yra paprasta. Jie sukelia trūkčiojantį judesį, žinomą ir specifinį dažnį, kuris perduodamas kūnui laidumo būdu. Terpė yra horizontalus kontaktinis paviršius, ant kurio remiasi kūnas.
Žymos:
prieskoniai sąnarių ledai
Vibracijos ypač stimuliuoja raumenis. Kad jie „išliktų stabilūs“ ir atliktų įprastus susitraukimus, jie turi susitraukti daugybę kartų (net ir švelniu būdu) per kelias akimirkas.
Štai kodėl teoriškai atliekant gimnastikos pratimus vibruojančioje platformoje turėtų būti pasiektas didesnis bendras efektyvumas.
Norėdami sužinoti daugiau: ar vibracijos plokštė tikrai veikia? ilgainiui.Taip pat šiuo atveju poveikis nėra išskirtinis tik šiam įrankiui, jį taip pat galima išgauti atliekant paprastą sporto treniruotę.
