Osteoartritas: diagnozė, gydymas ir prevencija

Diagnozė

Jis pagrįstas simptomais ir „radiologiniu tyrimu (rentgeno spinduliais). Pastarasis“ gali išryškinti sąnario deformacijas, pasireiškiančias sąnario linijos (tarpo tarp dviejų sąnario galų), osteofitų ir bet kokio kaulo sumažėjimu. cistos (geodai).

Eiga ir evoliucija

Artrozė yra lėtinė liga, todėl ji lėtai progresuoja ir neleidžia.Kaulų pažeidimai yra negrįžtami, tačiau skausmas gali būti protarpinis, pasireiškiantis paūmėjimo fazėmis ir gerovės fazėmis, o ligos progresavimo metu dažnai mažėja, paliekant vietos deformacijoms, kurios yra nuolatinės. Eiga ir prognozė labai priklauso nuo pažeisto sąnario, jo funkcinio piktnaudžiavimo ir galimybės ištaisyti predisponuojančią priežastį.

Terapija

„Veiksmingas osteoartrito gydymas“ numato palankių priežasčių korekciją: nutukusiems svorio netekimą, ortopedinę kojų kojų kojų kojų korekciją, skoliozę ir klubo išnirimą, galimai kenksmingos darbo veiklos pakeitimą.

Tikslinė gimnastika gali ištaisyti blogas pozicijas, sustiprinti atraminius raumenis, atkurti sąnarių judrumą arba palengvinti dalinės negalios priėmimą.

Šilumos naudojimas (diatermija, ultragarsas, šildymo pagalvėlės, parafino vonios, pratimai šildomame baseine) gali laikinai sumažinti skausmą ir sumažinti raumenų spazmus.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) yra naudingi skausmui malšinti ir sąnarių mobilizacijai palengvinti trumpų gydymo kursų metu. Ilgai jų vartoti nerekomenduojama dėl galimo šalutinio poveikio (gastrito ir opų), taip pat vengiant opiatų (morfino) dėl priklausomybės ir kortizono rizikos, nes tai skatina osteoporozę. Chirurgija, ypač klubo, gali atkurti sąnario funkciją, pakeisdama dviejų sąnarių galvų tarpusavio ryšį arba pakeisdama protezu.

Profilaktika ir fizinis aktyvumas

Osteoartrito prevencija grindžiama rizikos veiksnių kontrole.Šiuo atžvilgiu būtina vengti antsvorio, blogų pozicijų ir pernelyg didelių bei pasikartojančių krūvių.

Labai dažnai skaitome, kad per didelis fizinis aktyvumas yra palankus bendradarbiavimui

artrozės, todėl jos reikėtų visiškai vengti, jei liga jau paveikė sąnarį. Tiesą sakant, nėra nieko blogiau. Tiesa, kad daugelio sportininkų kremzlės problemos atsiranda dažnai, tačiau taip pat tiesa, kad dažnai Be to, reikia prisiminti, kad net ir esant atviram osteoartritui, tikslinė fizinė veikla gali sumažinti skausmą ir pagerinti sąnarių judrumą. Galiausiai prisimenu, kad pagyvenusių žmonių raumenų kokybės pablogėjimas lemia masės apkrovą nuo kelio. Šios perkrovos, artrozės priežasties ar prisidedančios priežasties galima išvengti stiprinant apatinių galūnių raumenis.

Rekomenduojama atlikti įprastą programą, pagrįstą lengvu tempimu ir pratimais, skirtais atkurti sąnarių judrumą. Prieš pradedant treniruočių programą labai svarbu tinkamai apšildyti raumenis, apsaugoti sąnarius nuo traumų ir smūgių, pasirinkti avalynę su maksimalia amortizacija, tinkamą aprangą ir pasirinkti minkštus paviršius, ant kurių atliekami pratimai.

Pratimai padeda pagerinti nuotaiką ir išvaizdą, mažina skausmą, didina elastingumą ir kontroliuoja kūno svorį, gerina pusiausvyrą mažindami kritimo riziką.

Esant artrozei, patartina važiuoti dviračiu, nes raumuo vis tiek dirba, bet kelias neapkrautas; tai yra, sąnarys nėra priverstas atlaikyti viso kūno svorio, kaip tai atsitinka, pavyzdžiui, šokių, vaikščiojimo ir ypač bėgimo metu (veikla, kuri yra labai naudinga esant neišsivysčiusiai osteoporozei).

Plaukimas ir vandens užsiėmimai taip pat yra palankūs pratimai, nes jie daro judesius natūralesnius ir mažiau įtempto kelio (išskyrus plaukimą krūtine, kuris sukelia didesnį sąnarių įtempimą).

Papildai, dieta ir osteoartrito profilaktika

Pastaraisiais metais vis svarbiau naudoti tokias medžiagas kaip gliukozamino sulfatas, chondroitino sulfatas ir hialurono rūgštis (sąnarinio skysčio sudedamoji dalis, kuri „turi esminę reikšmę sąnarių tepimui“) artrozės gydymui ir profilaktikai.

Dieta taip pat atlieka svarbų vaidmenį:

„Dieta, kurioje gausu antioksidantų, subalansuota, mažai alkoholio ir ne per daug gyvulinės kilmės maisto, padeda išlaikyti sveikus sąnarius. Todėl dieta turi būti nukreipta į tai, kad būtų apribotas oksiduojančių ir rūgštinančių medžiagų, aprūpinančių visas organizmą maistinėmis medžiagomis, apribojimas. poreikių (ypač vitaminų, omega-3, mineralų ir vandens). Žuvies vartojimas yra labai svarbus, susijęs su saikingų kasdienių džiovintų vaisių ir sėklų aliejaus porcijomis.

AR ŽINOTE, kad: artrozės negalima painioti su reumatoidiniu artritu. Pirmasis atsiranda dėl perkrovų, trauminių įvykių ir apskritai su senėjimu susijusių degeneracinių procesų, tačiau reumatoidinį artritą sukelia virusinė ar bakterinė infekcija.