Daugiau informacijos: Pagrindinis stabilumas vibruojančioje platformoje maksimalus ir sprogus kai kuriems sportininkams; akivaizdu, kad nekalbame apie sportininkus, kurių pagrindinė disciplina yra šių įgūdžių ugdymas;
Reikėtų pabrėžti, kad tam tikru dažniu yra ne tik viena vibracinė programa, bet ir kelios programos skirtingais dažniais ir vienodai kintančiomis kūno padėtimis. Dėl šios priežasties tiriamąjį visada seka pratimų specialistas.
Daugiau informacijos: Vibracija ir sportas „Viso kūno vibracijos“ absoliutai - viso kūno vibracija (WBW).
Tiesioginės stuburo vibracijos tyrimai rodo, kad vibracija gali sukelti, apsunkinti ar pabloginti šių pažeidimų simptomus:
- Tarpslankstelinio disko iškyša ir (arba) išvarža;
- Slankstelių kaulų degeneracija;
- Osteoartritas.
Kita vertus, vibracija, išsklaidyta iš stuburo į galvą, gali padaryti tokią žalą:
- Klausos sumažėjimas;
- Regėjimo susilpnėjimas;
- Vestibulinio aparato pažeidimas;
- Smegenų kraujavimas - per dideliu dažniu ir dydžiu.
Klinikinėse ir pratybų fiziologijos publikacijose cituojami „gyvų“ dalykų tyrimų ir tyrimų rezultatai; konkrečiu vibracijos tyrimų atveju buvo priimti vadinamieji „išskyrimo kriterijai“. Tai reiškia, kad žmonės, turintys kai kurios problemos, fizikai negali dalyvauti eksperimentuose, atsižvelgiant į didelę jų pablogėjimo riziką. Šie išskyrimo kriterijai apima:
- Apatinės nugaros dalies skausmo istorija
- Ūminis dubens ar apatinių galūnių uždegimas;
- Ūminė trombozė;
- Osteosarkoma (kaulų vėžys);
- Naujausi lūžiai;
- Naujausi įrenginiai;
- Kepenų litozė (akmenligė);
- Inkstų litozė;
- Stuburo ligos;
- Periferinių kraujagyslių ligos;
- Nėštumas.
Tie, kurie atpažįsta save minėtomis sąlygomis, visiškai neturėtų būti vibruojami. Todėl kviečiame žmones, kurie skaito šį straipsnį, nepasitikėti skelbimais apie estetinį vibracinių plokščių poveikį, ypač susijusius su: svorio metimu, celiulitu, odos tonizavimu ir kt. Prieš pradėdami bet kokią vibracinę kondicionavimo programą, pasitarkite su gydytoju arba specialistu.
Daugiau informacijos: Vibracinė platforma: naudingi efektai „Bluefin Fitness“ dviejų variklių 3D vibracijos plokštė | Virpesiai, vibracija + 3D judėjimas | Didelis neslystantis paviršius | „Bluetooth“ garsiakalbiai | Sukurta JK (juoda) nuo
