Motorinis „organizmo aktyvumas“ turi didžiulę biologinę reikšmę, nes tai yra beveik „vienintelė veiklos forma“, leidžianti ne tik sukurti „sąveiką“ su aplinka, bet ir veikti, ją keičiant, atsižvelgiant į savo aplinką. ypatingus poreikius.
Jei bandysime klasifikuoti judesius, atsižvelgiant į jų biologinę svarbą organizmui, akivaizdu, kad pagrindinė vertė priklauso tiems veiksmams, kurie išsprendžia labai skirtingas gyvenimo motorines problemas.
Nepaisant to, kad Feldenkrais metodas taikomas 40 metų, jis mažai žinomas. Kaip ir kiti, tai yra somatinis mokymo metodas, tačiau jis skiriasi dviem esminiais aspektais: jis pagrįstas judėjimu, turinčiu platų mokslinį pagrindą; be to, mokinys ar pacientas moko jo ne taisytis, o sugeneruoja optimalias aplinkybes atrasti savo tobulėjimo procesą, nesikišdamas į asmeninį procesą.
Feldenkraiso metodas yra edukacinis procesas, apibrėžiamas kaip „sąmoningumas judant“ būtent todėl, kad jis naudoja judesį, kad pagerintų asmens laikyseną ir potencialą; teorinėje ir praktinėje srityje jis sukūrė disertaciją „motorinės individualus "susiduria su įvairiomis ir dažnomis problemomis, sukeliančiomis daugybę patologijų: nuo sąnarių funkcijos sutrikimų iki gimdos kaklelio ir juosmens skausmų ar bet kurioje kitoje stuburo srityje, nuo judėjimo apribojimų iki išvaržų, skoliozės, kifozės iki disko patologijų. ilgas kitų klausimų sąrašas.
Kaip ugdymo sistema ji skatina įgimtą nervų sistemos intelektą perprogramuoti efektyvesnius veiksmus, kurie palaipsniui pakeičia neteisingus motorinius įpročius, dažnai sukeliančius skausmą ir įtampą.
Atsižvelgdami į šias prielaidas, galime suprasti, kaip jo veiksmingumas vertinamas ir sporto srityje, kur konkretūs sportiniai gestai gali tapti tikslūs ir tikrai galingi būtent todėl, kad jie yra gilaus protinio išsivystymo išraiška, o ne tik mechaninis pasikartojimas.
Ši konkreti praktika, jungianti kūną ir protą, palankiai veikia neuronų signalų mainus, pagerina sąveiką ir judesių koordinavimą.
Pokytis neįvyksta per vieną ar dvi sesijas; taip pat fiziniam lavinimui net ir tai, kas susiję su svarbiausiu organu, reikalauja praktikos ir ketinimų: iš tikrųjų smegenims reikia nuolatinių stimulų, kad jos galėtų geriausiai išreikšti savo sugebėjimus.
Po daugelio metų darbo fitneso ir sporto srityse ieškojau taško, kuriame šios dvi disciplinos galėtų rasti „supratimą, kaip sportininkui pasiūlyti ekologiškesnį įrankį, skirtą pagerinti teisingą vystymąsi, kūno įvaizdį ir apie lauką. gravitacinis (judame esant gravitacijai), lemiantis bet kokios sporto šakos, žaidžiamos Žemės planetoje, veiksnys): Feldenfit.
Asmeninis kūno rengybos treneris
