Tiesą sakant, tai paprasta cilindrinė atrama, padengta minkštu putplasčiu, per kurią galima giliai masažuoti audinius įvairiose kūno vietose.
Privalumai yra daug: putų volelis iš tikrųjų yra skirtas tiek sportinei reabilitacijai, tiek pagreitinti atsigavimą po intensyvios treniruotės ir išvengti traumų, nes padeda ištirpinti raumenų įtampą.
Tačiau tokio tipo priemonės taip pat naudingos bendrai savijautai: savęs masažas su geru putų voleliu iš tikrųjų leidžia palengvinti nugaros skausmus, taip pat pagerinti kraujotaką ir net sumažinti celiulitą. skysčių.
Naudojimasis iš esmės yra labai paprastas, tačiau norint maksimaliai išnaudoti jo naudą, gali būti naudinga pasikliauti viena iš daugybės internete esančių vadovėlių.
Rinkoje yra įvairių putų volelių modelių: pagal naudojamas medžiagas jie gali būti labai kieti arba minkštesni; Negana to, matmenys ir daugiau ar mažiau didelių ir standžių reljefų buvimas dažnai skiriasi. Tiesą sakant, kai kurios rūšys taip pat turi proprioceptinius mygtukus arba „trigerinius taškus“, skirtus geriausiai stimuliuoti kritines vietas, pvz., Gimdos kaklelio sritį.
Kad jūsų pasirinkimas būtų geresnis, mes pasirinkome 5 geriausiai parduodamus ir populiariausius „Amazon“ putų volelius. Jie yra čia!
arba joga, tačiau ji taip pat labai naudinga treniruojant ir masažuojant įvairias kūno dalis. Naudojamas, pavyzdžiui, įvairiose kritinėse vietose, tokiose kaip pilvas, kojos ar nugara, skatina raumenų vaskuliarizaciją, padeda ištirpinti susitraukimus ir aktyvina giliuosius audinius, taip pagerindamas judrumą. Putų volelį „Bodymate“ taip pat labai paprasta naudoti, nes jame yra praktiška elektroninė knyga su iliustruotais pratimų paaiškinimais. Modelis taip pat yra įvairių spalvų variantų.BODYMATE putų volas standartinis vidutinio kietumo ilgis 45 cm skersmuo 15 cm su nemokama el. Knyga - įvairios spalvos nuo 16,65 € Peržiūrėkite pasiūlymą suaktyvinti kraujotaką ir tikslingai ją stimuliuoti. Šis modelis iš tikrųjų rekomenduojamas sportininkams, nes jis gali būti naudojamas tempimo fazėje, siekiant pagerinti raumenų elastingumą, o po treniruotės - atsipalaiduoti ir atsikratyti raumenų grupių. Pagamintas iš tvirtos putos, jis nesideformuoja ir yra tokio ilgio, kad tam tikru būdu galima apdoroti kojas ir nugarą. Galima įsigyti šešių skirtingų spalvų, jame yra el. Knyga, leidžianti nemokamai naudotis 10 vaizdo pamokų. Putų volas - nedeformuojamas masažuoklio volelis trigerio taškų terapijai - raumenų savaiminis masažas su myofascialiniu atpalaidavimu - 33 X 14 cm - idealiai tinka „Crossfit“, tempimui, jogai, pilatesui, fizioterapijai nuo 16,99 EUR Peržiūrėkite pasiūlymą : naudojant abu volelius, galima geriau sumažinti raumenų skausmą ir sumažinti įtampą. Komplekte, pagamintame iš atsparaus PVC, taip pat yra du skirtingi masažo rutuliai ir praktiškas maišelis, kad viskas būtų kartu.
2 viename putų volelių rinkinys 4 dalys raumenų masažui giliems audiniams „FitBeast“ masažo putų voleliai, skirti įtemptiems raumenims, minkšti voleliai reabilitacijai Du masažo kamuoliai nuo 19,99 EUR Peržiūrėkite pasiūlymą . Tarp jo privalumų yra patentuota konstrukcija su pakeltais taškais, todėl tai yra pirmasis putų volas, turintis kelių tankių išorę, pastatytą ant tuščiavidurio šerdies. Šis modelis, pagamintas iš kokybiškų medžiagų, kurios nesulaužys ir nepraras formos po pakartotinio naudojimo, apima prieigą prie internetinių vaizdo įrašų, skirtų geriausiai naudoti, ir yra trijų skirtingų spalvų. „TriggerPoint“ tinklelis, „Unisex“ putų volas - suaugusiųjų, oranžinė (oranžinė), vieno dydžio (14 x 33 cm) nuo 34,90 € Peržiūrėkite pasiūlymą , puikus įrankis taip pat gali būti „Pleasion“ rinkinys. Į komplektą, kuris taip pat gali būti puiki dovanų idėja sportininkams, įeina didelio tankio putų voleliai, masažo lazdelės, masažo kamuoliukai ir net naudingos juostos, skirtos praktikuoti pasipriešinimo pratimus. 12,9 colių putų volas pagamintas iš patvarių ir kokybiškų medžiagų -tankus PVC ir EVA, o reljefinės dalys efektyviai stimuliuoja kritinius taškus, vėl suaktyvina kraujotaką ir mažina įtampą.
Keturių viename putų volelių rinkinys, putų volelis, masažo volelis, fitneso guminės juostos [3 rinkinys], fitneso kamuolys su krepšiu, sporto salė, skirta joga, tempimas, raumenų masažas nuo 22,99 EUR Peržiūrėkite pasiūlymą
Remiamas turinys: „My-personaltrainer.it“ pristato produktus ir paslaugas, kuriuos galima įsigyti internetu „Amazon“ ir (arba) kitoje el. Kiekvieną kartą perkant per vieną iš puslapio nuorodų, „My-personaltrainer.it“ gali gauti komisinį mokestį iš „Amazon“ ar kitų minėtų el. Prekybos įmonių. Informuojame, kad produktų kainos ir prieinamumas nėra atnaujinami realiuoju laiku ir laikui bėgant gali keistis, todėl kviečiame patikrinti prieinamumą ir kainą „Amazon“ ir (arba) kitoje minėtoje el.