Treniruotės grandinėje, siekiant pagerinti pusiausvyrą

Šiame vaizdo įraše parodome, kaip pagerinti pusiausvyrą per 10 colių ciklą.

Bulgarų: 8 + 8

Izometrija ant vienos kojos: 15 " + 15" "

Pritūpimas ant suoliuko: 8 + 8

Monofoniniai šuoliai vietoje: 8 + 8 x 10 "

Šoniniai šuoliai: 8 + 8

Flamingo: 8 + 8

Federico Trombini

Asmeninis treneris Baigė mankštos mokslus, asmeninis treneris, netrukus natūropatas, gamtos mylėtojas, žygeivis ir laisva dvasia. Žiūrėkite judėjimą, sugebėjimą sulėtinti tempą, meditaciją ir kūrybiškumą kaip revoliucinį mūsų dienų veiksmą