Tai pamoka apie apsisukimus. Apverstos padėtys, ypač sirsasana, turėtų būti atliekamos dalyvaujant mokytojui, todėl prašome laikytis visų nurodymų, tačiau jei turite bent menkiausių abejonių, jų neatlikite.
Būtina medžiaga
- Mat
Redaktoriaus Pasirinkimas
Perskaičijami
Artritas
kaulų sveikata
5 tempimo pratimai, kuriuos reikia atlikti prieš miegą
Gerovė
Pasyvi technika, skirta miofascialiniam liemens ir viršutinių galūnių atsiskyrimui
sportas ir sveikata
Kviečiai arba kviečiai
javai ir jų dariniai
E180 Rubino raudonas pigmentas arba Litolrubina BK
maisto priedai
