysena yra stabilizavimo, įtvirtinimo ir pusiausvyros palaikymo funkcija. Pusiausvyra pasiekiama, kai statmuo, einantis per kūno svorio centrą, patenka į atraminę plokštumą, kurią riboja išorinis pėdų kraštas. Išlaikoma teisinga laikysena. nuolat tobulinant raumenų veiklos parametrus, būtinus norint išlaikyti svorio centrą palaikymo bazėje.

The išorės jėgos jie turi „nuolatinį destabilizuojantį veiksmą, tačiau keičiasi intensyvumu ir kryptimi, todėl nenuspėjami. Atsakymas į šias jėgas gali įvykti tik per trumpą laiką, einantį po jų veiksmų ir prieš prarandant pusiausvyrą; jis turi būti“ nedelsiant ir nedelsiant veiksmingai, baudžiant kritimą ant žemės. Kadangi ši programa negali būti užprogramuota ir turi būti nedelsiant, ši laikysenos reakcija turi įvykti kartu su pusiausvyros praradimu.
THE savanoriški judėjimai vietoj to jie sukelia kitų tipų laikysenos reakcijas. Šios reakcijos yra užprogramuotos (kartu su pačiu savanorišku judesiu) prieš variklio vykdymą. Savanoriškos laikysenos reakcijos yra vienu metu judesiui ir prasideda sekundės dalimi prieš prarandant pusiausvyrą, todėl jos vadinamos išankstinėmis reakcijomis.
Posturacines reakcijas sukelia įvairūs jutimo mechanizmai:

- proprioceptiniai aferentai;
- mechanoceptiniai aferentai;
- eksteroceptiniai aferentai;
- labirinto aferentai;
- vizualiniai aferentai.

Neurofiziologinė laikysenos kontrolė gali būti išreikšta trimis skirtingais momentais: laikysenos kontrolė stovint, laikysenos kontrolė, kai išorinės mechaninės jėgos veikia kūną pakankamai intensyviai, kad prarastų pusiausvyrą, ir laikysenos kontrolė atliekant savanorišką veiklą. judesius.

Taip pat skaitykite: Geriausi laikysenos korektoriai

Tačiau reikia atsiminti, kad laikysenos pritaikymas ne visada gali būti pasiektas tiksliai ir integruotai. Prieškambaris, kuriame registruojami pusiausvyros pokyčiai, iš tikrųjų yra žemesnis centras nei smegenėlė ir kai jis pradeda atspindėti pavojingomis sąlygomis tai greitesnis smegenėlių prisitaikymas. Būtent dėl šios priežasties, staiga pasikeitus atramos pagrindui, viskas, kas yra rankoje, nukrenta, kad būtų atkurtas labai senas refleksas, kai reikia ieškoti sugriebimo viršutinėmis galūnėmis. Tik iš anksto žinodama, kad žmogus bus toje vietoje, žievė gali paruošti kūną atlaikyti situaciją ir įvaldyti gynybos refleksą. Kitas elementas, galintis pakenkti laikysenos pritaikymui, yra nociceptinis refleksas, esantis jutimo takuose, tokiuose kaip regėjimas ir klausa. Tačiau tai lengviau valdyti, nes ji prasideda nuo centrų, kurie yra bent jau tokio paties lygio kaip smegenėlės.

1) Laikysenos kontrolė stovint.

Žmogaus laikysenos sistema sugeba reaguoti į svorio centro svyravimus, kuriuos sukelia minimalios jėgos, laiku ir tinkamai veikiant priešpriešai, o tai leidžia išlaikyti vertikalią padėtį. Šis laikysenos atsakas iš dalies susijęs su būdingos raumenų mechaninės savybės, iš dalies į nervų tipo refleksinių mechanizmų rinkinį, kurie, gaudami informaciją iš skirtingų jutimo kanalų, veikiant daugybei grandinių, gali modifikuoti raumenų tonusą, kad būtų galima išlaikyti vertikalią padėtį . Raumenų tonas, atsirandantis dėl laikysenos reakcijų, vadinamas laikysenos reakcijos tonu. Tai identiškas, bet priešingas darbas, kurį atlieka visa raumenų ir kaulų sistema, kad svorio centras būtų idealioje padėtyje ir bet kuriuo atveju - atraminėje bazėje. Judesių, kuriais atliekamas darbas, pasirinkimas yra sudėtinga funkcija : yra ne vienas reakcijos judesys į išorinę jėgą, o eilė lygiaverčių galimų judesių. Tarp jų centrinės nervų sistemos dalis, kuri vadovauja laikysenos kontrolei (smegenėlėms), pasirenka idealų reakcijos judesį. laikysenos tonas nesukelia elektromiografinio raumenų aktyvumo.

2) Laikysenos kontrolė, kai ant kūno veikiamos išorinės mechaninės jėgos, galinčios prarasti pusiausvyrą

Laikysenos reakcijų vaizdas yra kitoks, jei kūnui taikomos jėgos sugeba perkelti svorio centrą už atramos pagrindo ribų. Šiuo atveju laikysenos reakcijos tonas nebepajėgia išlaikyti pusiausvyros padėties: būtina įvesti tikrą raumenų darbą. Šis darbas leidžia atkurti naują pusiausvyros poziciją, kurioje išlaikomas intensyvumas taikomos išorinės jėgos, trukmės, gravitacinio pagreičio ir kūno parametrų. Laikysenos reakcija bus motorinė. Šiam siekiui būtiną koordinavimą teikia smegenėlės: jos funkcinė atskirtis iš tikrųjų lemia sutrikimams Posturalines motorines reakcijas reguliuojančios grandinės yra tos pačios, kurios kontroliuoja laikysenos reakcijos toną: jos iš naujo kalibruojasi pagal naujus poreikius, sukeldamos motorines reakcijas, o ne raumenų tonuso pokyčius.

3) Laikysenos kontrolė savanoriško judėjimo metu (numatymo reakcijos)

Raumenų reakcijos, kurias sukelia savanoriški judesiai, yra labai įvairios ir priklauso nuo savanoriško judesio tipo ir pusiausvyros būsenos santykio. Tokios pozos reakcijos vadinamos laukiančiomis, nes jos pirmiausia įsikiša į savanorišką judėjimą.Vykdant savanorišką judesį, svorio centras pasislenka už atramos pagrindo ribų, būtent taip, kaip atsitinka, kai įsikiša išorės organizmui jėgos. Tačiau šiuo atveju, priešingai nei laikysenos reakcijos į išorines jėgas, prieš judėjimo laikysenos strategijas yra sukurtos siekiant išvengti pusiausvyros sutrikimo ir dėl to kritimo. Galima susidurti su dviem sudėtingomis situacijomis: savanorišku judėjimu, kuris nepraranda pusiausvyros, ir savanorišku judėjimu, kuris tai sukelia. Jei savanoriškas judėjimas nekelia pavojaus pusiausvyrai, iš to kylančios reakcijos turi tik kompensacinį poveikį svorio centro poslinkiui, yra labai silpnos ir laiko prasme nėra griežtai susijusios su savanoriško judėjimo vykdymu. Jei savanoriškas judėjimas kelia pavojų pusiausvyros būklei, stebimos numatomos laikysenos reakcijos. Numatomas laikysenos reakcijas stipriai veikia motorinio mokymosi reiškiniai: jei keičiasi pusiausvyros sąlygos, pakanka dviejų ar trijų savanoriško gesto pakartojimų, kad būtų galima pritaikyti laikysenos reakciją.