Daugiau dėmesio skirkite tuštinimui
Išorinis išangės sfinkteris leidžia asmeniui nekreipti dėmesio į norą tuštintis, kol laikas ir vieta tampa tinkami. Pakartotinis šio dirgiklio ignoravimas gali sukelti tuštinimosi reflekso pakitimus tiek, kad pakenktų dirgiklio suvokimui.
Esant vidurių užkietėjimui taip pat svarbu laukti nespaudžiant savaiminio išmatų evakuacijos.
Per didelis traukimas tuštinimosi metu, be to, kad trukdo evakuacijai (refleksiškai uždarius išangės kanalą), skatina tokių problemų kaip hemorojus ir prolapsas atsiradimą.
Naudojimasis turkiška pirtimi (sulenkta padėtis) palengvina evakuaciją ir padeda kovoti su vidurių užkietėjimu. Tuštintis taip pat gali palankus liftas po kojomis, apatinis tualetas arba padėtis, kai liemuo palinksta į priekį, remdamasis į šlaunis.
Bet kokiu atveju svarbu, kad tuštinimasis būtų spontaniškas veiksmas, atliekamas kuo mažiau. Jei kamuoja vidurių užkietėjimas ir jaučiate norą tuštintis, eikite į vonios kambarį, neskubėdami, jei įmanoma, užimkite vieną iš aukščiau aprašytų pozicijų ir palaukite, kol išmatos bus pašalintos spontaniškai, lėtai iškvėpiant. Prasidėjus tuštinimui, susitraukite (neperdėdami) pilvo ir diafragmos raumenis, kad būtų lengviau ištuštinti tiesiąją žarną.
Vidurių užkietėjimas ir vidurius laisvinantys vaistai
Vien tik Italijoje kasmet išleidžiama 130 milijonų eurų vidurius laisvinantiems vaistams įsigyti.
Vidurius laisvinantys vaistai pagerina simptomą, bet nepašalina vidurių užkietėjimo atsiradusio sutrikimo, kartais atidedant ligos diagnozę. Jei jie vartojami nuolat, vidurius laisvinantys vaistai taip pat praranda savo veiksmingumą tiek, kad reikia palaipsniui didinti jų dozes, kol atsiras daugiau. narkotikai. Tai, žinoma, nepadeda mūsų organizmui, sukelia tiek fizinę, tiek psichologinę priklausomybę.
Vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimas gydant vidurių užkietėjimą yra pateisinamas tik tada, kai pastangos gali pabloginti tokias patologines sąlygas kaip angina, hemorojus ar vaistų sukeltas vidurių užkietėjimas. Šių terapinių preparatų vartojimas taip pat yra būtinas norint pradėti pacientą imtis radiologinių ar chirurginių intervencijų.
Tačiau vidurių užkietėjimo atveju reikėtų vengti lėtinio vidurius laisvinančių vaistų vartojimo (ne daugiau kaip 10 dienų). Piktnaudžiavimas šiais produktais gali sukelti pilvo spazmus ir dieglį, priklausomybę, storosios žarnos atoniją, elektrolitų disbalansą (hipokalemiją) ir sutrikdyti vitaminų įsisavinimą. ir mineralų žarnyne. Iš tikrųjų vidurius laisvinantys vaistai neleidžia reabsorbuoti vandens žarnyne, sukeldami dehidrataciją, o sunkiausiais atvejais - kraujagyslių sutrikimus.
Net jei yra lėtinis vidurių užkietėjimas, pagrindinė taisyklė yra vidurius laisvinančių vaistų vartojimas tik prižiūrint gydytojui. Pavyzdžiui, laktuliozė, plačiai vartojama vidurius laisvinanti priemonė, žmonėms, kuriems plonosiose žarnose daugėja bakterijų, gamina indrogeną ir didelį pilvo pūtimą, o tai apsunkina situaciją.
Vidurių laisvinamieji vaistai taip pat nėra sąveikaujantys su vaistais: šie produktai sumažina absorbciją, todėl kitų tuo pačiu metu vartojamų vaistų biologinis prieinamumas. Visų pirma vidurius laisvinančių vaistų negalima vartoti kartu su diuretikais, kardioaktyviais glikozidais ir kortikosteroidais, nes jie gali sustiprinti nepageidaujamą poveikį. (hipokalemija, dehidratacija, metabolinė acidozė)
Vidurius laisvinančių vaistų taip pat negalima vartoti sergant uždegiminėmis virškinimo trakto ligomis, tokiomis kaip Krono liga, opinis kolitas, virškinimo trakto perforacija, taip pat nėštumo ar žindymo laikotarpiu.
Vidurius laisvinančių vaistų klasifikacija ir šalutinis jų piktnaudžiavimo poveikis:
- Masės formavimas (sėlenos, metilceliuliozė, ispaghula, agaras, sterculia guma) ir laktozė: nedidelis šalutinis poveikis, pvz., Dujų susidarymas, pilvo pūtimas, osteoporozė, anemija; kai kurių produktų reikia vengti esant glitimo netoleravimui.
- Osmosai: natrio ir (arba) magnio druskos, neabsorbuojami disacharidai (polialkoholiai), tirpalai su polietilenglikoliu: jie sugeria vandenį, todėl išmatos tampa minkštesnės, tačiau gali sukelti dehidrataciją, mėšlungį ir pilvo dieglį.
- Kontaktiniai vidurius laisvinantys ar stimuliuojantys preparatai: jie neleidžia natūraliai reabsorbuoti vandens ir elektrolitų žarnyno gleivinei, sukeldami dehidrataciją, dirginimą ir elektrolitų disbalansą (ricinos aliejus, antrachinono dariniai, difenilmetano dariniai).
- Minkštikliai: glicerinas, mineralinės alyvos (vazelino aliejus, žemės riešutų aliejus, natrio dokusatas): nedaug šalutinių poveikių yra naudingi, ypač skausmingo tuštinimosi atveju dėl įtrūkimų ir (arba) hemorojaus.
Taip pat žiūrėkite: Vidurių užkietėjimas ar vidurių užkietėjimas
Kiti straipsniai tema „Vaistai nuo vidurių užkietėjimo“
- Dieta ir vidurių užkietėjimas
- Vidurių užkietėjimas
- vidurių užkietėjimas
- vidurių užkietėjimo terapija
- Vidurių užkietėjimas - vaistai nuo vidurių užkietėjimo